養(yǎng)生之前我是瞧不上老人家說的土辦法，食材搭配很土，還得靠堅持，不然全白搭。
自從受益過一次，我才發(fā)現(xiàn)老方子原來這么香，經(jīng)濟實惠，好吃管用。
就比如這個我奶奶自己泡的紅參泡蜜，一兩個星期感覺變化不多，喝完一罐，現(xiàn)在倒頭就睡，一覺能睡到大天亮，睡得好香啊。
經(jīng)常熬夜的小伙伴，你們是不是都臉色蠟黃，黑眼圈，大眼袋，斑斑點點多，說話有氣無力。
快去試試這個紅參泡蜜，溫補氣血，內(nèi)調(diào)養(yǎng)生，用糯米翻炒過后，完全不會熱氣。
早上起來夾2片紅參，再倒點蜂蜜泡溫水喝掉。味道甜甜的，帶著點紅參微微苦的香氣，不難喝，喝著暖暖的很舒服。
短時間內(nèi)可能不會有很明顯的變化，時間拉長，你會發(fā)現(xiàn)入睡快，晚上睡得好香，精氣神越來越好，面色都紅潤了。
奶奶泡的我喝完了，上周我也去買了一些紅參片，按照奶奶教我的辦法，翻炒。
糯米先翻炒到微微焦香，放入紅參片中小火翻炒到能聞到紅參的香氣。
關火，趁著余溫繼續(xù)翻炒一會兒，紅參不能炒太久，不然反而更熱氣。
把糯米和紅參裝盤子里攤開晾涼，再把紅參片撿出來，糯米不用。
紅參裝到無油無水的玻璃瓶中，用老家的土蜂蜜浸泡，要完全沒過紅參片才行哦。
裝好以后密封起來，放在陰涼處或者冰箱里冷藏浸泡1-2個月，讓紅參完全泡透才行哦。
現(xiàn)在的夏蜜流動性好，放冰箱也不會凍成塊，冬蜜很容易凝固，不好泡透。
內(nèi)調(diào)調(diào)全身，土辦法就是這樣，你要問我這是什么科學依據(jù)，我也說不上來。
但就是管用，這是老一輩的智慧，晚上睡不好的小伙伴，感興趣的話可以試試。
