今天立冬，而立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，天文學上把“立冬”作為冬季的開始，按照氣候?qū)W劃分，我國要推遲20天左右才入冬。
進入冬天，天氣逐步轉(zhuǎn)涼、且晝夜溫差較大。“熱脹冷縮”這個原理在血管方面仍然適用，氣溫降低時身體的血管就會縮小，從而導致外周血管阻力增大，血壓則隨之升高。氣溫忽增忽降，將會導致血壓明顯波動，表現(xiàn)為頭暈氣短。特別是病情不穩(wěn)定的患者要多注意，稍不注意就會出現(xiàn)急性心梗、休克等癥狀。
今天小柒為大家整理了三七最突出的九大功效，祝大家能夠度過一個溫暖、健康的冬季。
冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期
冬季寒涼，即進入了心腦血管疾病的高發(fā)期，三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病。對于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效。
三七功效一覽表
1、擴張血管、降低血壓、改善微循環(huán)，可預防和治療心、腦組織缺血、缺氧導致的疾??；
2、促進蛋白質(zhì)、核糖核酸、脫氧核糖核酸合成，強身健體；
3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞；
4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學習和記憶能力；
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延緩衰老；
9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、抑制動脈硬化。
日常保健——三七粉的用法
每天3-9克，溫水調(diào)服，量無需大，服用的量少點，小柒建議：一天兩次，每次2g。這樣不僅效果好，同時也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。需要提醒的是，雖然空腹吃三七粉易于吸收，但若腸胃不佳，建議飯后服用。
古語有云“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說立冬象征著秋季作物全部收曬完畢，萬物收藏入庫，規(guī)避寒冷，人體也不例外。尤其是對于免疫功能衰退，防寒能力較差的老年人而言，冬季的養(yǎng)生保健
