每每看到中醫(yī)、西醫(yī)、營養(yǎng)爭論不休時，我忍不住想說點什么。我出身中醫(yī)世家，大學西醫(yī)臨床，早在2005年接觸營養(yǎng)，后面學習功能醫(yī)學，又把這些運用于母嬰、兒童健康管理上，尤其是面對孕產婦，兒童，考慮體質，健脾胃，食療方，藥膳，小兒推拿，是深有感觸的。健康是個系統(tǒng)的工程，把中醫(yī)、西醫(yī)、營養(yǎng)獨立來看待，當成孤島，甚至對立看待，在我看來，其實它們都是維護健康過程中的必要手段，有各自的優(yōu)點，也有各自的缺點，但是如果能夠把它們組合起來使用，將其妙無窮。
有句話說，沒有完美的個人，但可以有完美的團隊。同樣的在健康這件事情上，沒有完美的技術，只有完美的方案。
如果把人體比做一輛汽車的話，那么西醫(yī)就是剎車，中醫(yī)就是方向盤，而營養(yǎng)學則是油門，它們三個各司其職，都是不可或缺的。換句話說就是，它們各有各的作用和優(yōu)勢，都是不可替代或缺少的。
說西醫(yī)是剎車，主要是因為其對人類的貢獻是在急救方面，在外傷及某些傳染性疾病的緊急控制方面。比如患者突然大出血需要緊急輸血，或者患者突然心臟病發(fā)作需要緊急搶救，或者患者因感染某些傳染性疾病需要緊急控制疫情以防止其擴散，這些都是需要西醫(yī)來緊急協(xié)助的。所以，西醫(yī)的作用主要就是“救死扶傷”，就是借助現代科技的力量將患者從死亡線上拽回來，讓人體有修復的機會和時間。換句話說就是，西醫(yī)有控制急性病的作用，有緊急施救的作用，有控制疫情發(fā)展和防止其迅速蔓延的作用，它就像汽車的剎車一樣，能夠使快速沖向懸崖的汽車立刻停下來。這就是西醫(yī)對人體的貢獻和作用。
至于說中醫(yī)是方向盤，是因為其理念和靈魂都是在“扶正祛邪”，用中醫(yī)的話說就是要提升人體的正氣、陽氣、腎氣。所謂“正氣存內邪不可干，邪之所湊其氣必虛”就是這個道理。通俗一點講就是中醫(yī)認為：疾病的發(fā)生是源自患者的體質下降和免疫力不足。因此，中醫(yī)理論很多都是在強調提升人體的血氣能量。中醫(yī)認為血氣能量衰弱或者枯竭是誘發(fā)各種疾病的根本原因。換句話說就是，人體的體質和免疫力下降是導致各種疾病的主要因素。再換句話說就是，你之所以會患那些奇奇怪怪的疾病是因為你構建的是一個茅草屋，如果你構建的是一個堅固的建筑物，別說狂風暴雨，就是來一場地震，可能對它都沒有影響。原因是，它是一個堅固的建筑物。因此，恢復健康其實很簡單，就是說要把你那個“茅草屋”，改造成堅固的“建筑物”。按照中醫(yī)的話說就是“扶正祛邪”，提升人體的正氣、陽氣、腎氣，或者說提升人體的血氣能量，同時規(guī)避傷害因素。這是中醫(yī)的靈魂，更是中醫(yī)理論的基礎和核心。如果丟掉這個基礎和核心去談中醫(yī)，那么就會把原本博大精深的中醫(yī)變成偽中醫(yī)。
至于說營養(yǎng)學是油門，是因為它研究的是人體的材料學，它研究的是如何為人體提供完整、均衡而又足夠的材料，讓人體有材料去排毒、修補、提升免疫力、抗氧化，以及改善微循環(huán)，這是營養(yǎng)學所研究的問題。
營養(yǎng)學認為，人體需要的材料和元素都是一些特定的物質，這些物質是由人體的DNA指定的。換句話說就是，營養(yǎng)學認為你的身體早已經是程序化的，你身上的每一個細胞，它的誕生、連接，以及信號的傳輸所需要的材料和元素都是被基因設計好的。換句話說就是，如果你吃錯了，細胞就會發(fā)出指令，就一定會通過一些癥狀表現出來。原因是你的身體是程序化的，每一個細胞的生長和修復，以及維持人體內部正常的生化反應所需要的元素都是被基因指定的。
營養(yǎng)學對人體的貢獻，是建立在人體本身就有強大的自愈能力的基礎 之上。營養(yǎng)學認為，人體有幾十億年的進化經驗和智慧，因而它一刻也不會漠視傷害、毒素、污染的存在，它會竭盡全力的去排毒、修補、提升免疫力，這是人體最原始的使命，更是人體最原始的本能。換句話說就是，它會竭盡所能的保護它自身的安全。因此，只要條件許可，那么人體就會自覺地調整到最佳狀態(tài)，使你最終徹底康復。
營養(yǎng)學的基礎是各種營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素在人體內分別擔當不同的使命，比如有些營養(yǎng)素是能夠幫助人體排毒解毒并凈化血液的，如維生素C、酵素、谷胱甘肽、蘆薈萃取物；有些營養(yǎng)素是能夠清理血管垃圾并改善微循環(huán)的，如卵磷脂、銀杏萃取物；有些營養(yǎng)素是能夠修補組織并提升免疫力的，如小分子肽、乳清蛋白、維生素B族、不飽和脂肪酸、大蒜素；
有些營養(yǎng)素是用來抗氧化的，如維生素A、維生素E、維生素C、葡萄籽、硫辛酸、谷胱甘肽、輔酶Q10、番茄紅素、蝦青素、硒、谷胱甘肽過氧化物酶、超氧化物歧化酶、過氧化氫酶等，這些營養(yǎng)素都人體需要的，而且不能在體內合成的，它們在人體內分別擔當不同的使命。一旦某些營養(yǎng)素缺乏，那么人體就會迅速地邁向疾病。原因是這些營養(yǎng)素是人體工作必需的、修補必需的、免疫必需的、清潔必需的，運轉必需的。而且，隨著壓力的增加、毒素的增加、污染的增加，人體需要的營養(yǎng)素會越來越多。如果食物不能滿足身體的需要，那么就需要額外補充。
