或許，只要家長、老師多一些注意，就能提前發(fā)現(xiàn)孩子的心理“癥結(jié)”！那么，我們家長該如何評判自己的孩子心理是否足夠健康呢？
看看心理醫(yī)生給出的孩子癥狀自查表吧！
表現(xiàn)
診斷
支招
考試焦慮，面對學(xué)習(xí)困難緊張不安
可能是學(xué)習(xí)焦慮
幫助孩子正確了解自我
保護孩子自尊
不要過多施壓
合理安排作業(yè)、測驗、考試的時間、內(nèi)容
不敢上臺講話，沒有朋友，嫉妒他人
可能是對人焦慮
給孩子創(chuàng)造交友環(huán)境
教育孩子學(xué)會分享
沒有朋友，自私、不合群、社交能力差
可能是孤獨傾向
給予理性的愛
自己先成為孩子的朋友
鼓勵孩子與人交往
什么問題都認為是自己的錯
可能是自責(zé)傾向
允許孩子犯錯
讓孩子客觀的評價自己
責(zé)怪孩子時要“對事不對人”
戒心強，疑神疑鬼，過于敏感
可能是過敏傾向
嘗試理解孩子感受
鼓勵孩子參加體育項目和集體活動
和孩子共同探討后果
攻擊他人，情緒不穩(wěn)，伴有品行問題
可能是沖動傾向
教孩子一些停止信號，控制自己
鼓勵孩子運動
學(xué)習(xí)焦慮——一提學(xué)習(xí)就害怕臨床表現(xiàn)
1. 面對學(xué)習(xí)任務(wù)中的困難，緊張不安、慌亂懼怕
2.視學(xué)習(xí)目標為一種威脅而產(chǎn)生的害怕心理，往往反映在考試焦慮上
3.面對不理想的學(xué)習(xí)結(jié)果和指責(zé)而產(chǎn)生的失敗感、內(nèi)疚感以至負罪感
對癥下藥
1.幫助孩子正確了解自我心理，家長可提供心理自測試題，讓孩子了解自己的心理成熟程度，了解自己的進取心、考試焦慮程度、意志狀況，了解自己學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法，等等
2.家長首先要控制自己的焦慮，注意對孩子自尊心的保護，避免對孩子施加對其自尊心有嚴重傷害的刺激。
3.家長在輔導(dǎo)時要經(jīng)常對孩子的有關(guān)情況進行分析研究，改進輔導(dǎo)方法，不要向孩子施加過多的學(xué)習(xí)壓力，合理安排作業(yè)、測驗、考試的時間、內(nèi)容，針對自己孩子的特定能力水平提出相應(yīng)要求，不跟其他孩子盲目對比
4.教育孩子形成正確的考試態(tài)度，掌握若干考試策略，如提高對考試意義的認識、考試時間的安排、檢查策略的運用等等。
交往焦慮——35%咨詢反映學(xué)生人際關(guān)系難題臨床表現(xiàn)
1.個體對正常的社交活動有一種異乎尋常的強烈恐懼和緊張不安
2.性格孤僻，害怕交往，或顧影自憐，或無病呻吟，自己不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不理解自己，不接納自己。
3.羞怯心理，一上講臺，語無倫次
4.對別人的優(yōu)勢心懷不正，產(chǎn)生不悅、怨恨、惱怒
5.總是以一種懷疑的眼光看人，往往神經(jīng)過于敏感
對癥下藥
1.給孩子創(chuàng)造交友的環(huán)境，邀請孩子小朋友來自家做客可以作為第一步
2.作出好榜樣是很重要的，家長要用自己對鄰居和周圍同志的真誠感情影響孩子
3.教育孩子學(xué)會分享，不怕吃虧，當(dāng)自己的孩子有拔尖的表現(xiàn)時，應(yīng)該啟發(fā)誘導(dǎo)、教育孩子多聽聽伙伴的意見、當(dāng)自己的孩子和伙伴發(fā)生爭吵時，不可偏袒自己的孩子
孤獨傾向——76%的獨生子女感到孤獨臨床表現(xiàn)
1.感到自己沒有親密的朋友可以與之交談，沒有可以使自己感到高興的事
2.自私、不合群、社交能力差
對癥下藥
1.父母應(yīng)給予理性的、節(jié)制的愛。父母對待孩子應(yīng)該從“愛”入手，同時要堅持自己的原則，以“德”育人。
2.學(xué)著和孩子做朋友，家長們要卸下“高高在上”的長輩權(quán)威心理，與孩子建立平等的朋友關(guān)系，多與孩子做有效交流與溝通，幫助孩子建立朋友關(guān)系。
3.鼓勵孩子積極與人交往，周末休息時，父母可允許孩子邀請多個同伴到家里共同生活、學(xué)習(xí)，實施“聯(lián)合家教”。
自責(zé)傾向——稍有失敗怪自己臨床表現(xiàn)
1.認為失敗是自己造成的，拖了集體榮譽的后腿
2.當(dāng)學(xué)習(xí)與生活中遇到困難時，主動將責(zé)任扯到自己的身上
對癥下藥
1.允許孩子犯錯，要求孩子樣樣都優(yōu)秀，事事都成功，不允許他們在學(xué)習(xí)與生活中有一些或大或小的失敗，這么做不僅有失公正，而且會讓孩子過早喪失童心。
2.幫助孩子學(xué)會客觀的評價自己的行為，幫助孩子為錯誤找到更多的原因，當(dāng)然這種原因一定要客觀。
3.責(zé)怪孩子時要把事和人分開?！澳阌职鸦ㄆ拷o摔碎了，你真是個壞孩子!”這樣責(zé)備孩子，孩子就會把事情與自己的價值聯(lián)系起來，覺得自己做錯了事情，就不再有價值。當(dāng)這樣的孩子長大之后，就會特別希望自己做的每件事情都沒有瑕疵
過敏傾向——孩子有點“神經(jīng)質(zhì)”臨床表現(xiàn)
1.戒心很強，愛哭，膽怯，擔(dān)心，疑神疑鬼，小心眼兒，常擔(dān)心別人打探自己的秘密或算計自己
2.對身邊發(fā)生過的事過于敏感，一有什么事就放心不下，長感到擔(dān)心與不安
3.在各種場合中都容易感到不安
對癥下藥
1.父母改善家庭教育方法，必須從調(diào)整環(huán)境，特別是從指導(dǎo)父母開始。有的父母過分擔(dān)心孩子，因而孩子也容易養(yǎng)成過分擔(dān)心的習(xí)慣。
2.多傾聽他們的訴說，接受孩子的感受
3.鼓勵孩子加強體育鍛煉和多參加集體活動
4.要平等真誠地與孩子溝通，在尊重孩子的前提下，與孩子共同探討敏感事件的實際影響結(jié)果，幫助孩子重新解釋敏感事件對自己的意義，從而不再地敏感事件感到敏感
沖動傾向——脾氣太大太暴躁臨床表現(xiàn)
1.帶有一定的攻擊傾向，如頂撞教師和長輩、損害公物或他人物品、搞惡作劇等
2.帶有顯著的情緒色彩，多數(shù)表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，常因一點小事而使心情變壞。
3.意志薄弱，缺少自覺性、堅持性和自控性，做作業(yè)、遵守紀律需經(jīng)常提醒和督促
4.常伴隨品行問題，在家中極端任性，大吵大鬧，摔東西，受訓(xùn)斥時仍嘻皮笑臉，表現(xiàn)出“不在乎”。
對癥下藥
1.告訴孩子沖動的后果，當(dāng)事情過后，你可以和孩子談一談。要冷靜而又客觀地告訴孩子，沖動的行為是不能接受的，而且也會帶來不好的結(jié)果
2.教孩子一些形象的停止信號，用信號控制自己，比如雙手握拳或者右手的食指抵住左手的掌心，當(dāng)孩子沖動時，它可以做這些停止信號，告訴自己要自制、冷靜
3.鼓勵孩子參加自己喜歡的運動，當(dāng)孩子激動時，可以讓他去參加一些他喜歡的活動，比如游泳、玩球。這可以減輕孩子心中的壓力，讓他冷靜下來。
（中國教育報刊社全媒體中心實習(xí)生 趙天驕 綜合 健康時報《孩子心理更易出現(xiàn)問題 兒童精神醫(yī)師不足300人》 中國日報網(wǎng) 《五年級男生不滿老師分組 沖出教室從4樓跳下》 等整理）。轉(zhuǎn)載請注明！
