母乳是媽媽給寶寶最天然的食物，是嬰兒最好的食品，一般可滿足寶寶0-6個(gè)月身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要。母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶、媽媽有好處，對(duì)家庭、社會(huì)也有諸多的好處。當(dāng)然，有少數(shù)媽媽由于喂養(yǎng)方法不當(dāng)，導(dǎo)致寶寶吃不飽，而極少數(shù)媽媽確實(shí)母乳不足。母乳喂養(yǎng)的好處你知道多少呢?，又如何知道母乳不足呢?
1. 對(duì)寶寶的好處
母乳喂養(yǎng)可以滿足嬰兒同時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素需求;母乳喂養(yǎng)可以提供嬰兒生命最早期的免疫物質(zhì)，減少嬰兒疾病的發(fā)生;母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)寶寶胃腸道的發(fā)育，提高對(duì)母乳營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和利用;母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，母乳中不僅含有促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以產(chǎn)生許多良性神經(jīng)系統(tǒng)刺激，可以促進(jìn)寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;母乳喂養(yǎng)還可以減少寶寶成年后肥胖、高血脂、糖尿病、冠心病等代謝性疾病的發(fā)生概率。
2. 對(duì)媽媽的好處
母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)媽媽乳汁的分泌;母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加速媽媽子宮的恢復(fù);母乳喂養(yǎng)有助于產(chǎn)后體重下降，促進(jìn)體型恢復(fù);母乳喂養(yǎng)可以預(yù)防癌癥的發(fā)生：研究證實(shí)母乳喂養(yǎng)可以降低媽媽乳腺癌、卵巢癌以及子宮頸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
母乳喂養(yǎng)過(guò)程中為媽媽創(chuàng)造了一段安靜的時(shí)光，可以促使媽媽心理健康;哺乳期母親的骨密度會(huì)降低，但斷奶后會(huì)正常，說(shuō)明哺乳過(guò)程能夠促進(jìn)骨骼的再礦化，而骨骼的再礦化可能有助于降低絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
3. 對(duì)家庭以及社會(huì)的好處
母乳喂養(yǎng)節(jié)約了家庭購(gòu)買(mǎi)奶粉的費(fèi)用;母乳喂養(yǎng)減少了人工喂養(yǎng)所需的人力，有助于母親和其他家庭成員更好的休息;母乳喂養(yǎng)減少了嬰幼兒生病的醫(yī)療開(kāi)支及由此導(dǎo)致的父母親誤工帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)損失。
4. 如何科學(xué)合理的母乳喂養(yǎng)
寶寶分娩后要盡早開(kāi)奶，盡量在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始母乳喂養(yǎng);要母嬰同室，如果在媽媽與寶寶分開(kāi)的情況下也要保持泌乳;除母乳外，禁止給寶寶吃任何食物或是喝飲料，除非在有醫(yī)學(xué)指征的情況下;按需哺乳，寶寶什么時(shí)候餓了，媽媽什么時(shí)候喂奶。
為了不干擾母乳喂養(yǎng)，不要給母乳喂養(yǎng)的寶寶吸人工奶頭，或使用奶頭作為安慰物;6個(gè)月以?xún)?nèi)嬰兒應(yīng)采用純母乳喂養(yǎng)，在滿6個(gè)月添加輔食的基礎(chǔ)上，母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)至嬰兒2歲甚至以上。
而那種認(rèn)為6個(gè)月以后母乳就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤，同樣有的人說(shuō)媽媽月經(jīng)以后母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了也是瞎扯。有位媽媽曾說(shuō)：“婆婆從不干涉我母乳喂養(yǎng)寶寶，并鼓勵(lì)我母乳喂養(yǎng)寶寶到自然離乳，因?yàn)槔瞎?歲上小學(xué)了還告訴老師要回家吃母乳”。
5. 如何判斷母乳是否充足？
母乳充足：
（1）掌握正確的母乳喂養(yǎng)技巧對(duì)建議母乳喂養(yǎng)非常關(guān)鍵。新生兒出生最初的幾天內(nèi)一般體重會(huì)下降，而7~10天內(nèi)體重應(yīng)恢復(fù)至出生體重，隨后體重持續(xù)增加，至滿月時(shí)體重增加600克及以上；（2）寶寶吃完奶后，自己放開(kāi)乳房，表情滿足，甚至有睡意。（3）寶寶每天排尿6次以上，尿的顏色清，無(wú)色或淡黃。（4）寶寶體重增加正常，身高、體重在正常范圍，或者按照自身生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律增長(zhǎng)。
母乳不足：
(1)寶寶光吸不咽或者咽得很少；(2)寶寶吃完奶后還哭，或者咬著奶頭不放，或者睡不到2個(gè)小時(shí)就醒來(lái)哭鬧，且排除了大小便等其他的原因;(3)寶寶尿少且濃，每天小便少于6次，明顯發(fā)黃;(4)寶寶每個(gè)月的身長(zhǎng)、體重增長(zhǎng)不良，6個(gè)月以?xún)?nèi)寶寶每月增長(zhǎng)不足500克，身高、體重低于正常范圍。
6. 母乳不足的原因
母乳不足的原因很多(1)在母乳喂養(yǎng)方法不當(dāng)?shù)那闆r下，如使用奶瓶喂養(yǎng)或過(guò)早地添加了配方奶，尤其在嬰兒出生后的最初幾天，會(huì)干擾嬰兒對(duì)乳房的頻繁吸吮，影響乳汁的正常分泌，使媽媽總認(rèn)為沒(méi)有奶或是奶不足，失去了母乳喂養(yǎng)的信心;(2)沒(méi)有做到按需哺乳，影響了乳汁的正常分泌;母嬰分離，導(dǎo)致母乳分泌不足;在嬰兒出生后的2周、6周和3個(gè)月時(shí)，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育加快，對(duì)乳汁的需求量增加，可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的乳汁分泌不足。（3）哺乳期媽媽工作以后，伴隨著壓力增多，精神緊張等，會(huì)影響母乳。（4）極少數(shù)媽媽受遺傳等影響，母乳分泌不足。
7. 母乳不足情況下如何增加泌乳?
(1)媽媽要得到各方面的鼓勵(lì)和支持，而寶寶也愿意經(jīng)常吸吮媽媽的乳房從而樹(shù)立媽媽母乳喂養(yǎng)的信心;
(2)保證媽媽有足夠的攝入量，包括優(yōu)質(zhì)蛋白和湯類(lèi)，并注意讓寶寶多的吸吮母乳;
(3)盡可能多點(diǎn)讓寶寶與媽媽單獨(dú)在一起，充分的進(jìn)行皮膚接觸;
(4)媽媽喂奶時(shí)姿勢(shì)要正確，要盡量放松;
(5)讓寶寶頻繁的吸吮，24小時(shí)內(nèi)至少吸吮10次或每2小時(shí)哺乳一次，只要寶寶有興趣就叫他(她)吸吮，每側(cè)乳房吸吮的時(shí)間應(yīng)比以前長(zhǎng);
(6)乳汁不足的情況下，可以叫寶寶吸吮后再用吸奶器繼續(xù)吸10分鐘，也可以在哺乳后1小時(shí)或在兩次喂哺之間增加1次擠奶;
(7)夜間乳汁分泌比白天多，因此夜間應(yīng)讓寶寶與媽媽呆在一起;
(8)媽媽與寶寶要同步休息;
(9)當(dāng)媽媽乳量增加時(shí)，可以每天逐步減少人工喂養(yǎng)的乳量;
(10)如果寶寶拒絕吸“空”乳房，則可以嘗試用滴管或喂養(yǎng)輔助器乳旁加奶;
(11)觀察寶寶的尿量，定期檢查寶寶的體重增長(zhǎng)情況，確定寶寶是否得到足夠的奶量。
事實(shí)上，母乳喂養(yǎng)寶寶，無(wú)論多寶寶還是對(duì)媽媽?zhuān)踔翆?duì)家庭，好處都多多，但建立母乳喂養(yǎng)非常關(guān)鍵，方法不當(dāng)會(huì)造成母乳喂養(yǎng)失敗，這就要求準(zhǔn)媽媽多學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)的知識(shí)，樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心。如果方法當(dāng)?shù)茫^大多數(shù)媽媽都能純母乳寶寶滿6個(gè)月，少數(shù)母乳不足在催乳無(wú)效的情況下可以部分選擇捐贈(zèng)母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)。但無(wú)論如何，不能輕易放棄母乳喂養(yǎng)。
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