著名的棉花糖實驗
斯坦福大學(xué)WalterMischel博士在幼兒園進行的有關(guān)自制力的一系列心理學(xué)經(jīng)典實驗。每個小朋友面前的棉花糖，不吃的話就能得到另一塊作為額外獎勵。
在這個過程中，有的孩子立刻就吃掉了糖，有的孩子堅持了幾分鐘后吃掉了糖。那些忍耐住沒吃糖的孩子，長大后無論是人際交往和學(xué)習(xí)成績都更優(yōu)秀。
有效的自控力來自健全的規(guī)則意識。
真正的規(guī)矩是體現(xiàn)愛的規(guī)矩，
真正的愛是附有規(guī)矩的愛。
孩子的自我意識逐漸增強，這時候規(guī)則需要更加具體，還可以強調(diào)安全注意事宜，如不要亂闖紅燈、不能玩火、不能觸摸刀具……
典型行為
這時孩子沒有行為和情緒控制的能力，也并不知道玻璃杯摔在地上會碎; 想要什么就要馬上得到，等待對他們來說太困難了。
孩子的表達能力增強了，是發(fā)展規(guī)則意識的最佳時機。能懂得更多的規(guī)則與秩序，這時候爸媽可以引導(dǎo)孩子參與規(guī)則的制定或者為他們提供選擇項。
典型行為
不斷嘗試，試探旁邊人的反應(yīng);還不能正確地認識和傳達自己的感受，當自己想要的每件東西得不到，就容易哭鬧；力所能及時，他們也愿意去按父母的要求做，比如睡覺前要洗漱，但別指望孩子能夠始終合作;不過，他能夠慢慢地更好地應(yīng)付挫折了。
與以前比較，孩子能夠較好地控制住自己的沖動情緒。請給孩子制定明確的標準。如：“等一下就去睡覺”，但一下是多久沒有明確，請告訴孩子“5分鐘后去睡覺”
典型行為
開始學(xué)習(xí)站在別人的立場考慮對方的感受;已經(jīng)能夠懂得遵守規(guī)則，也能做一些簡單的家務(wù)事。但是，他會超越界限試探你，看看你有什么反應(yīng)。
日常表現(xiàn)
?我的小北鼻太好奇了，總是做出那些危險的行為。
根源
?0-2歲這一階段的寶寶由于大腦皮質(zhì)的抑制機能還很不成熟，容易興奮，在行為上表現(xiàn)出沖動性。
巧支招
?在寶寶的嬰兒時期，多親吻寶寶、安撫寶貝，讓他們心里感到踏實。
?叫寶寶的名字，提醒寶寶看著你，和寶寶產(chǎn)生眼神交流，這樣就會形成約定感，更有說服力。
?合理調(diào)整對寶寶的期望和要求。
?立規(guī)矩時，明確地告訴寶寶不守規(guī)矩的后果，并且這個后果是和寶寶的切身利益有關(guān)的。
?管理的重點在預(yù)防。保證家里的各種設(shè)施對寶寶來說都是安全的，把可能的危險物品收起來。
日常表現(xiàn)
媽媽：寶貝，吃飯的時候不能看電視！
寶貝：我要看動畫片，我不要吃飯！
奶奶：算了算了，寶寶快吃，奶奶給你開電視啊，乖乖的。
寶貝：我要奶奶，奶奶給我看電視！
根源
?家庭教育理念不一致，導(dǎo)致孩子對規(guī)則的認知混亂。
巧支招
?養(yǎng)育人的教育理念應(yīng)達成一致，共同制定家庭守則。當自己沒有遵守規(guī)則時，也要主動承認錯誤。
?能夠自己解決的問題不擴散，成為自己和孩子間的小秘密。把事情擴散給家人，會降低自己在孩子心中的威信，也會讓孩子再次遭受打擊。
?給孩子充足的時間去結(jié)束，再做另一件事情。
?定規(guī)矩前，傾聽、了解孩子真實的想法。什么時間吃飯、吃飯的時候可以做什么不可以做什么。
?建立一些獎勵制度，制定并嘗試一種行為管理體系。注意獎懲要及時，孩子的長期記憶比較差。
?避免不切實際的威脅，比起“以后別想看電視”，“今晚取消看電視時間”效果會更好。
日常表現(xiàn)
?好不容易定了規(guī)矩，執(zhí)行起來怎么那么難？一到具體做的時候，孩子就像聽不懂，不是不做，就是哭喪個臉！
根源
?孩子的逆反心理在作祟，當自主性變得更強，逆反心理也更嚴重。
巧支招
?規(guī)則簡單具體，不能籠統(tǒng)。比如“把玩具收進簍子里”“衣服放在衣柜里”等，而不是籠統(tǒng)的“把房間收拾好”。
?最忌朝令夕改，一會允許，一會禁止。
?態(tài)度要堅定的，但是反應(yīng)不要過于強烈。平和的語氣和尊重的態(tài)度，會讓寶寶信任你的判斷。
?不要過于關(guān)注孩子的哭鬧，也不要有明顯不同于往常的反應(yīng)。
?讓孩子看到規(guī)則之美，明確什么被允許、什么不被允許，以及為什么，讓孩子心悅誠服地接受。
?不用問句，而以尊重的態(tài)度、堅定的口吻直接告訴孩子應(yīng)該怎么做。如“請把玩具收起來”而不是“可以把玩具收起來嗎？”否則孩子會從字面上理解成“玩具可收可不收”。
?建立規(guī)則意識，提高自控力
?建立與外界的聯(lián)系，確定“我”與“他人”的界限，合適的界限能有舒適的相處狀態(tài)。
?規(guī)則意識的提高，幫助實現(xiàn)既定的目標，還可以控制自己的情緒。
?當孩子嘗到了自控的甜頭，就會主動去內(nèi)化、提高自控力。
?遵從規(guī)矩的人，更容易被社會接納、認可。建規(guī)矩，就是為了幫助孩子獲得來自社會上的安全感。
-The End-
