夫妻生活已經(jīng)成為了一個非常重要的生活，那么你知道嗎？夫妻生活有時候在平時的時候做的不對的話，也會影響我們夫妻生活的安全，給我們的身體帶來非常大的隱患，也容易患??！
有人說，夫妻之間，經(jīng)常在三個時間做事，會引起早衰、短命，指的都是什么？
1、疲倦入房
《千金要方》中曾指出：“運行疲乏來入房，為五勞虛損，少子”。人體勞累過度的時候需要休息來補充精力，而勞以入房不僅會損耗精血，也會使得五臟六腑受到傷害，從而影響身體的健康。
2、醉酒入房
醉酒傷身，再以入房更容易耗其精力，久而久之會導致早衰情況的出現(xiàn)。而且，雖說適量喝酒可助性，但酒精對性神經(jīng)能起到一定的麻痹作用，就像打了麻藥一樣，讓人感覺不到快感，時間也就相對的會更久，但這樣，只是引火焚竹，加速燃燒殆盡的一種表現(xiàn)，后患無窮，會對你的前列腺還有性神經(jīng)造成一定的傷害。
3、“過度”入房
人有七情六欲，中醫(yī)認為，七情過度再以入房，容易引發(fā)身體不適。人的情緒波動過大的情況下，也會影響到身體的各項機能。在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情過度的時候，最好不要行夫妻之事，以免傷身。
以上三種情況，為了自己的身體健康著想，還是要少做為妙。另外，想要自己身體更好，可以用以下幾種方法：
一、喝
女人喝蒲公英根紅茶
蒲公英有光譜殺菌作用，對于很多女性炎癥都有治愈作用，如乳腺炎、子宮炎等等。蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕退黃之功效。這些作用對保護肝臟都有好處，可以促進肝臟排毒。蒲公英是預防治療乳腺疾病的良藥，在傳統(tǒng)中醫(yī)中常用來治療乳癰，也就是現(xiàn)在所說的乳腺紅腫發(fā)炎引起的乳房化膿性疾病。
女性建議飲用經(jīng)過發(fā)酵處理的蒲公英紅茶或者蒲公英根紅茶，因為經(jīng)過紅茶發(fā)酵工藝處理的蒲公英紅茶，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
男人喝番瓜子油：
在歐美許多國家，番瓜子油是作為男士必備的功能性營養(yǎng)補充食品加以開發(fā)的，其含有的一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，對消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
挑選番瓜子油時應選擇冷榨的，冷榨番瓜子油呈現(xiàn)棕紅色或玫瑰紅色，含有更多的有效物質(zhì)，這種有色物質(zhì)就是番瓜子油的有效成分之一，而一旦經(jīng)過過度精煉，變成淡黃色后，就會損失掉有效成分，降低效果。
二、按摩
女人按摩小腹
在晚上準備睡覺的時候，可以平躺在床上將雙手互相搓熱后輕輕地按摩小腹，具體位置是肚臍下方三寸處。對其進行大約兩百次左右的按摩后便可以起到補腎納氣的作用。
另外，還可以用拇指的凸出部位對腰眼位置進行按摩，并按照順時針的方向持續(xù)旋轉(zhuǎn)，直到感受到酸脹感為止。因為腰為腎之府，按摩腰部也就相當于在保健腎臟。
男士按摩腳心
腳底的涌泉穴可入腎經(jīng)，經(jīng)常按摩涌泉穴可以益精補腎、強身健體。
因為在中醫(yī)理論中，涌泉穴是身體濁氣下沉的地方，在按摩之前可以先泡一下腳，然后用左手按摩右腳心，右手按摩左腳心，通過這種交替按摩的方式就可以起到明顯的強腎效果。
三、生活中
女睡飽、不顯老
女人想要青春貌美不顯老，一定要睡飽。
睡眠不足睡不好，皮膚嚴重缺水，干燥、脫皮、暗淡無光、臉色萎黃，更會讓皺紋、痘痘、浮腫、眼袋加速爬上你姣好的面龐。
人的睡眠結(jié)構(gòu)大概分：入睡、淺睡、 深睡、延續(xù)深睡4個階段，一個周期60~90分鐘，循環(huán)往復，大家每晚大約要經(jīng)歷4~5個這樣的周期。
好的睡眠，就是指每個周期每個階段都能正常度過不被打斷，任意一個周期被破壞都會影響小仙女變身“睡美人”。
男吃好，身體棒
男人想要身體強健，最重要的是吃好。
男性從24歲后，生育能力就會有所下降。而要保持男性的生育能力就必須保證體內(nèi)“鋅”充足。
食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的能力。
含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。
