今天是大雪
大雪是冬天的第三個節(jié)氣
表示著仲冬時節(jié)正式開始
《月令七十二候集解》說：
“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也?！?/p>
大雪的意思是天氣更冷
降雪的可能性比小雪時更大了
但并不指降雪量一定很大
古人云：
“大者，盛也，至此而雪盛也?！?/p>
到了這個時段
雪往往下得大、范圍也廣
「
大雪三候
12月7日
」
一候鹖鴠不鳴鶡鴠【hé dàn】又稱鶡旦，是一種鳥類此時因天氣寒冷鶡旦鳥也不再鳴叫了
二候虎始交
此時是陰氣最盛時期
所謂盛極而衰
陽氣已有所萌動
老虎開始有求偶行為
三候荔挺出
“荔”為馬蘭草，即馬蘭花
據(jù)說也能感受到陽氣的萌動
而抽出新芽
「
大雪習俗
12月7日
」
腌肉
老南京有句俗語叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”大雪節(jié)氣一到家家戶戶忙著腌制“咸貨”腌好后掛在朝陽的屋檐下晾曬干以迎接新年
觀賞封河
“小雪封地，大雪封河”北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫到了大雪節(jié)氣河里的水都凍住了人們可以盡情地滑冰嬉戲
喝紅薯粥
魯北民間有
“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法
意思是天冷不再串門
只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日
大雪節(jié)氣喝完熱乎乎的紅薯粥
既美味又健康
「
大雪養(yǎng)生
12月7日
」
食補得當，一年不受寒
大雪時節(jié)，天寒地凍人體為了保存一定的熱量必須增加體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的分解以便產(chǎn)生更多的能量滿足機體的需要此時可以適當吃些牛羊肉等性溫的肉類還可以吃些核桃、黑芝麻、橘子等食品也能補充機體因天寒而消耗的能量
腳部保暖很重要
進入大雪節(jié)氣，天氣越來越冷北方大部分地區(qū)開始出現(xiàn)大幅降溫降雪天氣人體的頭、胸、腳三個部位最容易受寒邪侵襲俗話說“寒從腳下起”腳離心臟最遠血液供應慢而少一旦受寒，極易使人體抗病能力下降因此數(shù)九寒天時腳部保暖尤其應該加強
起居注意防寒
大雪節(jié)氣，由于冬季日短夜長起居要注意早睡晚起，不要熬夜不要過早起床晨練做到“必待日光”此外冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴重應注意常開窗通風換氣以清潔空氣、健腦提神
「
大雪詩詞
12月7日
」
《大雪》
宋·陸游
大雪江南見未曾，今年方始是嚴凝。巧穿簾罅如相覓，重壓林梢欲不勝。氈幄擲盧忘夜睡，金羈立馬怯晨興。此生自笑功名晚，空想黃河徹底冰。
《江雪》
唐·柳宗元
千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。
孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。
《夜雪》
唐·白居易
已訝衾枕冷，復見窗戶明。
夜深知雪重，時聞折竹聲。
《白雪歌送武判官歸京》
岑參
北風卷地白草折，胡天八月即飛雪。
忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。
散入珠簾濕羅幕，狐裘不暖錦衾薄。
將軍角弓不得控，都護鐵衣冷難著。
瀚海闌干百丈冰，愁云慘淡萬里凝。
中軍置酒飲歸客，胡琴琵琶與羌笛。
紛紛暮雪下轅門，風掣紅旗凍不翻。
輪臺東門送君去，去時雪滿天山路。
山回路轉不見君，雪上空留馬行處。
《雪》
唐·羅隱
盡道豐年瑞，豐年事若何。
長安有貧者，為瑞不宜多。
歲寒雪紛飛
有你在的日子便是暖冬
愿我心中暖
驅(qū)走冬日寒
