八極拳降龍動作說明
面向行進(jìn)方向并步站立。松肩，兩臂自然下垂，下頜微內(nèi)收，頭上頂，胸微含，平心靜氣;兩眼平視前方。(圖6-23)
屈腿下蹲，左腳稍前移腳尖點(diǎn)地;同時(shí)，兩手握拳，左拳由前向上舉，右拳上提至腰間。(圖6-24)
上動不停。左腳向后扒地蜷腿，左拳稍向右、向前下落。(圖6-25)
接上動。左腳向前上步，跺腳落地，右腿蹬伸成弓步;同時(shí).右拳向前上方擊出，左拳收回腰間。(圖6-26)
上動不停。右腳向后扒地蜷腿，右拳稍向左、向前下落。(圖6-28)
接上動。右腳上步跺腳落地，左腿蹬伸成弓步;同時(shí)，左拳向前上擊出，右拳收回腰間。(圖6-29)
如此反復(fù)練習(xí).至最后一個(gè)動作，后腳上步兩腳成并步站立.兩拳變掌，兩臂自然下垂。(圖6-30)
要點(diǎn)
向上擊打的拳和另一肘的回拉要同時(shí)進(jìn)行:向上打的拳要有向上撐長的勁力，與跺腳同時(shí)完成，并伴以擤氣。
用法
用拳由下向上擊打?qū)Ψ叫目?、下頜或面部，同時(shí)可破壞對方的防守。
勿使前輩之遺珍失于我手，勿使國術(shù)之精神止于我身
