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精力管理金字塔——你的24小時抵別人72小時

比管理時間重要1000倍的，是管理精力。

要想成為一個精力充沛的人，從體能、情感、思維到意志，每一個“關卡”都需要加以鍛煉，掌握了正確的方法之后，接下來就要交給持之以恒，并形成習慣。 

精力充沛不僅僅是為了工作、學習、生活更加有效率，而是為了從這些我們離不開的活動之中，獲得幸福。