我們平時會不會經(jīng)常生氣？我們到底是為了什么而生氣？我們會不會焦慮？我們到底為什么而焦慮？我們有點抑郁嗎？還是有不少的抑郁？ 一旦這些問題，提出來，每個人反問自己的時候，我相信如果每個人靜下心來仔細想想自己，想想身邊的人，想想整個社會，似乎這種焦慮、抑郁的氣息彌漫在我們的身邊，好像隨時都存在，好像隨時都可能進入我們的大腦，好像隨著可能成為我們某個階段的情緒主旋律。
大家好好想想：我們什么時候能夠心平氣和？是吃飯的時候，還是吃飽飯了，還是沒有什么煩心事的時候？好像這個時候并不是太多，因為我們每天都有很多讓我們生氣的事情，每天都有一些隨時可能讓我們焦慮的事情，每天都有一些說又說不出來，或者根本不想說，但又得憋在內(nèi)心的令人有點抑郁的心事。
這種狀態(tài)，只要我們稍微安靜一下，我們就可以清晰地感受到這些氣息撲面而來，而且速度很快，力量很強，想躲都躲不掉，因為我們生活在這樣一個頗為復雜多變的時代，生活在一個看起來很幸福又隨時可能不是很幸福是，甚至隨時都可能走進不幸邊緣的時代；因為我們生活在一個好像很自由，好像又很不自由的時代；因為我們生活在一個有時可以隨心所欲，有時又有一股巨大而無形的洪流控制著我們的時代。這樣的時代注定是那種不可捉摸的，注定是有著變幻莫測，注定是看起來很好隨時都可能有一個陷阱等著你進入，只要你自己不小心，只要你自己不冷靜。
彌漫著這樣焦慮或者抑郁的氣息的社會是不是一無是處呢？或者說生活在這樣一個社會里的人是不是都變成了焦慮患者或者抑郁患者呢？現(xiàn)實并不是如此。照樣有一些人每天過得舒舒服服，自自在在，快快樂樂的，照樣有人可以高聲大笑，肆無忌憚的；這些人是這個時代里神經(jīng)特別發(fā)達的那些人，這些人是心理素質(zhì)超強的那些人，這些人是這個時代里活動最逍遙自在的那些人，他們不一定就是那些家財萬貫的人，他們不一定就是那種功成名就的人，但他們一定是善于調(diào)整自我的人，一定是懂得應變變化的人，一定是一個懂得以最快速度刪除負面信息又以最快速度贏得正能量的人。
一個社會的發(fā)展是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，一個社會的特征是大多數(shù)人的精神與心理狀態(tài)的總體特征決定的，也不會因為個人的力量而發(fā)生本質(zhì)的變化。所以當我們感覺這個社會彌漫了焦慮、抑郁氣息的時候，我們得學會平靜、冷靜、理智，還得學會自我調(diào)適，學會優(yōu)雅地活著，快樂地活著。唯有如此，我們的生活才真正有質(zhì)量，我們的生活才真正有意義。
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