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中醫(yī)認為，肥胖主要是因為氣虛痰濕，減肥從排痰除濕開始


紅豆薏米健脾祛濕茶

很多人都是虛胖，中醫(yī)上講“肥人多痰濕，瘦人多虛火”，減肥要先從祛痰除濕開始，紅豆、薏米、茯苓、荷葉、陳皮等食材精心調(diào)配的祛濕茶，健脾胃祛濕毒，幫你消水腫。

山楂決明子玉米須健脾去濕茶

痰濕體質(zhì)的人體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘。玉米須在中醫(yī)上被稱為龍須，搭配山楂、決明子、荷葉等，利尿消腫，幫你排走身體多余水分。

紅豆薏米粉 枸杞山藥

不喜歡喝茶的人，早餐可以來一碗紅豆薏米代餐粉，飽腹又祛濕，刮油又排毒，是非常不錯的減肥餐。

北京特產(chǎn) 茯苓夾餅

除了祛濕，平時要注意健脾，脾臟是我們身體運化水分的器官，它好了，濕氣就走了。茯苓餅對脾胃非常好，而且營養(yǎng)價值很高，也非常好吃，酸甜可口。

荷葉茶冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉的利尿作用也很強，祛濕排毒的效果也不錯，很多人減肥都喝它，寒性體質(zhì)的少喝。

芡實薏仁茶祛濕茶

薏米紅豆芡實茶，即能健脾胃，又能祛濕，臉上油膩長痘的人可以經(jīng)常喝，祛火排毒。

山藥薏米芡實粉薏仁粉

山藥薏米芡實代餐粉，早上吃一碗，健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)肺、益心、健腦、抗衰老，還能防癌，是每個家庭都應該多吃的早餐粥品。


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