大家好，我在古城西安，和我們這些中醫(yī)養(yǎng)生愛(ài)好者一起聊一下我對(duì)艾灸學(xué)習(xí)的一些感受，剛才聆聽(tīng)樸素老師的講課，收獲挺大的。樸素老師是有大愛(ài)的人，所以，我就從山友群的群1群2追隨到了這里。2007年，我在中里老師的第一本書《求醫(yī)不如求己》的引領(lǐng)下，進(jìn)入了中醫(yī)的殿堂。
在群里聽(tīng)了很多，大家就這個(gè)問(wèn)題：病怎么治？其實(shí)，治病的基礎(chǔ)還是中醫(yī)辨證?！秲?nèi)經(jīng)》里面講肺主宣發(fā)和肅降。我們的肺功能不好了，就容易出現(xiàn)生皮膚病、長(zhǎng)癬，還有鼻炎這些問(wèn)題。那么肺的主要問(wèn)題就是它的那個(gè)氣化功能降低了。為什么在治療過(guò)程中要調(diào)脾呢，在五行中講，土生金，很多時(shí)候，肺的問(wèn)題，跟脾胃不好或者是吃了生冷寒涼的東西有關(guān)。
那么灸的技巧：
第一個(gè)就是施灸的順序。先陽(yáng)后陰，背為陽(yáng)，腹為陰，身體的左邊為陽(yáng)，右邊為陰，身體的上部為陽(yáng)，身體的下部為陰。
第二個(gè)就是施灸的手勢(shì)，右手持艾條，左手的食指和中指要卡在這個(gè)穴位的兩邊，這樣我們的手可以感知溫度，不會(huì)燙傷，另外一個(gè)，我們的手無(wú)形中會(huì)形成一個(gè)溫度。這個(gè)手就形成了一個(gè)回流，就像金鐘罩一樣，它會(huì)加強(qiáng)你的這個(gè)灸的溫度，取得更好的灸感。
第三，就是灸的體位。施灸的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)，我們給他灸背部呢，他是要趴在那兒的，但是，他趴在那里當(dāng)我們控制不了溫度或者落灰的時(shí)候，就會(huì)形成燙傷。灸是非常講究舒適度的，它是人在非常放松、舒適、昏昏欲睡、氣血運(yùn)行最好的時(shí)候才能達(dá)到最好的治療效果，落灰就會(huì)讓人突然驚恐嚇醒，影響灸感，那么，我們就要因時(shí)而行。比如我們灸背的時(shí)候，就可以選擇成側(cè)面灸，讓患者側(cè)位，我們施灸的時(shí)候，就把風(fēng)險(xiǎn)降低了。
第四，在施灸的時(shí)候，作為灸療師要專心致志，要放松，心神合一。我們的意念很重要，要在患者身上以艾傳愛(ài)。當(dāng)你的心都專注在患者身上了，中間成塊，氣定神閑。
第五，循序漸進(jìn)。循序漸進(jìn)很重要，有的人氣血已經(jīng)是非常虧虛了。一下子給他灸得很猛，你覺(jué)得他很需要補(bǔ)關(guān)元或者腎俞，給他灸得很猛時(shí)間久。但是，虛不受補(bǔ)，那么他有的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)暈灸的情況，因?yàn)樗眢w自愈的氣血恢復(fù)不上來(lái)，所以就會(huì)產(chǎn)生暈和不舒服的感受，影響他對(duì)二次施灸的信心。
那么當(dāng)虛的人，剛開(kāi)始，給他先灸少量的穴位，然后灸量不要太大。還有很重要的一點(diǎn)，就是要灸透，也就是時(shí)間要足。我推薦大家有時(shí)間了解一下江西中醫(yī)大學(xué)陳日新教授的那個(gè)熱敏灸。他這個(gè)是獲得國(guó)家科研課題支持的項(xiàng)目。他強(qiáng)調(diào)找到熱敏灸點(diǎn)的時(shí)候，就要給它灸透，比如灸百會(huì)，這個(gè)灸點(diǎn)的熱流由弱變強(qiáng)，再由強(qiáng)變?nèi)酰俚教貏e強(qiáng)烈的時(shí)候。
在這里，我要提醒大家，我們女同志經(jīng)常做家務(wù)的時(shí)候，一定要盡量用熱水，因?yàn)楹疂裉貏e容易隨著皮膚經(jīng)絡(luò)進(jìn)入到我們體內(nèi)，順著血液循環(huán)。年輕不覺(jué)得，到老的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、變形、類風(fēng)濕等這些情況。這個(gè)時(shí)候治療起來(lái)就非常困難了。當(dāng)人到40歲就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛。
下面講一下灸的注意事項(xiàng)：
第一點(diǎn)，施灸不要選擇在太晚或者太飽的時(shí)候灸。太晚了，他會(huì)興奮，有的人會(huì)失眠。灸了之后，腦子一下子神清氣爽了，他容易睡不著覺(jué)，打破我們生活規(guī)律了；另外，在患者太飽的時(shí)候，也不要給他施灸。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，我們的氣血主要進(jìn)入胃部去供消化所需了，這個(gè)時(shí)候灸，會(huì)影響到他全身的氣血，施灸調(diào)動(dòng)他全身氣血就會(huì)影響他腸胃的蠕動(dòng)。
第二點(diǎn)呢就是我們?cè)谑┚牡倪^(guò)程中要注意避風(fēng)和保暖。這是有真實(shí)案例的。我調(diào)理過(guò)一位患者，給他灸了中脘和關(guān)元之后，他感覺(jué)非常好，很舒適，就下樓去了。這個(gè)我忘了提醒他避風(fēng)保暖了。他直接開(kāi)車走了，第二天反饋說(shuō)，灸了之后到了晚上，小肚子脹痛，一直痛到晚上兩點(diǎn)多。第二天給他接著灸了，這個(gè)問(wèn)題就解決了。他開(kāi)始放屁打嗝。這樣，問(wèn)題就解決了。所以這個(gè)注意事項(xiàng)非常重要。
第三點(diǎn)，灸完之后，我們的毛孔全部都打開(kāi)了，一般不建議立刻去動(dòng)涼水的，所以，我們做什么事盡量用熱水。
第四點(diǎn)，也非常重要，就是注意防火。灸完之后，我們滅火是非常重要的。不能拿水澆滅，水是陰寒之物，把這個(gè)火頭澆滅了，就不利于下次施灸，也很浪費(fèi)。滅火呢，就用那種帶蓋子的金屬餅干盒，把艾條放進(jìn)去，由于缺氧，它會(huì)自動(dòng)熄滅。另外，就是例假期間盡量不要去腰部施灸，那樣會(huì)加大出血量，但是有一個(gè)例外，患有子宮肌瘤的女同志，例假期間，可以去腰部施灸。有子宮肌瘤的女同志，在例假期間艾灸會(huì)加大她的出血量，會(huì)讓她的子宮肌瘤隨著這個(gè)出血量的增加，代謝增加，更有利于她的子宮肌瘤排出來(lái)，加大她子宮內(nèi)膜的脫落速度。加大了出血量會(huì)給她一種推力，更有利于子宮肌瘤的排出。
作為家庭治療來(lái)說(shuō)，這個(gè)灸量一定要透，時(shí)間一定要夠。我們不能蜻蜓點(diǎn)水，說(shuō)每個(gè)穴位灸5分鐘，這樣不行的。比如我們常規(guī)保健灸足三里，那么這個(gè)兩邊足三里我們可以每個(gè)穴位灸15到20分鐘。這樣，每天的量就夠了。
灸的有時(shí)候能達(dá)到一般療法所達(dá)不到的效果。在我們一個(gè)艾灸群里。有群友分享了一個(gè)真實(shí)案例，這個(gè)人的父親得了肝腹水，肚子很鼓脹，這位群友很有孝心，就給父親灸水道、水分、關(guān)元、腎俞這些穴位。后來(lái)，在她灸了第1天之后，那個(gè)已經(jīng)渾身皮膚水腫的身體的水消了一部分，出現(xiàn)陷下的坑，身體的水開(kāi)始吸收了，于是，她就辦了出院手續(xù)，后來(lái)，艾灸到第5天早上，這位父親頻繁上廁所大量排水，之后，身體就慢慢恢復(fù)。
艾灸不能貪多嚼不爛。比如我們艾灸太溪就要給他灸透，就可以了。
現(xiàn)在分享一下灸的分類。按照灸法可以分為直接灸、隔鹽灸、隔姜灸、懸灸，還可以分疤痕灸和無(wú)痕灸。
韓國(guó)艾灸大師金蘭珠老先生今年104歲了，他每天所做的就是十二個(gè)穴位的無(wú)極保養(yǎng)灸，他一生沒(méi)吃過(guò)一粒藥，沒(méi)住過(guò)院，現(xiàn)在還在世界各地傳播這個(gè)灸法。所以，這個(gè)灸就是要堅(jiān)持一個(gè)信念，這樣就能達(dá)到我們想要的保健效果。
常用的隔姜灸和隔蒜灸是怎么區(qū)分呢？這個(gè)人如果是虛癥寒癥，那我們就給他放姜，姜一般就是切硬幣那么大，那么厚，然后我們把艾絨或者艾柱放在上面，這個(gè)就是隔姜灸。如果這個(gè)人長(zhǎng)的是那種膿結(jié)子，那么我們就用隔蒜灸，把這個(gè)蒜切成片放上去灸，然后這個(gè)膿頭很快就拔出來(lái)了。其中，比較重要一點(diǎn)就是，要用獨(dú)頭蒜。獨(dú)頭蒜的效果比較好，一般兩三次，就逐漸把膿頭拔出來(lái)了。
家庭里面一般用灸盒來(lái)治療，這個(gè)就是大面積灸了。但是這個(gè)適用于背部和我們?nèi)蚊}，就是腹部這一條線。效果更好的針對(duì)性治療更多的還是采用懸灸來(lái)配穴。
懸灸有幾種手勢(shì)，其中一種叫雀啄灸，就是用猛火去攻這個(gè)穴位。灸三下。然后就是很近很大的火把它啪到穴位上，做三下停留。然后就是回旋灸。中心點(diǎn)是圓心，就是這個(gè)穴位，然后就是順時(shí)針去移動(dòng)，就是一個(gè)小范圍的圓，然后慢慢從內(nèi)徑到外徑，然后又回到這個(gè)內(nèi)心兒里了。這個(gè)叫做回旋灸。那么做這個(gè)回旋灸的時(shí)候，我們也要根據(jù)患者的呼吸，達(dá)到同頻，不能太快。因?yàn)槟闶窃谟媚愕木膩?lái)調(diào)動(dòng)他的氣息。如果太快，患者灸著就不舒服，然后灸感滲透性就下不去。好的施灸者平常要練氣，如站樁、練八段錦等，這樣就能更好地與患者達(dá)到同頻，從而能產(chǎn)生專心致志的施灸狀態(tài)。
那么其實(shí)真正治療效果更好的就是定穴灸，就像懸灸。有人說(shuō)，是不是要達(dá)到讓皮膚熱乎乎的紅紅的，皮膚摸著很燙這個(gè)才好。從懸灸來(lái)說(shuō)，這樣不能取得更好的治療效果。因?yàn)樗莻€(gè)原理就像扎針一樣，要隨著氣的交感走串，讓患者去得氣，進(jìn)入深層的經(jīng)絡(luò)，如果一開(kāi)始很燙離皮膚比較近，有時(shí)候皮膚會(huì)發(fā)癢發(fā)痛，此外，皮膚還有一個(gè)自動(dòng)的保護(hù)機(jī)制，這樣，它往深層次傳播能量的效果就差了，達(dá)不到我們想要的效果。
要溫潤(rùn)柔和持續(xù)，讓這個(gè)灸能更好更深地去滲透這個(gè)經(jīng)絡(luò)。
下面分享一下我在治療過(guò)程中的一些體會(huì)。
有一次，我給一位患者治療的時(shí)候，我給他扎的是雙內(nèi)關(guān)和雙足三里?；颊呤窍忍炷I陽(yáng)不足脾胃不好，然后我是在扎了兩個(gè)穴位四個(gè)針的時(shí)候，灸右側(cè)的足三里，他就感覺(jué)到這個(gè)灸像磁石一樣往足三里吸。他左手的內(nèi)關(guān)就有那種針扎得氣時(shí)的抽脹麻的感覺(jué)。那么，就是說(shuō)，他的身體的氣息回流達(dá)到了一個(gè)循環(huán)最好的狀態(tài)了。
還有一個(gè)案例是，我在調(diào)治過(guò)程中，有位患者是早期腦腔梗，我當(dāng)時(shí)在右腳太沖給他扎針，在他任脈上放的灸盒，在期門和日月上給他進(jìn)行的懸灸。這個(gè)患者就感覺(jué)好像有一股熱浪一浪一浪的往這個(gè)穴位里面去沖擊，然后，這個(gè)時(shí)候，在他的右腳太沖上有跳動(dòng)的感覺(jué)，也是那種抽痛，那種得氣的感覺(jué)，那這就是最好的一個(gè)治療效果了?；颊呤窍奶靵?lái)調(diào)病的，在調(diào)了一個(gè)階段之后呢，就取得了非常滿意的效果。他來(lái)的時(shí)候就是四五天不大便，失眠，不想吃東西，渾身無(wú)力，他調(diào)理了一個(gè)階段以后，吃得香，睡得好，拉得快，他自己肚子也小了一圈兒。取得了非常好的效果。所以，這個(gè)就是堅(jiān)持和信任而達(dá)到的治療效果。
第三個(gè)案例就是一位氣血雙虧的一位51歲的西醫(yī)大姐，她也是一位中醫(yī)愛(ài)好者，她長(zhǎng)期吃中藥，脾胃特別不好，得過(guò)心肌炎，非常嚴(yán)重，也搶救過(guò)。我就說(shuō)一下治療方法。
經(jīng)常有人說(shuō)，治療很久怎么沒(méi)效果，這個(gè)需要找原因的。他有沒(méi)有灸透、時(shí)間長(zhǎng)度夠不夠，有沒(méi)有堅(jiān)持，此外，很重要一點(diǎn)是，在艾灸之前他有沒(méi)有疏通過(guò)經(jīng)絡(luò)。我知道群里有很多的高手，我只是說(shuō)我自己的一點(diǎn)心得——就是疏通經(jīng)絡(luò)。不管是刮痧、拔罐、針灸、按摩、撥筋。不管用那種方法，就是要讓他先疏通經(jīng)絡(luò)，然后在灸的時(shí)候呢，給他補(bǔ)氣血，這個(gè)氣血才能夠進(jìn)去，就是我們說(shuō)的不能夠關(guān)門留寇，要先泄后補(bǔ)。這個(gè)就能取得更好的療效。這個(gè)是我聽(tīng)陳玉琴老師的講座之后的一些啟發(fā)。
這位患者大姐來(lái)的時(shí)候我是這樣給她治療的。就是先在任脈上給她拔了一排氣罐，從任脈一直拔到氣海，這個(gè)拔的時(shí)間很短，就是不到5分鐘吧。而她這個(gè)難受的地方，它會(huì)痛感非常明顯。我就在她這個(gè)膻中、鳩尾、中脘都是非常難受的，疏通之后，從膻中以下，就給她按壓，是按住不動(dòng)，力度適中，因?yàn)檫@是一位虛癥病人，所以，不能用力過(guò)猛，要輕柔。
從膻中按到鳩尾就非常痛了，就給她用了柔和的撥筋的方法，點(diǎn)揉化開(kāi)。到中脘的時(shí)候，就已經(jīng)是一個(gè)硬的大包了。這個(gè)時(shí)候，就需要心法，耐心。然后，慢慢給她揉開(kāi)，點(diǎn)壓，加入我們的意念，很快，那個(gè)大包就由硬變軟了。她（患者）和我同時(shí)都有這種感覺(jué)。
再就是疏通在前，在這個(gè)疏通過(guò)程結(jié)束之后呢，我就給她懸灸了兩個(gè)穴位，一個(gè)就是她的膻中，因?yàn)殡惺前嗣}交匯穴中的氣脈交匯穴，就先給她把這個(gè)心胸打開(kāi)，讓她呼吸通暢，讓她的心臟泵血能力增強(qiáng)，然后就在膻中給她懸灸了20分鐘。那么這個(gè)灸感就很奇妙了。她能夠感覺(jué)到灸感就像一條線在抽著，沿著她左側(cè)乳房上側(cè)就是沿著肩胛骨的方向去放射，那么這個(gè)灸感向下就沿著膻中往下一直走，到了髖關(guān)節(jié)的位置了。
再給她的中脘灸了20多分鐘。然后從她的肚臍中脘的位置就熱到了她的后面腰的位置，因?yàn)樗谝淮沃委?，也不敢治療太多。完了之后，她很舒服暖暖的，好好地睡了一覺(jué)。她后來(lái)說(shuō)，她治療之后，就感覺(jué)她長(zhǎng)期以來(lái)一直小腹冰涼手腳冰涼，雖然在治療的過(guò)程中并沒(méi)有灸小腹關(guān)元的位置，而現(xiàn)在卻變得暖暖的。心與小腸相表里，那么我們調(diào)理她的膻中了，對(duì)她的下腹的調(diào)理是有很大幫助的。
嗯，她吃中藥兩個(gè)多月的過(guò)程中，她一直感覺(jué)很不舒服，胸口憋悶，胃很脹很難受，也不怎么想吃東西，但是灸了這么一次，她感覺(jué)氣一下子通暢了，很久沒(méi)有這樣了，非常舒適，非常好。但是她就是有一個(gè)問(wèn)題，有點(diǎn)頭暈。本身她是一個(gè)氣血雙虧的人嘛。所以說(shuō)，這個(gè)氣血的沖擊她的身體有點(diǎn)承受不了了，盡管我已經(jīng)用非常柔和的方式去治療了，她后面還是有點(diǎn)頭暈。
這就是我前一陣治療的一個(gè)案例。
關(guān)于灸的適應(yīng)癥，一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)虛的人適合這個(gè)灸法。但是，其實(shí)灸法用好了，它也是可泄可補(bǔ)的，像陰虛火旺的人他也是可以用這個(gè)灸法的。比如有人陰虛火旺、肝火很大，那這個(gè)時(shí)候配穴和前后順序就很重要了。
那么，我在這里就給大家分享一個(gè)小竅門。這個(gè)人腎陰虛肝膽火很大的時(shí)候呢，我們就要先給他灸太溪，把腎水補(bǔ)給他。先要灸太溪，一定要灸足，完了這個(gè)時(shí)候要灸太沖。這就是說(shuō)把他的腎水調(diào)動(dòng)起來(lái)以后，讓它去降這個(gè)肝火。這就是在給腎陰虛的人施灸的配穴的先后順序，這個(gè)是非常重要的。
第二個(gè)就講一個(gè)感冒配穴的竅門吧。調(diào)治感冒的配穴的灸法，這里有一個(gè)竅門。在兩個(gè)風(fēng)門拔上氣罐，然后在大椎上去施灸，這個(gè)時(shí)候呢，就能取得更好的感冒治療效果。
今天的分享到這里，不足的地方請(qǐng)大家多多指教。
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