隨著社會的發(fā)展，越來越多的人因?yàn)樯顗毫Γぷ鲏毫Φ鹊仍蜷_始無節(jié)制的抽煙，覺得抽煙可以忘卻一切，就跟有的人喜歡喝酒一樣，喜歡用酒精麻痹自己，但是抽煙的危害更大啊，不光是危害自己的身體，還會無形的傷害到身邊的人，大家都知道吸煙有害健康,吸煙是肺部最大的污染源,正常人的肺是紅色的,煙民的肺則完全被熏黑了！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質(zhì),都可以看成附著在肺上的臟東西,長期下去我們的肺部就容易出問題?？上攵?，如果長期吸煙，煙霧中的致癌物質(zhì)反復(fù)刺激支氣管黏膜或腺體，就會導(dǎo)致肺癌的危險(xiǎn)性就會越來越高。所以吸煙量與肺癌之間密切相關(guān)，這絕不是危言聳聽。
抽煙到40歲肺部全黑了, 喝水時(shí)加點(diǎn)它, 排出煙草毒素，遠(yuǎn)離肺癌
枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把葉經(jīng)蜜炙后后有清肺和降氣下疾作用的作用的枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等都可以用來治療肺熱咳嗽，讓我們臟臟的肺部變得干凈起來，讓吸煙的危害降到最低。
說到解毒、清肺熱，那絕對不能少了菊花茶，菊花茶也是養(yǎng)生效果非常好的茶飲，因?yàn)榫栈ㄊ侵袊Ｓ弥兴帲栈ú枘軌蚯鍩峤饣?、像喉嚨發(fā)炎、咳嗽痰多等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到清肺降火的作用。
魚腥草是農(nóng)村里很常見的植物，它會散發(fā)出魚腥的臭味，因此得名?，F(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)表明，魚腥草可以抗菌、抗病毒、利尿。長期吸煙的人群，平時(shí)不妨多吃點(diǎn)魚腥草，清肺熱，解煙毒，用曬干的魚腥草泡水喝，能預(yù)防吸煙引起的，慢性咽炎和肺癌。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，抵抗肺癌。
