不知道從什么時(shí)候起，“學(xué)霸”一詞不再僅限于學(xué)生時(shí)代，他們是擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，并且輕松獲得高分的一類人；他們學(xué)習(xí)能力極強(qiáng)，學(xué)什么東西幾乎過目不忘；他們求學(xué)好問，學(xué)習(xí)時(shí)專注，享受探索知識(shí)。

別人覺得無聊的數(shù)據(jù)理論在他們眼中卻都是富含營養(yǎng)的精神糧食，對(duì)無論怎樣的話題都能侃侃而談，令人佩服。

如果你符合上面提到的其中一項(xiàng)，那么恭喜你，你正走在成為學(xué)霸的道路上。

在《如何成為學(xué)霸》里，作者羅德·布雷默，更是系統(tǒng)且詳細(xì)地介紹了學(xué)霸的學(xué)習(xí)系統(tǒng)，把自己近25年在對(duì)各項(xiàng)專題研究后，總結(jié)創(chuàng)造出一套獨(dú)創(chuàng)的終極學(xué)習(xí)法，以課程講解和練習(xí)的方式通過專注力，記憶力，閱讀能力，學(xué)習(xí)能力和速算能力這五個(gè)方面呈現(xiàn)現(xiàn)在我們的面前。

除此之外，作者為書中提到的每一部分技巧，定制了一份訓(xùn)練進(jìn)度表，根據(jù)訓(xùn)練進(jìn)度完成必要訓(xùn)練，幫助讀者熟練各種工具。只要按照書中練習(xí)，加以時(shí)日必能修成學(xué)霸體。

我們?nèi)绾尾拍軗碛袑W(xué)霸的體質(zhì)呢？

01.學(xué)霸體需要專注力

心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭谒淖髌贰秾Ｗⅰ分校貏e引用了一個(gè)結(jié)論：專注力比智商更能影響一個(gè)人的最終成就。

沒有專注力，就無法思考，無法思考則無法學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個(gè)需要思考的過程，需要對(duì)信息進(jìn)行分析，然后記憶。

相信大家一定并不陌生，老師常說的某某同學(xué)上課注意力不集中，上課要專心。這里的“專心”就是書中說的“專注力”，專注力不夠意味著，時(shí)間花出去，但是學(xué)習(xí)效能很低，

這種情況非常顯而易見，比如很多同學(xué)只有在安靜的環(huán)境才能靜下來心來學(xué)習(xí)，甚至即使在安靜的環(huán)境里，專注力仍然不夠，無法投入與思考。

越專注，越能產(chǎn)生效力，專注力雖具有挑戰(zhàn)性，但卻是一項(xiàng)必須被攻克的挑戰(zhàn)。所以現(xiàn)如今我們的生活中才會(huì)涌現(xiàn)出一些提升專注力的工具，以滿足培養(yǎng)專注力的需求。

比如手機(jī)軟件里的番茄鐘，以豐富的計(jì)時(shí)功能，在你分心時(shí)學(xué)霸模式會(huì)即刻發(fā)出警告，F(xiàn)orest專注森林，每次專注，我們便能獲得金幣獎(jiǎng)勵(lì)，用來購買新的樹種，解鎖新的環(huán)境背景音。還有foucus21天，培養(yǎng)專注力訓(xùn)練課程。

不難發(fā)現(xiàn)，這些軟件設(shè)定角度都是從如何提高專注力出發(fā)，而它們背后的設(shè)計(jì)理念就是本書《如何成為學(xué)霸》里圍繞的訓(xùn)練方式：用特用的放松場(chǎng)景練習(xí)呼吸與冥想，禱文，文字用來專注。

施瓦辛格曾說過自己通過冥想訓(xùn)練，改變了他的一生。一開始他只是抱著試一試的心態(tài)，開始了每天兩次的冥想訓(xùn)練，早晚各 20 分鐘。沒想到的是，通過冥想，自己紛繁雜亂的思緒不但可以安靜下來，大腦也獲得深度的寧靜。

現(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)人做一件事，如果有激情，專注且有耐力，那么一般都能做成事；相反如果三心二意，缺乏專注力，那么就很難成事。因此，一個(gè)人做事成功不成功，與他的專注力有很大的關(guān)系。

杰出的人都專注于做一件事，喬布斯就是一位極度專注的人，他決定做一件事情，總是全身心投入，不達(dá)目的決不罷休。曾經(jīng)喬布斯問到成功的秘訣，他直接回答道：“專注和簡(jiǎn)單一直是我成功的秘訣，只有簡(jiǎn)單，才能做到專注，只有專注，才能極致。”

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沒有專注力的人生，就仿佛大睜著眼卻什么也看不見，只有極高的專注力，才可能提升他思考的效率。

02.學(xué)霸體需要記憶力

英國小說家愛德華.福斯特說過：除非我們記得，否則我們無法理解。

記憶是任何學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。上學(xué)時(shí)期我們都會(huì)為大段的復(fù)習(xí)資料記不住而發(fā)愁過，我們羨慕那些記憶力超群的人，有科學(xué)表示其實(shí)每個(gè)人大腦的記憶功能是相差不大的，之所以會(huì)有差異，是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人對(duì)大腦記憶的規(guī)律和提高記憶能力的方法有所不同。

增強(qiáng)記憶力，我們需要了解記憶力的原理和應(yīng)用工具。本書《如何成為學(xué)霸》里，作者告訴我們?nèi)绻浅橄蟮脑~語或者概念，可以將它們轉(zhuǎn)化為具體影像，從而轉(zhuǎn)化為記憶。

簡(jiǎn)單說來就是設(shè)置盡可能多的線索，有足夠的線索，就容易記得更牢固。利用其中的邏輯建立連接系統(tǒng)，把聲音，氣味，感覺，動(dòng)作，每個(gè)信息之間建立連接，如果這之間沒有邏輯關(guān)系，我們同樣可以創(chuàng)新思維來記憶。

我們過往生活中遇到的人、經(jīng)歷的事，都封存在記憶之中，但即使印象再深刻，也不會(huì)無緣無故隨便想起。想起那一天的一個(gè)事情，一定是某句話、某個(gè)場(chǎng)景，會(huì)觸發(fā)我們的記憶。

這種技巧常出現(xiàn)在記英語單詞上，背過單詞的人深有體會(huì)，特別長(zhǎng)的單詞除了運(yùn)用讀音外，還有拆分單詞記憶法，發(fā)揮自己的想象力，大膽想象，有多夸張就有多夸張，有多荒謬就有多荒謬，建立自己的記憶宮殿。

當(dāng)你為信息添加趣味和情感時(shí)，就越能夠勾起我們的情緒以及場(chǎng)景，我們的大腦便更容易記住，

思維導(dǎo)圖之所以那么火，就是因?yàn)樗瑫r(shí)綜合了圖形，符號(hào)，線索，顏色等因素。

03.學(xué)霸體需要會(huì)閱讀

記得之前看過的一本《如何閱讀一本書里》作者除了談到閱讀的意義外，其中重要的部分就是關(guān)于閱讀的方法。由此可見，閱讀也是要尋找方法了，作為學(xué)霸，自然要學(xué)會(huì)閱讀了。

“讀書千遍，其義自見”，在《如何成為學(xué)霸》里作者告訴我們分層次閱讀，簡(jiǎn)而言之就是分幾個(gè)閱讀層次進(jìn)行學(xué)習(xí)，對(duì)文章的理解會(huì)隨著閱讀層次的加深而加深。

它適合于研究某個(gè)學(xué)習(xí)的科目，最大的優(yōu)勢(shì)在于避免停頓和回讀，能夠保證閱讀效率。比如法考科目由于專業(yè)性很強(qiáng)，如果一邊讀一邊查分層次閱讀時(shí)將感興趣、不熟悉或者需要進(jìn)一步閱讀的段落、章節(jié)進(jìn)行標(biāo)注，反復(fù)閱讀后對(duì)知識(shí)點(diǎn)的把握會(huì)更加精準(zhǔn)。具體來說，分層次閱讀可以分為以下幾個(gè)步驟：

- 預(yù)覽：在五分鐘內(nèi)閱讀封面、目錄、文章結(jié)構(gòu)、格式和作者信息等。

- 略讀：理解主旨和基礎(chǔ)概念，同時(shí)對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行標(biāo)記。

- 速讀：著力解決標(biāo)記的部分，對(duì)仍需進(jìn)一步理解的內(nèi)容用不同的方式標(biāo)記，繼續(xù)深入閱讀。

- 回顧：復(fù)習(xí)整個(gè)內(nèi)容，進(jìn)一步加深理解。概念，很容易被干擾。任何一種學(xué)習(xí)都離不開這三種能力，所以每個(gè)人都必須去培養(yǎng)好這三種能力，才可能成為一個(gè)真正會(huì)學(xué)習(xí)的人，成為一名懂得如何學(xué)習(xí)的學(xué)霸。

“學(xué)渣”與“學(xué)霸”之間必然存在無法逾越的壁壘嗎？打造“最強(qiáng)大腦”的秘訣，是“天賦異稟”，“名師指導(dǎo)”，還是“勤勞補(bǔ)拙”？

理念改變?nèi)松?，站在高手的肩膀上，通過“終極學(xué)習(xí)方法”速效學(xué)習(xí)。