長沙晚報(bào)記者 彭放 通訊員 王澤芳
近日，胡女士從外地來長沙的女兒家過年，坐了7個(gè)多小時(shí)的高鐵，在下車時(shí)感覺有些呼吸不暢，她以為只是旅途勞累，沒有引起重視。直到第二天，胡女士在陪外孫玩耍時(shí)突然胸痛難忍，喘不過氣來。到醫(yī)院檢查，確診為肺栓塞。專家提醒，時(shí)至年關(guān)，在長途旅程中應(yīng)盡量避免久坐不運(yùn)動，以防發(fā)生肺栓塞。
長沙市第三醫(yī)院心血管內(nèi)科二病室主任、主任醫(yī)師李峰介紹，由于交通工具空間狹小，很多人在長途旅行時(shí)長時(shí)間坐著不動；在擁擠的火車上，一些旅客甚至連水都不喝，避免去廁所。久坐不動導(dǎo)致血液流動緩慢，不喝水導(dǎo)致血液濃度增高，在這些因素的綜合影響下，容易在下肢形成深靜脈血栓。到站后人突然站起，血栓受到擠壓后脫落，隨血液流動，進(jìn)入肺部血管。由于肺動脈末端血管較細(xì)，當(dāng)血栓到達(dá)肺動脈時(shí)就可能發(fā)生堵塞，引起肺栓塞。肺栓塞十分兇險(xiǎn)，可能造成肺缺血、組織壞死乃至其他臟器缺血缺氧，從而危及生命。
發(fā)生肺栓塞后常常會發(fā)生突發(fā)的胸悶、胸痛。如果在長途旅行、久坐久躺后，發(fā)生突如其來的胸悶、胸痛，就要特別注意肺栓塞的可能性。
李峰提醒，長途旅程中要注意每隔一段時(shí)間起身走動，尤其注意不要蹺二郎腿。如果條件不允許，要經(jīng)常伸伸懶腰、變換姿勢，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩，幫助血液回流。還有一種方法簡單易用：久坐的時(shí)候，雙腳進(jìn)行踩踏縫紉機(jī)踏板的動作，即用力勾起腳尖再用力放下。一定要用力，要感覺到小腿肚子上肌肉一緊一松，每隔一小時(shí)做幾分鐘，就能夠起到預(yù)防肺栓塞的作用。
