香蕉是我們生活中非常常見(jiàn)的一種水果，經(jīng)常吃一些香蕉對(duì)我們的身體也是有一定好處的，但是在食用香蕉的時(shí)候也是有一些禁忌，被我們給忽略了，趕緊一起來(lái)看看是什么吧。
第一、不能吃沒(méi)有熟透的香蕉，我們?cè)诔韵憬兜臅r(shí)候一定要注意這件事情，因?yàn)槌粤藳](méi)有熟透的香蕉會(huì)導(dǎo)致便秘，生的香蕉中含有大量的鞣酸，鞣酸有非常強(qiáng)的收斂作用，從而造成便秘，特別是老人或者孩子吃過(guò)生香蕉之后，不但不能幫助通便，反而可能會(huì)發(fā)生便秘的情況。
第二、不能過(guò)量的吃香蕉，熟香蕉又香又甜非常可口美味，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，切記不可過(guò)量，因?yàn)橄憬吨泻休^多的鎂鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素如果在短時(shí)間內(nèi)攝入的過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂鉀含量急劇增加，造成比例失調(diào)，對(duì)我們的身體健康就造成危害了，另外過(guò)多的吃香蕉，還會(huì)因?yàn)槲杆岱置诖蟠鬁p少，而引起腸胃不適，所以愛(ài)吃香蕉的的朋友們，可千萬(wàn)不能過(guò)量食用哦。
第三、
不可以空腹食用香蕉，因?yàn)橄憬秲?nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便的功效，但是如果我們?cè)诳崭箷r(shí)食用，腸胃內(nèi)幾乎沒(méi)有可以消化的食物，這個(gè)時(shí)候吃香蕉，就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，所以空腹的時(shí)候吃香蕉，非常不利于健康。
第四、不能吃冷藏過(guò)的香蕉，香蕉屬于熱帶水果比較怕冷，如果把香蕉放在12攝氏度以下的環(huán)境中貯存，幾天之后就會(huì)發(fā)黑腐爛不適合食用，而且凍傷的香蕉不僅營(yíng)養(yǎng)成分遭到破壞，里面的果肉還很容易變質(zhì)，并且經(jīng)常食用冷藏過(guò)后的香蕉，容易患上腸胃病，而腸胃不好的人吃了就會(huì)拉肚子，所以大家切記不要吃冷藏過(guò)后的香蕉。
最后一點(diǎn)要注意的就是，我們飯后不可以馬上食用香蕉，如果飯后立刻吃香蕉，那么香蕉停留在胃的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)讓維生素流失，而且香蕉是涼性的水果，飯后就立即吃會(huì)不利于消化，建議大家在飯后半個(gè)小時(shí)左右吃香蕉最為合適。
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