如果有人想的話 ，阿爾茨海默病或癡呆癥是一個影響深遠的問題?；蛘咧粫l(fā)生在老年人身上 也許不得不再想一想。因此不要等待疾病接近我們 我們可以減少或減緩這些風險。
科學家發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默病 ，造成許多因素，包括遺傳 ，從錨的生物異常導致骨骼的工作， 聯(lián)系神經(jīng)網(wǎng)絡 ，彼此之間不可能發(fā)生 ，像往常一樣 ，患者會有錨固缺陷。在智力方面，如思想，記憶和決策 ，而大腦則與之相關 ，運動也運作良好。風險會增加 一旦年齡達到65歲以上。
阿爾茨海默氏癥的癥狀可能從短期記憶喪失 ，我不記得任何時候他能記住過去的日子里發(fā)生的事情不順利或不記得是什么。在前面是什么 就像我們經(jīng)常聽到阿爾茨海默病患者離開家并因為無法找到返回家園而消失的消息，阿爾茨海默氏癥的恐怖可能會增加。最后，大腦會摩擦 被摧毀直到無法控制 ，各種工作， 要執(zhí)行的身體 ，像往常一樣，并最終失去生命，所有這些可能持續(xù)3至20年，平均發(fā)病率為8年。
雖然目前沒辦法 ，可以治愈阿爾茨海默病，但不要絕望， 因為你可以減慢，從今天的大腦只有6種簡單的方法
1.總是學到新的東西扭曲在用大腦訓練游戲，大腦記憶一起。練習計算數(shù)字 ，包括播放各種類型的音樂可以提供幫助
2.鍛煉有助于緩解壓力。并通過心血管鍛煉降低血液病的風險哦，或心臟護理每天只有20-30分鐘，每周至少4天。
3.吃大腦滋補食物 特別是富含鐵，維生素B12，ACE和硒的食物，包括銀杏葉產(chǎn)品
4. 社交我們不談奢侈社會工作。任何奢侈，但所說的是定期與人交談，談話，對話。沒有保持安靜 可以幫助延長大腦年齡
5.充足的睡眠 不應該在晚上10點以后到晚上7 點睡覺，應該在一個安靜的地方每天至少睡7個小時。睡眠質量是非常熱的刀。
知道如何正確保護 不可避免地減緩了疾病的風險 以及 無需等待疾病來到你身邊。因為那個時候 可能會遲到。所以開始照顧好自己。健康不是出售。如果你愿意，必須從你做起。
