心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你就能每天保持愉快的心情，精神打起來(lái)，好運(yùn)自然來(lái)。
記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去它，就跳出去，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),有良好的心態(tài)工作就會(huì)有方向，人只要不失去方向就不會(huì)失去自己。
人活的快樂(lè)，就必須要有一個(gè)好心態(tài)。有位哲人說(shuō)得好，“既然現(xiàn)實(shí)無(wú)法改變，那么只有變自己?！备淖冏约壕褪钦{(diào)整好自己的心態(tài)。
如何調(diào)整好自己的心態(tài)?
1.欲望不要太高。
欲望無(wú)止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡。
2.攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就會(huì)“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待遇，跟農(nóng)民兄弟比收入，跟先進(jìn)人物比貢獻(xiàn)，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。
3.要學(xué)會(huì)忘記。
不要對(duì)過(guò)去的事耿耿于懷，過(guò)去了的事就讓它過(guò)去，這樣才會(huì)少去許多煩惱，心情才能舒暢。
怎么減輕負(fù)面情緒?
1.學(xué)會(huì)讓自己安靜
把思維沉浸下來(lái)，慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)，沒(méi)有年齡的限制，只要你對(duì)事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档?，?huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。(所謂退一步海闊天空)
2.學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己
只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂(lè)，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
3.保持冷靜
遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂(lè)，閉眼，回味身邊的人與事，對(duì)新的未來(lái)可以慢慢的梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。
4.多和自己競(jìng)爭(zhēng)
沒(méi)有必要嫉妒別人，也沒(méi)必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。
你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開(kāi)心(事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭(zhēng)取做到最好)
5.廣泛閱讀。
閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過(guò)程，現(xiàn)代人面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式.
人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急，這就對(duì)了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。
6.要有信心
不論在任何條件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己.
請(qǐng)相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么就會(huì)有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實(shí)現(xiàn)，就會(huì)的!(很多人為什么沒(méi)實(shí)現(xiàn)，就是沒(méi)毅力)
7.學(xué)會(huì)調(diào)整情緒
盡量往好處想。很多人遇到一些事情的時(shí)候，就急得象熱鍋上的螞蟻，本來(lái)可以很好解決的問(wèn)題，正是因?yàn)榍榫w的把握不好，讓簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難.
其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個(gè)細(xì)節(jié)處理的得貼就會(huì)游刃有余.遇到棘手的事情，冷靜點(diǎn)，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開(kāi)，越往壞處想，心就越窄!
8.珍惜身邊的人。
用語(yǔ)方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開(kāi)也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場(chǎng)面更尷尬.珍惜現(xiàn)在身邊的一切。
9.熱愛(ài)生命。
每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維.多學(xué)會(huì)換位思考，盡量找新的事物滿足對(duì)世界的新奇感,神秘感。
10.用心面對(duì)
只有用真心,用愛(ài),用人格去面對(duì)你的生活，你的人生才會(huì)更精彩!
每天保持一份樂(lè)觀的心態(tài),如果遇到煩心事,要學(xué)會(huì)哄自己開(kāi)心，讓自己堅(jiān)強(qiáng)自信,所以你想保持良好的心態(tài),唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計(jì)較得失,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動(dòng)的事情。
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