我們都知道很多人都可能會出現(xiàn)一些脾胃虛弱，甚至有的人可能會出現(xiàn)一些事情比較嚴重的人，那么當出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)以后，我們的身上肯定會有一些征兆的，所以當我們的身體有了這些變化以后，一定要記得盡快的去接受檢查和治療才行的。
大圖模式 那么脾虛、濕氣重，身體可能會有哪些表現(xiàn)呢?
首先，脾一虛腸胃就可能受到影響，脾不好，可能會影響腸胃的吸收和消化功能，就可能會出現(xiàn)腹脹、胃脹氣的現(xiàn)象，尤其現(xiàn)在春天到了溫差較大，很多人穿衣已經(jīng)減少了很多了，稍不注意，可能就會引起腹部不適，自己還以為只是穿衣太少，其實這也是脾虛的一個表現(xiàn)。
其次，脾虛濕氣重的人，舌苔也會比較厚重，一般脾胃健康的人，臉上看起來更有氣色，而脾胃不好的人，消化能力也會有所下降，嘴唇就很容易干澀泛白，這樣說明體內(nèi)的濕氣較重，氣色不好，而且往往舌苔還會變的厚厚的，會更白，而正常的舌苔厚度都是比較適中的顏色也不會過于泛白，所以出現(xiàn)這些癥狀，要注意自己是否有點脾濕了、濕氣或也較重。
大圖模式 再者，體內(nèi)濕氣過多，就很容易傷害到脾臟，濕氣重、脾胃再虛寒，可能就會吃什么都不太容易消化，氣色不好，人的精神狀態(tài)也較差，食欲也就隨之減少了，而食欲不振，就可能引起身體出現(xiàn)一系列的不良反應，比如胸悶氣短、消化不良、營養(yǎng)不良。
還可能會出現(xiàn)排便不暢的現(xiàn)象，不論是大便不成形還是經(jīng)常便秘，都可能跟脾臟有很大的關(guān)系，脾虛了，就會影響到體內(nèi)的新陳代謝，排便就容易受到影響，可能大便會出現(xiàn)干燥的情況，經(jīng)常排便受阻，就可能造成便秘;而濕氣過重，脾胃也比較虛寒，那么大便就可能比較稀薄、不成形，上廁所的時候總是會粘在馬桶上，比較尷尬。
最后，可能對女性朋友來說，脾虛、濕氣重對身體還是有很大的影響的，很多女性的體質(zhì)較弱，體內(nèi)濕氣重的話，私處的白帶可能會變多，還可能伴有經(jīng)常腰酸背疼、身體沉重的現(xiàn)象，有輕微貧血的女性可能還會經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀，嚴重貧血時，還很可能會暈倒，給身體造成不好的影響，平時可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，調(diào)養(yǎng)身體。
總的來說，脾虛、濕氣重了，身體就很可能出現(xiàn)以上幾種癥狀，中了兩個或更多的，說明平時你可能要多注重脾胃的保養(yǎng)了，也要保持身體溫暖，經(jīng)常運動來增加身體的免疫力和抵抗力，緩解體虛的情況，在飲食和作息上也要養(yǎng)成按時按點吃飯、早睡早起的好習慣，堅持下去，脾虛、濕氣重才可能得到緩解。
但我們的身體有了一些口臭或者有一些便秘，甚至有的人可能會出現(xiàn)些慢慢發(fā)胖，有的人在大便的時候可能會出現(xiàn)一些各種各樣的一些問題，一定要多注意，可能就是因為脾胃比較虛弱，或者是因為濕氣比較重，所以這個時候盡快的去接受檢查和治療，可以通過飲食和運動的方式改善我們的身體啊。
大圖模式 飲用芡實薏米紅豆茶
秋天祛濕，一杯祛濕的紅豆薏米茶無疑是最上乘的。利水而不傷腎。關(guān)鍵每天輕松而且有效，去濕效果更是明顯。眾所周知，薏仁、赤小豆等都是除濕的好東西，但薏仁又是難煮的谷物，紅豆性平、味甘酸，具有很好的清熱除濕、消腫解毒的功效。經(jīng)常食用紅豆可以幫助改善女人貧血的效果，此外，薏仁有很好的健脾補肺、清熱利濕的功效，紅豆與薏仁搭配。可以幫助人體更好地調(diào)理脾胃，去除體內(nèi)濕氣。
對上班族來說，沒有時間去精心熬制，這時候一杯簡單的紅豆薏米茶，則是當之不讓的首選之物。隨手而來的健康，怎么能錯過。
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