這3道與豆腐有關(guān)的菜，適合孩子吃，補(bǔ)鈣健腦，還增強(qiáng)抵抗力
要想孩子發(fā)育得比同齡人更好，各種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必不可少。寶媽小雨有個(gè)3歲寶寶，卻比同齡孩子矮小一些，在與閨蜜好友聊天過(guò)程中，知道了，想要孩子長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得好，可以多給孩子吃一些豆腐，經(jīng)常給寶寶做豆腐吃，還可以曾經(jīng)寶寶大腦發(fā)育，寶寶皮膚也會(huì)更好。閨蜜好友推薦了這3道與豆腐有關(guān)的菜，一起來(lái)看看吧！
香菇燉豆腐
香菇營(yíng)養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)血補(bǔ)氣、開(kāi)胃助食，增強(qiáng)身體抵抗力的作用，并且豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，是補(bǔ)鈣佳品，并且還能夠加速人體新陳代謝，有利于排毒，對(duì)于寶寶長(zhǎng)個(gè)子，身體健康是有好處的。
香菇燉豆腐的做法：
香菇洗干凈切塊備用，
豆腐切成小塊，倒入淀粉，和鹽，拌一下。
鍋內(nèi)熱油，然后放入豆腐炒一下，然后出鍋
再倒油，放入蔥姜蒜爆香，放入香菇炒熟，然后加適量水，將豆腐放進(jìn)去，小火燉煮幾分鐘后收汁出鍋。
小蔥拌豆腐
小蔥能夠刺激人體的汗腺，促進(jìn)流汗，加速排毒，此外，小蔥還能夠促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)食欲，小蔥中的大蒜素有著很好的殺菌效果，可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防寶寶生病。小蔥拌豆腐搭配在一起，也是非常不錯(cuò)的。
小蔥拌豆腐的做法：
小蔥洗凈后切成蔥花備用
豆腐切成小塊，放入熱水鍋焯去豆腥味，備用。
在豆腐中放入蔥姜蒜、食鹽等調(diào)味品，
在炒鍋中倒入食用油，加熱，然后淋澆在豆腐上即可，食時(shí)拌勻即可。
番茄豆腐湯
番茄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，含有寶寶身體發(fā)育所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有生津止渴、開(kāi)胃消食等功效，番茄豆腐湯，更加美味，且營(yíng)養(yǎng)。
番茄豆腐湯的做法：
豆腐和番茄切塊別用，蔥姜蒜切碎備用。
豆腐放入芡粉拌一下。
鍋中放油，放入蔥姜蒜爆香。
然后倒入番茄翻炒一會(huì)，炒出汁后，加適量水。
是煮開(kāi)后，加入豆腐、食鹽煮一會(huì)，
出鍋后，放入蔥末即可。
以上3道與豆腐有關(guān)的菜，適合孩子吃，不僅補(bǔ)鈣促進(jìn)大腦發(fā)育，還增強(qiáng)抵抗力，你學(xué)會(huì)了么？
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