肺部"清潔工"找到了，吸煙的人多吃，潤(rùn)肺解毒，肺病不來擾！
大圖模式 1.蓮藕
蓮藕是常見的一種蔬菜，蓮藕中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于一些長(zhǎng)期吸煙的人群來說，在平時(shí)常吃一些蓮藕，也可以起到清肺潤(rùn)肺的功效，快速排出肺部的毒素，養(yǎng)護(hù)肺部健康。
大圖模式 2.葡萄
葡萄含有豐富的維生素，還富含礦物質(zhì)和類黃酮，常吃一些這種水果，有抗衰老，并清除體內(nèi)自由基，清理肺部垃圾的作用，尤其是在秋季常吃一些，滋陰潤(rùn)肺，讓肺更平和，更滋潤(rùn),同時(shí)，葡萄還有很好的抗癌防癌的作用。
大圖模式 3.銀耳
銀耳有補(bǔ)脾開胃，滋陰潤(rùn)肺的鴨血是一種很好的清肺食物，號(hào)稱人體污物的“清潔工”，鴨血對(duì)肺部的煙塵以及其他有害物質(zhì)有很好的凈化作用，可以防止毒素在體內(nèi)長(zhǎng)期堆積而對(duì)身體產(chǎn)生傷害。
大圖模式 4.鴨血
鴨血有利腸通便的作用，能夠排出體內(nèi)的毒素。功效，戒煙之后多吃銀耳可以加快身體的恢復(fù)速度。銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
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