如今人們的生活水平是越來越好了，對于一些吃的東西總是特別的講究，我們不僅要求食物好吃，更重要的是它要有營養(yǎng)，講究一個營養(yǎng)的均衡搭配。很多時候我們在吃完飯之后都會吃上一些水果來補(bǔ)充人體所需要的一些維生素，眾所周知，水果中的營養(yǎng)價值是非常豐盛的，富含豐富的水分以及各種維生素。水果的種類也多種多樣，今天要與大家分享的這種水果就是香蕉。
大圖模式 說到香蕉相信大家都不陌生，它在我們生活中是經(jīng)常吃到的一種水果，香蕉作為一種熱帶水果營養(yǎng)價值很高，含有蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物，維生素c，磷，鈣鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是鉀元素的含量，每100克香蕉中就含有400毫克的鉀元素，絕對是一種鉀含量最多的水果。
香蕉作為一種熱帶水果，幾乎一年四季都能購買得到，它聞起來有一股香甜的味道，吃起來也特別的甜，軟軟滑滑的，老少皆宜。但是香蕉的熱量是很高的，是一種真正的高熱量水果，主要是因?yàn)橄憬吨械奶欠趾芏?，幾乎能占?5%以上，所以我們一次性不能夠吃太多。
大圖模式 由于香蕉中含有豐富的鉀元素，而鉀元素對人體是非常有好處的，能夠防止血壓上升，消除疲勞感，所以說香蕉是一些高血壓患者的首選水果，我們在運(yùn)動之后也可以吃一根香蕉，這樣能夠預(yù)防肌肉痙攣，從而避免肌肉損傷，所以香蕉也是一種寶藏級的水果。
大圖模式 香蕉的營養(yǎng)價值雖然高，但是香蕉的保質(zhì)期是很短的，幾乎放幾天就會壞掉，很多人會將香蕉放到冰箱中冷藏，但是香蕉皮遇到低溫就會發(fā)生變化，因?yàn)橄憬镀ぶ杏写罅康姆宇愇镔|(zhì)，含有多酚氧化酶，放入冰箱之后，這些物質(zhì)就會跑出來變成黑色素，從而導(dǎo)致香蕉皮變黑，但這也并不說香蕉就是壞掉了，其實(shí)是完全可以放心大膽吃的，所以香蕉完全可以放入冰箱中冷存。
大圖模式 但是有一點(diǎn)是需要我們注意的，有一些沒有熟透的香蕉是不能夠放進(jìn)冰箱的，比如說一些青香蕉就不要放進(jìn)去了，因?yàn)樵诘蜏氐沫h(huán)境下會使香蕉的成熟機(jī)制受到破壞，所以這種香蕉一旦冷藏之后是很難成熟的，吃起來總會有一種青澀的口感。
很多人儲存香蕉會選擇室內(nèi)環(huán)境，根本不會放進(jìn)冰箱，他們覺得放入冰箱之后，香蕉皮會變黑，這種香蕉就是壞掉的，是不能吃的，這種想法是完全錯誤的，香蕉最好的儲存方式就是放入冰箱儲存了。
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