【導(dǎo)讀】孩子挑食怎么辦？很多孩子都會有挑食的問題，讓父母非常的頭痛，那你知道孩子挑食怎么辦才好嗎？下面小編就來跟大家講講究竟孩子挑食怎么辦呢。
孩子挑食怎么辦
1、不強(qiáng)迫進(jìn)食，認(rèn)識食物對身體的重要性
對于孩子不喜歡的食物，家長不能強(qiáng)迫進(jìn)食，這樣會適得其反，讓孩子更加討厭某種食物。
建議：通過講繪本或讓孩子觀看喜歡的動畫片，讓孩子認(rèn)識每一種食物對身體的重要性，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。如果孩子愿意嘗試新的食物，即使吃的量很少，父母也要給予鼓勵。
2、保證飯前的空腹感，控制零食的攝取量
什么時候你會覺得飯菜最香？當(dāng)然是餓了的時候。孩子也一樣，只有餓了才會對食物感興趣。如果正餐之間給太多零食，等到飯點(diǎn)的時候，孩子根本不餓，自然就會對食物特別挑剔。
建議：正餐之間可以給孩子準(zhǔn)備一些健康的小零食，比如水果、堅(jiān)果、牛奶、小點(diǎn)心，既能保證食物的豐富性和多樣化，又不會影響正餐的進(jìn)食。但餐前一小時最好什么都別吃，盡量保持飯前的空腹感。
孩子挑食怎么辦
3、提高孩子對食物的興
孩子不喜歡或討厭某種食物，很有可能是因?yàn)槭澄锏男誀?、味道、氣味、或外觀讓他抗拒。因此，想要讓孩子愛上食物，提高對某種食物的興趣，媽媽們可要下一番功夫。
建議：①變著花樣給孩子做飯。比如：孩子不喜歡吃胡蘿卜，可以把胡蘿卜打成汁，加到面粉里，做成動物形狀的胡蘿卜饅頭;②讓孩子參與食物的制作，自己親手做的食物，孩子一定吃得特別香。
