女生生理期失血，容易慘白無血色
引薦五種合適女生特殊時期
補(bǔ)氣補(bǔ)血的甜品糖水細(xì)致做法｜
悄悄松松白里透紅吃出來～
一同來制造簡單易學(xué)的補(bǔ)血甜品吧～
山楂桂枝紅糖湯
資料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，參加紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。
成效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛之成效。適于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
姜棗紅糖水
資料：大棗、干姜、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。
成效：具有溫經(jīng)散寒之成效。適用于寒性痛經(jīng)以及面部長黃褐斑的女性。
烏梅紅糖飲
資料：烏梅15克，紅糖30克。
做法：將烏梅、紅糖一同倒入煲內(nèi)，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
成效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏之成效。適于月經(jīng)過多或是功用性子宮出血。
韭汁紅糖飲
資料：需求鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至紅糖消融后兌入韭菜汁，即可飲用。
成效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣的成效。適于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光亮。
黑木耳紅棗飲
資料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
成效：具有養(yǎng)血止血，補(bǔ)中益氣，美膚益顏之成效。適于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。
