如果無法控制自己的情緒，就會(huì)因?yàn)椴粫r(shí)的情緒沖動(dòng)受害。
有時(shí)候，生活就像是一條瘋狗，突然竄出來給我們制造傷口，然而無論多生氣，我們也不能反咬它一口。在很大程度上，決定我們生活質(zhì)量的是情緒。人生最可怕的就是失控，而導(dǎo)致失控的罪魁禍?zhǔn)捉?jīng)常是情緒。壞情緒像一座監(jiān)獄，陰暗、潮濕；好情緒卻像天堂，充滿陽光和希望。這就是情緒的威力。馴服情緒這匹野馬，正確表達(dá)情緒和調(diào)節(jié)情緒，可以讓你的人生順風(fēng)順?biāo)?/p>
情緒是人們對(duì)事物的一種最淺、最直觀、最不用腦筋的情感反應(yīng)。它往往只從維護(hù)情感主體的自尊和利益出發(fā)，不對(duì)事物做復(fù)雜、深遠(yuǎn)和智謀的考慮。本來情感離智謀就已很遠(yuǎn)了，作為情感最表面部分的情緒，更是最浮躁的部分，因此以情緒做事，是沒有理智可言的。
然而在工作、生活、待人接物中，經(jīng)常依從情緒擺布的人不知道有多少，他們頭腦一發(fā)熱，情緒上來了，什么蠢事都做得出來。比如，因一句無甚利害的談話，便可能與人打斗，甚至拼命；又如，別人給一點(diǎn)假仁假義，就心腸頓軟，大犯根本性的錯(cuò)誤……如此之類因情緒的浮躁、不理智而犯的過錯(cuò)，大到失國(guó)失天下，小到誤人誤己誤事，真是不勝枚舉。事后冷靜下來，當(dāng)事人也會(huì)感到其實(shí)可以不必那樣，完全是因?yàn)橐粫r(shí)的情緒躁動(dòng)和亢奮，蒙蔽了心智所為。
能否理智地駕馭自己的情感，是一個(gè)人是否走向心智成熟的重要標(biāo)志。感情用事者不僅會(huì)遠(yuǎn)離成功，還會(huì)因?yàn)樽约旱牟怀墒旖o別人帶去傷害、給自己招來禍端。
能否理智地駕馭自己的情感，還是區(qū)分強(qiáng)者與弱者的方法之一。真正的弱者不在于戰(zhàn)勝不了別人，而在于戰(zhàn)勝不了自己。他們或多或少地充當(dāng)著情感的奴隸，受著情感的驅(qū)使，缺少克制自己的勇氣和信心。真正的強(qiáng)者都是駕馭情感的高手，他們控制情感沖動(dòng)和內(nèi)心欲望的過程也正是戰(zhàn)勝自我、超越自我的過程，生活中的強(qiáng)者正是指他們。
情緒成就一切。如果憤怒之時(shí)，你能冰釋掉心中的火焰；消沉之時(shí)，你能尋回奮斗的力量；無聊之時(shí)，你能夠?qū)r(shí)間用于有意義的忙碌；空虛之時(shí)，你能夠充實(shí)自我；懦弱之時(shí)，你能夠找回信心，揚(yáng)帆起程……那么，這些不良情緒將永遠(yuǎn)不能攪擾你，生活的韁繩也永遠(yuǎn)緊握在你手中。
情緒能成就一個(gè)人，或者毀滅一個(gè)人。
情緒會(huì)相互傳染，壞情緒會(huì)讓人失控。
積極又不失鎮(zhèn)定，是最好的情緒。
有些人更需要控制自己的情緒，
相比而言，溫和友善的人更具有影響。
