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肩周炎，與頸椎病一樣，都是中老年人的多發(fā)病。過去雖然多見于體力勞動(dòng)者，現(xiàn)在因?yàn)殡娔X和伏案工作的普及，年輕人也成了肩周炎的高發(fā)人群。有肩不能動(dòng)，有臂抬不起，是肩周炎的典型癥狀。除此之外，經(jīng)常感覺涼風(fēng)往肩膀里鉆，或者有涼氣往肩外跑，也都是肩周炎病人的普遍感受，所以中醫(yī)也把它叫做“漏肩風(fēng)”。針對(duì)這些問題，您可以按揉肩周的三個(gè)特效穴位，即肩髎、肩髃、肩貞，每穴各3分鐘，一天3次以上，即可得到調(diào)理。

【肩髎穴】臂外展時(shí)，肩峰后下方呈凹陷處

【肩髃穴】肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷處

【肩貞穴】臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上1寸

肩周炎、肩部疼痛、頸肩綜合癥、手臂無(wú)法正常伸舉等癥狀。