作者：芒來小姐
來源：壹點靈心理
ID：yidianling0
今天是高考第二天，有多少人做了高考夢？
一個畢業(yè)10年的朋友跟我說，夢回高考被“嚇醒”了。
“我剛寫個名字，考官就喊交卷。我一看后面那么多題沒做，整個人都像被雷劈了。
那種感覺一出來，我立刻就醒了，一看時間才凌晨4點。
想睡個美美的回籠覺，可雷劈的感覺讓我心跳加速，越想越不對勁，就怎么也睡不著了?！?/span>
他想不通，自己高考時發(fā)揮正常，不存在夢中的情況。
現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚生子，遠離校園，怎么還會夢到高考呢？
知乎上有不少人，都因為夢回高考揣揣不安。
有人夢見自己重考，有人夢見自己趴在考桌上，還有人夢見自己正在做卷子。
雖然夢的內(nèi)容不同，相似的是，我們都有一種“噩夢”般的體驗。
今天，我們就來聊聊高考夢背后，那些“隱藏”了的復雜情感。
01
夢，
是一種提示
朋友的事，讓我想起《催眠師手記》里的一個故事：
早已嫁做人婦的女性，總是夢見自己被半個頭的女人追，她逃來逃去，最終發(fā)現(xiàn)那半個頭的女人，其實正是她自己。
她曾有一個定居國外的夢想，嫁人后夢想淹沒。
原以為自己已經(jīng)忘了，可夢境不斷提醒她：你失去的自我，不斷渴求回到你身邊。
圖源：pexels
于是我告訴朋友：
“比起夢境本身，你做夢之前發(fā)生了什么更重要。夢可能是一種提示。”
朋友有些恍然：
“最近領(lǐng)導給了我一個大項目，我想提漲薪，但是又害怕錯失機會。
不知道是不是跟這個有關(guān)？”
我說：
“那就對了，你在夢中那種雷劈一樣的感覺，其實正是你生活中壓抑下去的感受。
事業(yè)讓你緊張不安，可你為了前程不能表現(xiàn)出來，于是，緊張不安就溜進了你的夢里。”
高考，是我們?nèi)松牡谝坏来箨P(guān)，對很多人來說，它幾乎決定了我們未來命運。
我們把高考看得越重要，留下的感受就越深，而這種感受后來也會不斷被激活。
02
夢的源頭
在我們內(nèi)心深處
弗洛依德說：“夢是欲望的滿足”。
口渴的人夢見找水喝，尿急的人夢見廁所，夢境以淺顯易懂的形式，讓我們知道自己醒來后該做什么。
可有些夢，并不那么明顯。
《催眠師手記》里，一個道德感很強的女人老是夢見被偷窺，她很想擺脫這個下流的夢，可是治療揭露了真相：女人潛意識里渴望被偷窺。
女人不愿承認自己有欲望，可壓抑的欲望不可能憑空消失，夢就成了宣泄渠道。
她的道德感太強，就算做夢仍然被約束，必須經(jīng)過一系列的掩飾、隱藏才能宣泄。
于是“被偷窺”的夢油然而生。
圖源：pexels
高考夢，同樣是為了滿足我們的欲望，可究竟?jié)M足了什么欲望？
由于夢有“自我掩飾”的特點，我們時常要層層剖析。
弗洛伊德講了一個故事：
他的一位來訪者，曾夢見以前的家庭教師躺在保姆的床上，那個保姆直到他11歲才離開他的家。
對這個夢，來訪者的哥哥解釋說：
這不是夢，你的家庭教師和保姆在談戀愛，他們想發(fā)生親密行為，就會把我從房間里趕出去，但你當時只有2、3歲，他們會讓你留在房間里。
童年時期的場景，時不時會出現(xiàn)在成年人的睡夢里。
圖源：pexels
對這種夢，精神分析學派有種解釋是：
引起夢的愿望來自童年，充滿了我們曾經(jīng)壓抑的情感和愿望。
成年后，孩子依然帶著壓抑繼續(xù)生活，因為現(xiàn)實生活某些契機，這些壓抑部分被激活了，從潛意識來到意識里。
比如，當我們潛意識里不希望自己成功，認定自己早晚會失敗，骨子里的自卑感就會被激活，通過夢境展現(xiàn)出來，于是夢見高考失敗。
很多時候，夢中的場景我們并沒有親身經(jīng)歷過，但夢中的感受似曾相識，它在過去就給我們留下了創(chuàng)傷，以至于生活中遭遇重大變化，我們都會重新想起那種創(chuàng)傷感受。
夢，有時是自卑的體現(xiàn)；有時，它也是蛻變的征兆。
弗洛伊德曾做過一個夢，他夢見自己在火車車廂內(nèi)，透過車窗看到羅馬的泰伯河以及圣安基羅橋，然后火車發(fā)動，他和風景失之交臂。
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醒來后，弗洛伊德回想起來：夢中的場景來自一位來訪者家里的版畫，他對著那副版畫看了很久。
這個夢提醒他：
我很渴望去羅馬，出于各種原因，我沒有意識到這份渴望，現(xiàn)在，夢再次做出提醒，告訴我是時候開始一場旅程了。
我的一位來訪者也有相似體驗：
夢中的她站在人來人往的大街上，周圍都是陌生人，可她一點都不慌，反而特別躍躍欲試。
這是怎么回事呢？
后來她告訴我：
那段時間她老是被催婚，這個夢做了沒多久，她就產(chǎn)生了找男朋友的想法，開始積極相親了。
夢中的積極感受，是她對未來人生的自信希冀。她渴望從戀愛中收獲幸福，這份篤定給了她走出舒適區(qū)的力量。
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夢中的行為，其實是她的分身。
人與人之間摩肩接踵，象征了戀人的親密無間，也象征著她渴望收獲一份單純美好的戀情。
弗洛伊德認為，夢到偽裝其實是一種審查。
童年夢、高考夢、美夢，噩夢，表面上依附于夢中的場景，真正的源頭其實在我們內(nèi)心深處。
通過解析，我們可以發(fā)現(xiàn)夢中的隱藏含義，但釋夢的真正價值，在于推動我們更好的生活。
03
夢是我們
預見未來的良師
高考夢真正困擾我們的，是夢醒之后連著好幾天郁郁寡歡，夢中的窒息、焦慮和緊張，似乎傳染給了現(xiàn)實生活。
為什么夢會讓人不安呢？
佛洛依德在《夢到解析》中提到自己夢回童年的經(jīng)歷。
他說，自己夢中的情節(jié)有著脫離現(xiàn)實的自大，和在清醒生活中長期被壓制的瘋狂。
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如果做夢當晚情緒亢奮，夢也會受影響。
如果做夢前幾天，我們壓制了一些剛剛被喚醒的恐懼、焦慮情緒，那么未來幾天，夢就成了負面情緒的宣泄渠道。
夢就像一個保安，他審查出了被遺忘的壞心情，用夢境提醒我們：
你應(yīng)當處理一下它們，不然它們就會影響你。
我們在夢中體會到的壞情緒，其實是現(xiàn)實中來不及處理的那部分。
所以，我們大可不必把“夢”當作罪為禍首。
做了噩夢之后，最好是給自己來杯熱飲，聽聽音樂、做做深呼吸，創(chuàng)造一個舒適愜意的晨起，未來幾天注意取悅自己的情緒。
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做噩夢還有一種可能，是夜間睡眠環(huán)境太差。
心理學家斯特姆佩爾說，心靈在睡眠中與外界隔絕，所以不能正確認識客觀感覺刺激，只能根據(jù)朦朧印象，構(gòu)建夢的幻象。
比如睡覺時窗戶沒關(guān)，狂風大作，夢中不得安寧，醒來后也感到頭痛身冷；
睡覺時枕頭太硬，硌著頸椎，夢中壓力很大，醒來后也覺得身上沉甸甸的。
高質(zhì)量的睡眠往往很少帶來噩夢。
如果連著幾天無法擺脫高考夢帶來的郁卒感，可以考慮給自己換個枕頭、換床被子，打造一個舒適的睡眠環(huán)境。
除了睡眠質(zhì)量，我們的身體條件也和夢的內(nèi)容息息相關(guān)。
施爾納認為，如果我們睡覺時眼睛、耳朵、牙齒、腸道遭到刺激，就會做夢，比如夢見飛翔是因為肺葉的漲縮。
所以，睡覺前飲水過多、吃太多或者做過量運動，會讓我們在夢中不愉快。
圖源：pexels
夢時常會把同時存在的各種刺激，整合成一個統(tǒng)一的整體。
學校，作為陪伴了我們將近20年的地方，形象植根于潛意識，就成了包容刺激的載體。
夢是現(xiàn)實的延伸，雖然欲望是夢形成的動機，但它也象征了我們的機體功能，有些時候我們夢見自己高考失利，或許只是因為睡得不夠舒服而已。
但更多時候，夢是我們預見未來的“良師”。
高考已經(jīng)一去不復還，無論它給我們留下了多深的心理陰影，都已經(jīng)是過去式。
未來，我們將迎接更大的挑戰(zhàn)，從青蔥學子到社會人，不同的身份還會有不同的難關(guān)。
高考夢，似乎在提醒我們：
不要害怕，人生最大的挑戰(zhàn)已經(jīng)度過。
以后無論經(jīng)歷什么，都會成功化險為夷。
END
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