周末大放送，一道誠意滿滿的海鮮意面為您呈現(xiàn)。營養(yǎng)全面，美味無限，最是適合明天就要燃起斗志的你的家庭大餐。
蒜香辛辣而迷人，魷魚韌性勁道，蝦肉鮮甜彈牙，蛤蜊扇貝咸鮮可口，濃郁的海味裹挾著纖細的意面，真的是大寫的滿足！
不說了，一家人，最要緊的就是齊齊整整。所以，快跟八鮮姐一起上車，順著步驟做一份蒜香海鮮巨無霸意面，全家人齊齊整整地來一頓，明天又是各上各班，各上各學！
蒜香海鮮巨無霸意面
原料：
意大利面、魷魚、蝦 、蛤蜊、扇貝、 香菜、蒜頭、干辣椒 、黑胡椒適量。
1，處理魷魚
將魷魚去皮，切開后將內臟和軟骨取出，再用清水洗干凈。
2，煮面
先將水燒開，在水里加上兩勺半的鹽，再淋上橄欖油，將一把意大利面放入煮鍋中，煮八到十分鐘。（加鹽可以防止面條吃水，使面條更入味、加橄欖油是防止面條糊在一起）
3，干烙海鮮
煮面的過程中，在平底鍋里干烙（不加油）魷魚、明蝦、扇貝。烙出香味后取出備用，鍋里烙海鮮的鍋巴留用。
4，做湯
舀出一湯勺煮面水，放到留有海鮮鍋巴的平底鍋里，稍微在鍋里沸騰一下就取出備用。
5，炒料
在平底鍋里倒入橄欖油，將蒜末炒香，然后加入蝦頭煸香，再放入少許干辣椒末。
6.加湯
炒熱的過程中淋一點煮面湯，適當降溫后再倒入步驟4做好的湯，最后放蛤蜊，蓋上鍋蓋悶煮一會兒。
7，炒面條
將煮好的意大利面放入平底鍋中，充分炒勻。
8，加海鮮和料
將之前干烙好的海鮮倒入鍋中，反復翻炒，再加入香菜和蒜泥，顛鍋翻炒。
9，出鍋
將蝦頭用筷子挑出扔掉，意大利面可以漂亮地出鍋啦！
抓緊嘗試一下吧！我開動啦～
-END-
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