如果遇到困難，建議首先考慮三點(diǎn)：
第一、此困難有沒有其他好的可替代解決得辦法，如沒有看第二點(diǎn)
第二、遇到得困難有那些解決方法，一一列出，選出最好得，如果自己不能很好解決請看第三點(diǎn)
第三、此時(shí)有那些可以幫助得人，一一列出，選出最能幫助得人
第二："在今天當(dāng)中有哪些事情可以更進(jìn)步？"
第三："今天我享受了生命中的哪些過程？"
步驟一：明確知道你所想要達(dá)到的是什么
步驟二：不斷地采取行動(dòng)
步驟三：敏銳力。知道目前采取的行動(dòng)是離目標(biāo)愈近還是愈遠(yuǎn)。
步驟四：不斷改變進(jìn)行的方式，直到達(dá)到目標(biāo)為止。
1、首先列出你期望達(dá)到的目標(biāo)
2、列出要達(dá)到的好處
3、列出可能遇到的困難
4、列處所需的咨訊，如需要那些知識、協(xié)助、訓(xùn)練等
5、列出應(yīng)將尋求支持的對象
6、訂定一個(gè)詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃
7、訂定達(dá)成目標(biāo)的期限
盡可能全面地列出你具有代表性的一周/一個(gè)月的所有工作事項(xiàng)，并按照上面介紹的方法進(jìn)行分析。
1、工作清單分析；
2、工作重要性分析；
3、工作緊急性分析；
4、工作效益性分析；
一：我擁有什么？
二：我應(yīng)該為什么感到自豪？
三：我應(yīng)該對什么心存感激？
四：我怎樣才能充滿活力？
五：我能解決什么問題？
六：我能拋下過去的包袱么？
七：我怎么換個(gè)角度看待問題?
八：我怎樣過好今天？
九：我要擁抱誰？
十：我現(xiàn)在就開始行動(dòng)？
每天睡覺前思考并記下第二天要做的7件重要的事情
