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夏天就要到了，胳膊上的肥肉一坨坨，你還敢穿半截袖連衣裙嗎？從現(xiàn)在開始，一副啞鈴，八個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作1分鐘，做完所有動(dòng)作為一組，每天做3-5組，跟胳膊上的肉肉說拜拜！

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