您知道嗎？根據(jù)血型也能“算健康”——預(yù)測(cè)疾??！
您是哪種血型，易于患哪些疾??？保健方向怎么選？看完這篇文章就都知道啦！
O型血：新陳代謝旺盛，要控制自己的情緒
O型人有強(qiáng)勁的生命力，可是過度的疲勞會(huì)損耗健康，所以請(qǐng)務(wù)必讓自己沉穩(wěn)溫和一點(diǎn)，不然容易把自己“氣出病”。
健康優(yōu)勢(shì)
免疫功能和抵抗力很強(qiáng)，其平均壽命也較長(zhǎng)。
健康劣勢(shì)
健康隱患：甲狀腺功能不穩(wěn)定；糖尿?。晃杆?；亞健康。
健康策略
01多吃瘦肉
O型血的人吸收能力很強(qiáng)，特別是高蛋白食物，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，以防止發(fā)胖。
02保持睡眠規(guī)律
O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律非常重要，可降低亞健康幾率。
A型血：忍耐力較強(qiáng)，但腦血管疾病發(fā)生率較高
A型人身體較靈巧，平時(shí)不常生病，但與腦血管疾病較有緣。
健康優(yōu)勢(shì)
平時(shí)不會(huì)經(jīng)常受到疾病困擾，亞健康幾率也會(huì)降低。
健康劣勢(shì)
健康隱患：腦梗塞；偏頭痛；凍瘡；消化系統(tǒng)疾病。
健康策略
01提高免疫
A型血的人免疫力相對(duì)較弱，提高免疫力對(duì)A型血人的健康至關(guān)重要。
02注意保暖
A型血的人在進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。
03多吃素食A型血的人對(duì)植物性食物的代謝能力高，所以多吃素食，減少肉食攝入量。
04保護(hù)腸胃
A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退等癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)診治。
B型血：比其他血型更健康，但排異性更強(qiáng)
B型人創(chuàng)造力強(qiáng)，相比之下，是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人排異率，與疾病相關(guān)的死亡率比其他血型的都要高。
健康優(yōu)勢(shì)
B型血的人消化功能和適應(yīng)功能強(qiáng)大，無論是肉類還是素類食物，新陳代謝速度都很快。
健康劣勢(shì)
長(zhǎng)期處在壓力中，健康隱患：慢性疲勞綜合征；流行性感冒；腹瀉、痢疾；肥胖。
健康策略
01中草藥尤為重要
以甘草為最佳，對(duì)B型血的人增強(qiáng)自身免疫力，抗病毒有積極作用。
02多吃羊肉
羊肉對(duì)B型血的人是非常有好處的，可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。還可適當(dāng)補(bǔ)充鎂的食物，如松子、龍眼等。
AB型血：反應(yīng)敏捷，患哮喘比例最高
AB型人個(gè)性冷靜沉著，但要格外注意過敏性疾病。
健康優(yōu)勢(shì)
適應(yīng)能力很強(qiáng)，擁有A型血和B型血的雙重優(yōu)點(diǎn)。
健康劣勢(shì)
健康隱患：消化不良；呼吸系統(tǒng)疾??；心臟??；肥胖。
健康策略
01控制體重
降低體內(nèi)膽固醇、減重是多數(shù)AB型血的人要面臨的問題。
02遠(yuǎn)離煙酒
嚴(yán)格控制煙、酒對(duì)于呼吸道的刺激。
03慎吃過敏性食物
一切過敏性食物都要謹(jǐn)慎食用，比如魚、蝦、羊肉等。
最后小塔有話說：
用血型只能預(yù)測(cè)發(fā)病傾向，并不是說一定會(huì)患病。而無論是哪種血型的人，想要健健康康，最重要的是要有一口好牙。試想，牙齒松松垮垮，什么都吃不了，身體怎會(huì)不出問題？
想要身體好，松動(dòng)牙固定要趁早！否則牙骨吸收加重，到時(shí)想保牙也沒牙可保了。
