老人們哪些常被爸媽們吐槽的錯誤喂養(yǎng)。
一個小女孩，姥姥喂飯時，總喜歡含著食物不吞咽，有時還要吐出來。小女孩一邊吃，還一邊摸摸這個玩具，摸摸那個玩具……而老人就在旁邊不停地催促：“吞，吞進(jìn)去！你到底吞不吞？”孩子偶爾吞進(jìn)幾口，有時干脆就只是含著。
我經(jīng)常遇到類似的留言，有媽媽說，孩子不愛吃飯，奶奶總要追著喂；有爸爸說，孩子長期只喝牛奶，老人喂飯食水果都不想吃；有媽媽說，孩子每次吃飯就哭，姥姥喂飯時更是捂上嘴巴；也有媽媽說，孩子每次看到奶奶端粥就會嘔吐，其他食物卻不會……有些孩子的表現(xiàn)是暫時的，有些卻是長期的。如果是長期的，父母就要檢查，家里人是否經(jīng)常有強(qiáng)迫孩子吃東西的不良習(xí)慣。
?追著（強(qiáng)迫）小孩吃東西，小心食物恐懼癥？
2002年，美國心理學(xué)者Robert Batsell等人經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)小朋友在幼齡時期經(jīng)常被強(qiáng)迫吃某些食物，比如每天強(qiáng)迫孩子喝蔬菜湯，孩子很快會對這些食物產(chǎn)生厭惡，如果大人的手段強(qiáng)硬或帶威脅毆打等強(qiáng)迫性，孩子還會對食物產(chǎn)生恐懼。長大后，這些長大成年的孩子會尤其討厭這類食物。
除此之外，我們常常說“強(qiáng)迫的瓜不甜”，當(dāng)大人長期通過強(qiáng)迫的壓力讓孩子進(jìn)食，孩子還可能會選擇不合作。
我想起了我在餐廳遇見的一件“古怪事”。
有一次，我在外就餐，隔壁桌有位奶奶從開始上菜就罵罵咧咧，說孩子不愛吃肉，還一邊罵一邊往孩子碗里夾肉，最后還拿起勺子喂孩子。那個小男孩看起來挺大了，有5，6歲，奶奶的勺子到嘴邊時，小男孩立即把嘴巴挪開。孩子的這個行為遭遇奶奶更憤怒的批評，那位奶奶低吼：“你敢不吃？你是不是希望所有玩具被沒收？”引旁人觀望，小男孩最后才勉強(qiáng)地張口……而小男孩的媽媽始終在一旁默默吃飯。
過了一會，奶奶要上洗手間，小男孩迅速把嘴巴里的食物吐到面前的碗里，媽媽馬上抬手指了指滿是飯菜的碗，又指了指自己的手提袋，小男孩心領(lǐng)神會地拿起飯碗，把飯菜全部倒進(jìn)了媽媽的手提包里……讓人看得目瞪口呆。
?孩子吃飯，不少老人常犯的兩種錯誤，你家有嗎？
1、逼迫不餓的孩子吃飯
我常常見到不少家庭，尤其是一些老人，把孩子們每天三餐當(dāng)成一定要執(zhí)行的“必備程序”，吃早餐吃飯時一定要吃，并且分量還不能少，幾乎下意識地忽視孩子是否餓。有些孩子在飯前吃了東西，老人照塞不誤。有些順從的孩子吃了，一些大人甚至還要給孩子繼續(xù)添飯……如果大人們常常不理會孩子們是否吃得多了，養(yǎng)成習(xí)慣后，孩子未來容易吃過量，小胖墩就這樣長成了。
2、逼迫沒胃口的孩子吃飯
有些家庭的老人，常常不理會孩子是否沒胃口，他們甚至認(rèn)為，孩子不吃飯就是鬧別扭或不愛吃，“愛不愛都要吃”是他們的信念，結(jié)果到孩子發(fā)生嚴(yán)重的腸胃炎或嘔吐，真的塞不下才停止。當(dāng)孩子沒胃口、腸胃不適，大人強(qiáng)迫進(jìn)食會增加孩子對吃飯行為的反感，孩子未來可能就真的不愛吃飯了。
可能有人困惑，逼迫不餓或逼迫沒胃口的孩子吃飯，這不是有心理病嗎？的確是有點，有些老人看到孩子不吃，就好像沒完成任務(wù)似的。別以為這是特例，這樣的情況普遍存在，很多婆媳矛盾也是這樣產(chǎn)生的。
結(jié)果便是：這兩類家庭的孩子，未來要不就是很瘦，要不就是容易超重。
?孩子不愛吃飯，怎么做更好？
首先，將心比心，成年人也有他們不喜歡的食物，如果一個成年人強(qiáng)迫另一個成年人吃Ta討厭的食物，一定會引起Ta的憤怒。不喜歡的就不要強(qiáng)迫。可是，孩子長期挑食會妨礙長身體，怎么辦？
把營養(yǎng)豐富的食物，做得讓孩子們喜歡吃，而不是一味地強(qiáng)迫。美國賓夕法尼亞心理學(xué)家Birch等人做過一項研究，一些父母從孩子的嬰兒時期，在寶寶面前堆一堆各種口味的食物，讓寶寶們?nèi)ヌ蛉プナ场?，寶寶會找到他們自己喜歡的口味，然后媽媽就根據(jù)寶寶喜歡的口味去做飯，未來小孩不喜歡吃飯的概率會下降。不過在這樣的觀察期間，小孩可能吃得不多，有時還可能營養(yǎng)不均衡。
不過，父母們可以從這個研究獲得一些想法和借鑒意義，比如我們可以在日常的就餐時，觀察我們孩子的進(jìn)食口味，哪些食物或者哪些口味，孩子們尤其愛吃，那么我們是否可以把一些有營養(yǎng)的主食用這種口味做飯給孩子們吃呢？年輕的父母在觀察時，可以讓老人共同參與。當(dāng)然，有時孩子的口味會隨著時間而變化，大人們可以在一些主食味道相對固定時，時不時地增加一個或兩個新鮮口味的菜，重新獲取孩子口味的偏好。等孩子們較大了，比如5，6歲之后，大人甚至還可以直接跟孩子們溝通，做出他們喜歡的飯菜和口味。
曾經(jīng)有一位老人，她跟我說，“當(dāng)我看到孫子瘦瘦的，我覺得自己就像一個失敗的農(nóng)夫；當(dāng)我把他養(yǎng)得壯壯的，我才感覺到很滿足……”
希望，你家老人沒有這種執(zhí)念吧。
關(guān)鍵字：錯誤喂食、早期喂養(yǎng)、習(xí)慣養(yǎng)成、親子養(yǎng)育、育兒方法
幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理咨詢師媽媽的科學(xué)育兒法》。學(xué)習(xí)幼兒心理研究和知識，分享科學(xué)、實用、有價值的育兒心得。
