習(xí)慣具有強大的力量
有調(diào)查表明，人們?nèi)粘；顒拥?0％源自習(xí)慣和慣性，大多數(shù)的日常活動都只是習(xí)慣而已。從幾點鐘起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃早餐、駕車上班到如何思考處理問題等等，一天之內(nèi)上演著幾百種習(xí)慣。然而，習(xí)慣并不僅僅是日常慣例那么簡單，它的影響十分深遠(yuǎn)。如果不加控制，習(xí)慣將影響我們生活的所有方面。
有人說：“性格其實就是習(xí)慣的總和，就是你習(xí)慣性的表現(xiàn)?！标P(guān)于習(xí)慣成就性格的說法并不是最近才提出來的。古希臘哲學(xué)家亞里士多德早在公元前350年便宣稱：“正是一些長期的好習(xí)慣加上臨時的行動才構(gòu)成了美德?！惫庞《戎V語也說：“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運?！笨梢娏?xí)慣的影響之大。
心理學(xué)家認(rèn)為，人的思維由兩個相互獨立的部分構(gòu)成：顯意識和潛意識。顯意識便是知覺和思維，它負(fù)責(zé)思考、推理、計算、計劃或設(shè)定目標(biāo)。潛意識則是各種事物的倉庫，過去的經(jīng)歷和經(jīng)驗便在此存放。記憶、情感、信仰、價值觀，還有習(xí)慣，統(tǒng)統(tǒng)構(gòu)成了潛意識。顯意識的活動僅在人們警覺時起作用，在人們清醒和防備時能夠戰(zhàn)勝潛意識。顯意識就像是一位值勤的哨兵，夜深時哨兵開始打盹兒了，潛意識就當(dāng)政了。因為，潛意識從不入睡，它永遠(yuǎn)靜靜地存在，靜靜地等待顯意識哨兵開小差。習(xí)慣的力量為何如此大、為什么如此難以改變呢？就因為它們深深根植于我們的潛意識當(dāng)中。這便是人們僅用顯意識幾乎無法改變習(xí)慣的本質(zhì)原因。
習(xí)慣實際上不僅僅影響人們的個人生活，許多心理學(xué)家都一致認(rèn)為，實際上正是習(xí)慣引導(dǎo)著整個社會結(jié)構(gòu)的心理機制的改變。
所有成功人士都有一個共性，那就是，基于良好習(xí)慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律。各個領(lǐng)域中的杰出人士——成功的運動員、律師、政客、醫(yī)生、企業(yè)家、音樂家、教育家、銷售員，以及其他專業(yè)領(lǐng)域中的佼佼者，在他們的身上都有一個共性，那就是良好的習(xí)慣。正是這些好習(xí)慣，幫助他們開發(fā)出更多的與生俱來的潛能。正因為習(xí)慣的力量是如此之大，所以我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣以有助于成功。
葉圣陶曾說：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。”培根有言：“習(xí)慣是人生的主宰?！?習(xí)慣即命運， 成功從培養(yǎng)習(xí)慣開始。
一只木桶盛水的多少，主要取決于最短的木板，而不取決于最長的木板。人的失敗往往由于自己的某種缺陷所致。那么，好的習(xí)慣就是人們走向成功的鑰匙，而壞的習(xí)慣是通向失敗的敞開的門。健康人生的基礎(chǔ)是良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)，不管是美好的品德，還是較強的學(xué)習(xí)能力，一切都基于良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
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