作者 礒谷力學(xué)療法
發(fā)生抽筋時(shí)，是由于大腿過(guò)度扭向髖關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，由于股骨的過(guò)度內(nèi)收使髖關(guān)節(jié)發(fā)生了后方轉(zhuǎn)位，使大腿至小腿的后側(cè)肌肉乃至筋腱緊張，結(jié)果，便使小腿后側(cè)的肌肉—腓腸肌處于痙攣狀態(tài)而成腿抽筋。
礒谷很精細(xì)的將抽筋急救方法，分為左腳與右腳兩種，他可以讓您髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)位而造成腿抽筋立即緩解，若用痙攣一側(cè)的手從外側(cè)撫摩按腿上的痙攣部位，會(huì)使痙攣或疼痛部位的癥狀加重，因而千萬(wàn)不要這樣做。
右腳抽筋急救方法
用左手握住右腳的踝部，外展右腳的大腿，雙手交疊放至于右膝內(nèi)側(cè)，雙手盡力向下、向外按壓膝部，以使大腿盡量外展，這樣可在短時(shí)間治癒此疾。
左腳抽筋急救方法.
用右手握住左腳的踝部，外展左腳的大腿，雙手交疊放至于左膝內(nèi)側(cè)，雙手盡力向下、向外按壓膝部，以使大腿盡量外展，這樣可在短時(shí)間治癒此疾。
