我們經(jīng)常會(huì)聽到醫(yī)生這樣說你的脾胃不好，脾虛。人體中的脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，那么脾虛的癥狀究竟有哪些呢？脾虛應(yīng)該怎么去調(diào)理呢？下面就讓我們具體來了解下吧。
脾虛吃什么好
俗話說得好：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，對(duì)于平常健康人來說，總以食補(bǔ)為先。
但對(duì)于年邁之人，或多病之人，或體虛之人，往往“食補(bǔ)不如藥補(bǔ)”，或者說“藥補(bǔ)勝于食補(bǔ)”，因?yàn)樗幬镅a(bǔ)脾之力畢強(qiáng)于飲食養(yǎng)脾。
補(bǔ)脾藥物分為中草藥與中成藥。常用中草藥有黨參、太子參、人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、懷山藥、芡實(shí)、蓮子肉、黃精、炙甘草等。
飲食養(yǎng)脾
應(yīng)用飲食來養(yǎng)護(hù)后天之本---脾胃，這是最主要也是最重要的。這其中又包括兩個(gè)方面，一是飲食養(yǎng)脾方法，二是常吃養(yǎng)脾食物。
應(yīng)用養(yǎng)脾食物，這又是養(yǎng)后天的根本大法。很多養(yǎng)脾食物，人一生都得食用，使脾胃永保康健。
對(duì)于平素脾胃虛弱，或胃腸功能差的病人和老人，表現(xiàn)為面色萎黃，精神疲憊，體倦乏力，食少乏味，或食后作脹，大便溏瀉，或谷食不化，四肢欠溫，氣短怕冷，或婦女體弱帶下，舌淡，邊有齒印，脈細(xì)無力等，常吃養(yǎng)脾食物，更為有益。
對(duì)于飲食養(yǎng)脾方法，歷代流傳下少格言名句。如晉代葛洪：“善養(yǎng)生者，食不過飽，飲不過多”?！抖次⒔?jīng)》：“太饑傷脾，太飽傷氣”。元代鄒鉉《壽親養(yǎng)老新書》：“老人之食，大抵宜其溫?zé)崾燔洠善湔秤采洹?div style="height:15px;">
夜晚減一口，活到九十九?！泵鞔臒ā娥B(yǎng)生要訣》：“飲酒一斛，不如飽食一粥。”清代曹庭棟《老老恒言》：“凡食總以少為有益，脾易磨運(yùn)，乃化精液，否則極補(bǔ)之物，多食反至受傷，故日少食以安脾也”。
脾虛要怎樣調(diào)理
中醫(yī)脾虛癥
中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導(dǎo)致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運(yùn)，水濕停留，多屬本虛標(biāo)實(shí)之證。本虛為主者，治多健脾，佐以化濕；標(biāo)實(shí)為主者，則應(yīng)以祛濕為主，兼以運(yùn)脾。
脾虛嘔吐
飲食稍有不慎即易嘔吐，時(shí)作時(shí)止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。
脾虛水腫
身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復(fù)，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。
脾虛出血
便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無力。帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，并且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。經(jīng)閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實(shí)等癥。病機(jī)病理，多因脾胃虛弱，健運(yùn)失職，復(fù)為飲食所傷，飲食日見減少，導(dǎo)致生化之源不足，無血下達(dá)沖任胞宮而致經(jīng)閉。
中醫(yī)說減肥 喜食甜食多因脾虛2015-02-26 11:14
在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女孩都特別喜歡吃甜食，且很多身材肥胖的女性，更嗜甜食。中醫(yī)認(rèn)為，女性嗜甜食，多為脾虛，脾喜甘，故脾虛者多愛巧克力、奶油等。所以，如果是因吃甜食...
脾虛的癥狀有哪些 眼袋大原來竟是脾虛2014-12-02 09:34
脾虛一般指的是脾氣虛損而引起的與脾臟生理功能方面的問題。在生活中我們常常說胃病需要養(yǎng)，其實(shí)呢，脾虛了一樣也是靠養(yǎng)。今天小編主要跟大家來聊聊脾虛的一些常識(shí)。那么，...
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20140512家政女皇全集：佟彤講脾虛的人的飲食2014-08-22 14:02
生活中我們的飲食習(xí)慣一定不能太隨意，好的身體不是隨便吃能吃的出來的，要是經(jīng)常吃了不適合自己的食物，就很可能釀成大禍。比如說脾虛的人，就不適合吃梨，或者一些寒涼的...
脾虛的癥狀 哪種表現(xiàn)說明你脾虛2014-03-13 16:28
脾虛 ，是指脾氣虛損引起的一系列病理反應(yīng)，那么生說中哪種癥狀表明你已經(jīng)是脾虛患者了呢?接下來，跟小編一起看看，哪些表現(xiàn)說明你脾虛吧。 為什么脾虛的人飯后易困呢 ...
脾虛的癥狀 讓你快速解決脾虛的好方法2014-02-26 12:15
脾虛怎么調(diào)理?女人脾虛會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，加速容顏衰老速度。如何調(diào)理脾虛呢?脾虛的癥狀有哪些?女人脾虛常見5種癥狀。...
脾虛吃什么好 10款食療方健脾補(bǔ)腎2014-01-22 10:55
大家知道脾虛嗎?脾虛是由脾氣虛損而導(dǎo)致一些身體功能失常，它的癥狀主要包括脾氣虛脾陽虛，那脾虛應(yīng)該怎么治療呢?...
脾虛吃什么好 10款食療方讓你不再虛2013-12-31 17:22
脾虛是指人的脾臟虛弱，不能行使正常功能，這就造成了嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象，所以當(dāng)大家出現(xiàn)這些情況時(shí)，我們就應(yīng)當(dāng)注意起來，今天文中就給大家介紹了一些治療腹瀉的食療方，一...
脾虛怎么調(diào)理 14款食療方治療脾虛2013-12-10 09:33
脾胃在人的身體中占有重要的作用，人體內(nèi)所有食物的吸收、營(yíng)養(yǎng)的生成都靠它。如果脾胃出現(xiàn)問題，對(duì)身體和生活都不好。...
脾虛吃什么好 冬季脾虛教你怎么吃2013-11-25 14:45
冬天來了，很多女生容易手腳發(fā)涼，手腳發(fā)涼的原因是什么呢，有可能是因?yàn)槠⑻?。女人如果脾虛，不僅影響消化功能，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、發(fā)胖等后果?？梢娖⑻撚胁恍〉奈：?，...
脾虛吃什么好 十款食療方強(qiáng)脾氣促消化2013-11-18 10:18
脾虛的癥狀一般有嘔吐、身體水腫，女性朋友會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，雖然這些身體癥狀都是因?yàn)槠⑻撍鸬?，但其本質(zhì)原因卻是不同的，所以它的治療與調(diào)理方法也是各異。日常生活...
冬季脾虛的人不能吃什么 10款美食禁食2013-11-15 15:36
冬天的很多人總會(huì)感覺睡不夠，一種是季節(jié)的原因，另一種也可以是脾虛所導(dǎo)致的，脾虛的癥狀有，腹脹、乏力、浮腫等，所以你一旦有以上這些癥狀可要重視了，日常中脾虛怎么調(diào)...
脾虛怎么調(diào)理 飲食運(yùn)動(dòng)雙管齊下健脾補(bǔ)虛2013-09-18 13:27
很多的都會(huì)有脾虛的困擾，你知道人們脾虛該怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助人們不再脾虛，那脾虛怎么調(diào)理你知道嗎?...
脾虛怎么調(diào)理 四妙招從此不再讓脾胃受傷2013-09-10 15:00
很多的人都會(huì)有脾虛的困擾，你知道脾虛怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助人們調(diào)理脾虛呢?什么食物能夠緩解脾虛呢?今天小編就為大家推薦一些調(diào)理脾虛的方法，來幫助人們擺脫脾虛...
女人脾虛吃什么好 7食療方幫你搞定2013-08-07 09:55
很多的女士朋友們都會(huì)遭受脾胃虛弱的困擾，你知道脾虛的癥狀有哪些嗎?女人脾虛該如何緩解呢?今天小編就為大家介紹一些女人脾虛的癥狀以及調(diào)理脾虛的食療方法，還在等什么...
脾虛吃什么好 豆類養(yǎng)生食譜調(diào)理脾虛2013-07-29 10:36
夏天到了，多數(shù)人出現(xiàn)飲食不節(jié)，或勞倦過度，或憂思日久，這樣有可能出現(xiàn)脾虛的情況，身體的抵抗力下降，健康成為問題。...
20130619云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯：杜丁安講脾虛吃什么好2013-06-21 16:22
脾是后天之源，我們的脾要是出現(xiàn)虛弱的情況，那么就可能會(huì)引起嘔吐、泄瀉等癥狀，那脾虛還有哪些癥狀呢，我們?cè)陲嬍成闲枰⒁饽男┠?帶著這些問題，我們來云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯...
20130405深圳天天養(yǎng)生：梁超講脾虛的癥狀2013-06-05 14:36
脾虛會(huì)威脅到我們身體中的很多器官，你知道脾虛的癥狀有哪些么?脾虛了我們應(yīng)該如何來調(diào)理，今天我們請(qǐng)來了梁超做客深圳天天養(yǎng)生給我們講解脾虛的癥狀。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉...
脾虛吃什么好 七食療方助你健脾益氣消腫2013-06-04 17:01
你脾虛嗎?你知道脾虛的癥狀都有哪些嗎?如果你出現(xiàn)大便稀溏、下肢水腫、流口水等癥狀那么就可以說明你脾虛了。日常生活中脾虛吃什么好呢?現(xiàn)在就讓我們一起來學(xué)習(xí)下脾虛怎...
20130417萬家燈火視頻：佟彤講補(bǔ)脾的食物2013-04-19 11:12
脾虛對(duì)我們的身體造成很大的傷害，那么你知道如何補(bǔ)脾嗎?知道補(bǔ)脾的食物有哪些嗎?敬請(qǐng)收看本期的萬家燈火視頻聽聽佟彤的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)...
20130416萬家燈火視頻：佟彤講脾虛吃什么好2013-04-17 13:15
大家知道脾虛有什么哪些癥狀和危害嗎，知道脾虛吃什么好嗎?敬請(qǐng)收看本期的天天飲食視頻聽聽佟彤的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論研究所的佟彤，講脾...
20130415萬家燈火：佟彤講脾虛有哪些癥狀2013-04-17 12:00
男性女性都會(huì)出現(xiàn)脾虛的癥狀，而且癥狀都是不一樣的那么你知道脾虛的癥狀有哪些嗎?敬請(qǐng)收看本期的玩家燈火聽聽佟彤的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論...
20130414萬家燈火養(yǎng)生：佟彤講脾虛的癥狀2013-04-16 11:11
脾是我們身體中重要的淋巴器官，它主要起到了造血的作用，那么你知道脾虛的癥狀嗎?敬請(qǐng)收看本期的萬家燈火養(yǎng)生聽聽佟彤的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)...
20121214萬家燈火視頻：王敬講脾虛的癥狀2013-03-29 16:07
腎乃先天之本而脾是后天之本，所以說脾腎都是很重要的哦，那么你知道脾虛的癥狀?敬請(qǐng)收看本期的萬家燈火視頻聽聽王敬的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)研究院培訓(xùn)中...
20130320養(yǎng)生堂視頻：王素梅講脾腎兩虛2013-03-21 09:26
我們聽說過脾虛，腎虛，但是脾腎兩虛到是很少聽說啊，你知道什么是脾腎兩虛嗎?知道該如何治療嗎?敬請(qǐng)收看本期的養(yǎng)生堂視頻聽聽王素梅的講解! 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京...
貴州衛(wèi)視養(yǎng)生堂：張培彤講脾虛吃什么好2013-03-07 15:16
脾對(duì)于我么來說是很重要的，那么你知道脾虛吃什么好呢?敬請(qǐng)收看本期貴州衛(wèi)視養(yǎng)生堂聽聽張培彤的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院腫瘤科副主任張培彤...
20111223廣東衛(wèi)視健康來了：王敬講脾的功能2013-03-05 16:25
脾是我們身體中造血的一個(gè)器官，那么你知道脾的功能嗎?敬請(qǐng)收看本期的廣東衛(wèi)視健康來了聽聽王敬的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)研究院培訓(xùn)中心中國(guó)刮痧健康法培訓(xùn)...
健脾（補(bǔ)脾、益脾）2012-05-11 15:09
是治療脾虛而運(yùn)化功能減弱的方法?；颊呙嫔S，疲倦無力，飲食減少，胃痛喜按，進(jìn)食后痛減，大便稀薄，舌淡苔白，脈濡弱，用黨參、白朮、茯苓、山藥、薏苡仁等藥。 ...
脾虛2012-05-09 11:51
泛指脾氣虛弱或脾陰不足而言。臨床表現(xiàn)有食不消化、腹?jié)M，腸鳴，泄瀉等（《素問．臟氣法時(shí)論》）。參見“脾氣虛”、“脾陰虛”條。 ...
脾虛吃什么 舌頭告訴你是否脾虛2013-01-30 18:41
你知道脾虛的癥狀有哪些嗎?脾虛你是否知道呢?脾虛吃什么?不了解的，今天我們一起看怎樣解決脾虛問題吧! ...
脾虛怎么調(diào)理 中醫(yī)食療方幫助你2013-01-28 11:05
你有脾胃虛的毛病嗎?你知道脾虛的表現(xiàn)有哪些嗎?你知道脾虛怎么調(diào)理嗎?脾胃虛弱吃什么好呢?脾胃虛弱的患者又有哪些飲食禁忌呢?...
盤點(diǎn)脾虛五大癥狀 六款養(yǎng)生食譜健脾養(yǎng)胃2013-01-24 10:59
你知道脾虛的癥狀有那些嗎?脾虛應(yīng)該吃什么呢?你有脾虛的表現(xiàn)嗎?不知道的一起來看看吧! ...
20130104養(yǎng)生一對(duì)一：竹明汪貽魁講脾虛的癥狀2013-01-07 14:06
編者按： 脾虛可以分為好幾種，那么為什么會(huì)脾虛，如何來治療脾虛呢，敬請(qǐng)收看本期的養(yǎng)生節(jié)目，聽聽專家的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中老年保健專業(yè)委員會(huì)理事竹明...
脾虛怎么辦 補(bǔ)脾暖胃吃這些美食2012-12-24 11:35
你知道脾虛的癥狀有哪些嗎?你想知道脾虛怎么辦嗎?你想知道脾虛吃什么好嗎?你想知道一些適合脾虛之人的食療藥方嗎?你知道脾虛的人應(yīng)該注意些什么嗎?...
脾虛怎么辦 8食物會(huì)讓你死翹翹2012-12-13 11:18
如果人脾虛了練了就不會(huì)好看，那么脾虛怎么辦呢?脾虛怎么調(diào)理呢?你想知道脾虛吃什么好嗎?那就趕緊來看看本文吧!...
20120910養(yǎng)生堂視頻全集：高忠英和李翔講脾虛2012-11-23 15:28
編者按： 脾虛是中醫(yī)常見癥狀，引起脾虛的原因有很多種，大家可以自測(cè)一下，看自己到底是否脾虛?下面這個(gè)視頻大家將會(huì)看到專家對(duì)脾虛原因的詳細(xì)講解，一起來看下吧! 本...
秋季養(yǎng)生 調(diào)理脾虛健脾胃3食療效果不錯(cuò)2012-10-29 14:42
得了脾虛并不可怕，關(guān)鍵要有科學(xué)的方式來調(diào)理。那么吃什么食物能有效治療脾虛呢?造成脾虛的原因有哪些呢? ...
中醫(yī)館貼士 中藥補(bǔ)脾巧治“干燥綜合征”2012-10-20 12:56
有些人長(zhǎng)期口干、眼干，卻不認(rèn)為是病，錯(cuò)過早期治療。那么，如何來預(yù)防干燥綜合征呢？它跟脾虛有直接的關(guān)系嗎？...
中醫(yī)館指南 身體5大癥狀說明脾胃有問題2012-10-20 11:30
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男人健脾養(yǎng)腎這么做 身體更健康2012-09-17 13:49
腎虛脾虛怎么辦呢？吃什么健脾補(bǔ)腎？下面小編給大家推薦一些滋補(bǔ)方法，快去看看學(xué)學(xué)吧！...
減肥食療 從本質(zhì)根治肥胖體質(zhì)2012-09-03 12:57
愛漂亮的女孩，都想自己的身材越來越苗條。可是錯(cuò)誤的減肥方法、讓他們都徒勞無功。下面通過自己的體質(zhì)來正確減肥吧。...
女人脾虛七款藥膳 讓你做好“脾”氣美人2012-08-17 15:00
你的“脾氣”是不是經(jīng)常不好，亂發(fā)脾氣呢？你很有可能是脾虛了，下面推薦一些健脾食療給你，一起去看看吧！...
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什么?還在睡覺流口水嗎?知道這是為什么嗎?今天小編告訴你睡覺流口水的“禍?zhǔn)住笔鞘裁?一起到下文看看吧!...
“苦夏”或是脾虛 五個(gè)征兆暗示你該補(bǔ)脾2012-06-19 13:30
炎炎夏季，我們很容易出現(xiàn)頭暈、乏力、無食欲等情況，其實(shí)這是由于脾虛所致，那該怎么辦呢？如何健脾？不妨看看下文是如何說的吧。...
