我不止一次提到，中國人人際關(guān)系的特點(diǎn)是模糊的人際界限。之前也從社會(huì)的角度分析過這個(gè)問題。
但如果要從個(gè)體心理的角度說，那么主要原因在于，我們并不善于表達(dá)自己的憤怒和不滿。
漢語中有個(gè)短語叫做“無名火”，意思是沒有來由的發(fā)火，或者當(dāng)前的事情遠(yuǎn)不能夠讓自己有如此大的火氣。實(shí)際上，情緒是不會(huì)無緣無故產(chǎn)生的，我們當(dāng)下所產(chǎn)生的這種怒氣，是之前壓抑情緒的結(jié)果。
一位女士要加班，囑咐丈夫在家里做好飯等她?？墒堑扰炕氐郊业臅r(shí)候，發(fā)現(xiàn)丈夫不但沒有做飯，而且還躺在床上玩手機(jī)。當(dāng)時(shí)這位女士就大發(fā)雷霆，不但把丈夫的手機(jī)摔了個(gè)稀巴爛，就連廚房的餐具也沒能幸免。女士在痛罵丈夫的一個(gè)小時(shí)里，還不小心踩到了碎瓷片劃傷了腳，這讓她更加憤怒。
做咨詢的時(shí)候，女士仍然是一臉怒氣，她對咨詢師說，她要一個(gè)人咨詢，把丈夫留在外面。
經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的咨詢，女士的情緒慢慢平緩下來。咨詢師問她：“有沒有覺得，你對丈夫發(fā)的脾氣，有點(diǎn)超出事情本身了呢？”
女士有點(diǎn)不好意思地答道：“其實(shí)，我也知道自己有點(diǎn)過頭了，可當(dāng)時(shí)就是控制不住自己。”
咨詢師問：“是不是你內(nèi)心有壓抑著的其它情緒，借著這件事情一起釋放出來了呢？”
“你這么一說，我覺得確實(shí)是這樣?！迸炕卮穑按蟾庞袃蓚€(gè)原因吧，一個(gè)是最近工作上非常辛苦，可是項(xiàng)目一直進(jìn)展不順利，心情很煩躁，無處發(fā)泄。另一個(gè)是丈夫比較愛玩手機(jī)，我說了他很多次，都沒有改觀，心里也不是滋味。這次回家看到他這樣，心想不改自己的毛病還不在乎我的感受，于是就爆發(fā)出來了?！?/p>
“我可以和你的丈夫談?wù)剢?？?/p>
“當(dāng)然可以?！?/p>
“你在玩手機(jī)的時(shí)候，有沒有擔(dān)心妻子回來會(huì)發(fā)火？”咨詢師問丈夫。
“我確實(shí)擔(dān)心過這個(gè)事情，”丈夫也不避諱，“可是，一想到她仗著現(xiàn)在收入比我高，就成天在家里趾高氣揚(yáng)，對我要求者要求那，讓我一點(diǎn)尊嚴(yán)感都沒有，我就不想按照她的話來做了?！?/p>
“是不是有一種報(bào)復(fù)的快感呢？”咨詢師問。
“嚴(yán)格來說，是有一點(diǎn)吧?！闭煞蛞膊缓靡馑嫉卣f到，“可卻造成了我們更大的矛盾?！?/p>
在這個(gè)案例里，夫妻雙方對于彼此都是有憤怒的，而他們的表達(dá)方式也各有不同。對于憤怒和不滿的情緒，兩個(gè)人首先都是壓抑，這是我們中國人對于情緒的習(xí)慣處理方式。然后，妻子是積累到一定程度后劇烈地爆發(fā)；丈夫則是轉(zhuǎn)換了一種途徑，不直接表達(dá)憤怒，但也讓妻子感覺不舒服。
這對夫妻的兩種表達(dá)不滿的方式都不正確，對于親密關(guān)系也都有危害。但我們主要講后一種方式，因?yàn)樗突橐龀鲕壜?lián)系更緊密。
一位姑娘經(jīng)過長期的考慮，終于決定嫁給了一直追求她的男士?？墒沁^了一年，她開始有了怨氣。這是因?yàn)楸M管男士很努力，但因?yàn)橐恍┛陀^原因，事業(yè)上一直沒有進(jìn)展，原來結(jié)婚一年后答應(yīng)買給姑娘的項(xiàng)鏈無法兌現(xiàn)。更要命的是姑娘和她的初戀又有了聯(lián)系，知道他對自己念念不忘，而且事業(yè)小成，有了自己的車子。在這個(gè)時(shí)候：
姑娘的做法如果是以初戀的標(biāo)準(zhǔn)，整天埋怨男士不上進(jìn)，批評他沒有能力，傷害男士的自尊心。這就是前面案例中妻子的做法。
姑娘的做法如果是出軌，和初戀走到一起，她并不直接向男士表達(dá)自己的不滿，但如果男士知道以后就會(huì)更加痛苦。這就是前面案例中丈夫的做法。
這種做法，在心理學(xué)上有一個(gè)專門的術(shù)語，叫做“被動(dòng)攻擊”。
被動(dòng)攻擊在工作當(dāng)中是比較普遍的，有些員工對于領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度或做法有不滿，但又不能直接表達(dá)出來。于是，員工就對于工作消極對待，領(lǐng)導(dǎo)無論指派什么任務(wù)，都提不起精神來，搞得領(lǐng)導(dǎo)很是費(fèi)解，這就是所謂的被動(dòng)攻擊。而婚姻出軌，則是被動(dòng)攻擊在人際關(guān)系里最具破壞力的表現(xiàn)形式。
被動(dòng)攻擊會(huì)傷害關(guān)系，根本原因卻是個(gè)體離不開關(guān)系。被動(dòng)攻擊的員工，絕不愿意辭職，因?yàn)樗麄冞€需要薪水。出軌的人，也仍然在乎自己的另一半，至少也希望另一半和他一起維持家庭的形象。否則，他們根本沒必要出軌，直接離婚結(jié)束關(guān)系就可以了。當(dāng)然，如果因?yàn)槌鲕壍膯栴}夫妻撕破臉皮，鬧得盡人皆知，那就又是另一回事情了。
有人說，婚姻出軌的主要原因是外面的誘惑太多，我不同意這種觀點(diǎn)，蒼蠅是不叮無縫的蛋的。先有婚姻中的不滿情緒，再有對于這種不滿情緒的被動(dòng)攻擊，外界的誘惑才會(huì)成為出軌一方所選擇的表達(dá)不滿的方式。
夫妻是兩個(gè)不同的個(gè)體，在長期的生活中，難免對彼此的一些行為產(chǎn)生不滿的情緒，由此產(chǎn)生分歧和矛盾。夫妻雙方實(shí)際上可以通過正確的表達(dá)方式，表達(dá)彼此不滿的情緒，只有這樣才能讓對方了解到自己的真實(shí)感受，也才有機(jī)會(huì)去解決婚姻里存在的問題。即使問題不能解決，夫妻雙方也可以求同存異，各自保持彼此的立場，也接納對方有不同的行為和想法。就算真的無法接納對方，也還有離婚這樣一種結(jié)束親密關(guān)系的方式存在。而不是用出軌的被動(dòng)攻擊的方式，帶給對方無窮的傷害，也讓彼此對于親密關(guān)系，失去所有的信任感和安全感。
那么，怎樣才是正確表達(dá)不滿的方式呢？
1.對象正確。你不滿的是你的丈夫或妻子，不是外面的任何一個(gè)人。與婚姻外的人發(fā)生關(guān)系或許暫時(shí)有助于情緒上的改善，但對于問題的解決毫無幫助，而且還會(huì)讓問題更加嚴(yán)重。
2.事實(shí)正確。在第一個(gè)案例中，妻子的不滿指向的是丈夫不做飯、玩手機(jī)。但丈夫沒有理由為妻子在工作上的苦惱承受相應(yīng)的不滿情緒。妻子可以把工作的煩惱傾訴給丈夫，但那不是對丈夫不滿的理由。
3.表達(dá)正確。正確的表達(dá)方式是：“因?yàn)槟阕隽四衬呈虑椋ɑ蛘咭驗(yàn)槟銢]有做到某某事情），這讓我感覺到不滿（憤怒、委屈等）?！边@樣，對方就能了解到，是因?yàn)樗麄冊谀承┦虑樯蠜]有做好，導(dǎo)致了我們的負(fù)面情緒，只要把對應(yīng)的事情處理好，也就能解決大半的問題。而如果我們的表達(dá)是：“你就是懶蟲一個(gè)！”“你從來都不顧及我的想法！”這樣的表達(dá)方式等于是對于對方人品的直接攻擊，那么對方的反應(yīng)多半會(huì)是反擊：“我才沒有你說的那樣！”“還說我呢！你還不是一樣，整天就知道看電視??！”從而讓矛盾更加擴(kuò)大。
鳳凰新聞客戶端主筆 龍舟
