你的內(nèi)心，藏著你所有的力量。當(dāng)一個(gè)人真的找到自己的時(shí)候，是自由和灑脫的開始。
不久前，一個(gè)讀者在后臺(tái)給我留言，她很痛苦，因?yàn)樗俺鲕墶绷耍?/span>
這位女讀者今年38歲，結(jié)婚10年，愛人是她的高中同學(xué)。也算是得償所愿吧，婚后的生活除了雞毛蒜皮以外，是真的很舒心。
一次工作中，她認(rèn)識(shí)了后來的外遇對(duì)象，怎么說呢，這個(gè)男人各方面的條件都不如她丈夫好，可是女方卻慢慢淪陷了。
說句難聽的，她像是被對(duì)方下了蠱一樣，心心念念就想來一場(chǎng)中年的浪漫愛情。可另一方面，她自己又很痛苦：怕老公發(fā)現(xiàn)家庭分裂，也深知自己的行為非常不道德。
她跟我說，這種時(shí)不時(shí)的內(nèi)心煎熬，幾乎讓她懷疑自己得了抑郁癥，如今真的不知道該怎么辦？
聊天的過程中，我發(fā)現(xiàn)她非常理性，什么大道理都懂，甚至可以說三觀正得要甩很多人幾條街了。
可即便是這樣的人，依然會(huì)做出三觀和行為相背離的事情來。
最后我只能使出殺手锏，建議她去和心理咨詢師聊一聊，再來談婚姻。她的反應(yīng)倒是令我大吃一驚：
“太丟人了，我只是心情不好?！?/span>
怎么就丟人了？因?yàn)橛X得去咨詢就意味著心理有問題。
怎么只是心情不好了？因?yàn)橛X得這種小事用不著花錢浪費(fèi)時(shí)間找人咨詢。
講讀者這段出軌的心路歷程，不是為了站在道德制高點(diǎn)上，給女方判刑，而是她最后的一句話，11個(gè)字，幾乎道出了目前大多數(shù)人對(duì)待心理學(xué)的態(tài)度。
很多人認(rèn)為心理學(xué)是一門非常神秘的學(xué)科，距離自己的生活比較遙遠(yuǎn)。
但是在歐美國(guó)家，心理學(xué)早已成為通識(shí)教育，人們將心理學(xué)納入人生必修課之一。
它甚至還幫助總統(tǒng)度過了最艱難的時(shí)刻。
美國(guó)前總統(tǒng)克林頓在自傳里寫道，在婚姻破裂的邊緣，他和妻子希拉里互相喪失信任和愛。
他們尋求心理救助，每周一天，歷時(shí)一年。
克林頓說：“開始的時(shí)候，我對(duì)心理醫(yī)生報(bào)有戒備的心理，可他真的聽我說話，理解之后，我慢慢地信任了他?！?/span>
經(jīng)過長(zhǎng)期心理咨詢后，這對(duì)夫婦開始交談，決定重新認(rèn)識(shí)彼此。
其實(shí)，在許多國(guó)家將普及心理學(xué)看得十分重要，并且普及工作做得十分到位。例如：
在英國(guó)，64%-80%的中學(xué)生每周會(huì)和心理醫(yī)生面談一次。
在墨西哥，從幼兒園開始，每個(gè)學(xué)校都有一個(gè)心理學(xué)家。
在澳大利亞，70%的成年人在心理醫(yī)生的幫助下，能夠直面過去的傷痛。
然而在國(guó)內(nèi)，人們對(duì)心理學(xué)還是持有懷疑的態(tài)度，要么認(rèn)為它很神秘，要么認(rèn)為它跟自己沒有關(guān)系。
實(shí)際上，它是一門專門研究人的心理活動(dòng)的學(xué)科，最大的作用不是琢磨他人，而是幫你深刻地認(rèn)識(shí)你自己，從而成為更好的自己。
無論我們身處何時(shí)何地，心理學(xué)就像一道晨光，掃開眼前的迷霧。
知乎上有個(gè)熱議的問題：為什么人人都需要一節(jié)心理學(xué)課？
我贊同的回答是：心理學(xué)讓我越來越懂家人，懂得控制情緒，收獲了安全感，內(nèi)心也變得強(qiáng)大。
生活不易，每個(gè)人都可能曾遭遇到這樣的時(shí)刻：
當(dāng)你和父母爭(zhēng)吵，生氣地甩開家門扭頭離開的之后，該如何挽回這個(gè)局面？
如果你學(xué)習(xí)了心理學(xué)，明白原生家庭的重要性，我想你會(huì)更理智地和父母相處。即使意見不同，也可以平和地交換。
當(dāng)你控制不住自己，憤怒的話脫口而出的時(shí)候，你該怎么控制？
如果你了解心理學(xué)中情緒的急救方法，我想你一定不會(huì)輕易地說出那些話。即使是壞情緒，也會(huì)得到合理的發(fā)泄。
當(dāng)你感到茫然和孤單的時(shí)候，到底什么才是安全感？
心理學(xué)中的安全感測(cè)量會(huì)告訴你，什么才是真正的安全感。足夠的安全感，是高情商的第一步。
心理學(xué)是什么？它是讓你真正地了解你自己，在完成深刻內(nèi)省后，讓真實(shí)的改變看得見，從而讓你成為更好的自己。
人們大都知道很多道理，然而卻依然過不好這一生。為什么呢？因?yàn)槎鄶?shù)人根本不清楚自己的內(nèi)心。
說簡(jiǎn)單點(diǎn)，心理學(xué)就是一條捷徑，這是每個(gè)人都能走的一條路，賦予你改變自己的勇氣和力量，去抵抗自己身上的負(fù)面能量。
最終破繭成蝶，突破瓶頸，遇見更幸福的自己，過好這一生。
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