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六種養(yǎng)生粥做法大全

【皮蛋瘦肉粥】1、首先把米用水清洗幾遍,然后加水沒(méi)過(guò)米5厘米,煲鍋精煮12分鐘。 2、把肉絲清洗干凈,去除血水,控干水分后加鹽,姜絲,腌制8分鐘。 3、粥煮好之后放在爐盤(pán)上,小火,下入姜絲,肉絲。 4、加入皮蛋碎,鹽,雞精,繼續(xù)煮3分鐘。 5、最后放入蔥花即可。

【紫薯山藥粥】1、山藥/紫薯去皮,切滾刀塊 2、大米放入電飯鍋,加適量水 3、米粥熬到20分鐘時(shí),放入紫薯和山藥,最后15分鐘放入冰糖即可,一共需熬制1小時(shí) 3、止咳川貝雪梨梨粥

【南瓜粥】1、南瓜去皮切塊 2、洗干凈大米加入適量的清水燒開(kāi)后 3、加入南瓜塊,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟爛食用前加入適量的冰糖待溶化后即可

【鮮菇雞肉粥】1、雞胸肉切絲,用少許鹽、生粉拌勻放冰箱; 2、米洗凈入湯鍋,加足夠水,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲30分鐘; 3、鮮菇洗凈去蒂,放水里煮開(kāi)后瀝干 切片; 4、玉米粒和鮮菇片放進(jìn)粥里,小火煲15分鐘; 5、轉(zhuǎn)大火,放進(jìn)雞肉絲,邊煮邊攪拌,至雞肉絲變色,放適量鹽調(diào)味即可。

【蝦粥】1、沙蝦剝皮去頭留肉備用。香菜洗凈切寸短。 2、砂鍋放水燒開(kāi),放入洗凈的米大火煮開(kāi)到改中火煮米熟放入蝦仁燒開(kāi),改小火燒,大火燒得時(shí)候一定要開(kāi)蓋燒 3、煮到米粘稠時(shí),放鹽調(diào)味,關(guān)火放入香菜。

【小米粥】1、米洗凈,冷水燒開(kāi)后放入小米 2、煮開(kāi)后,改小火煮 3、待米粒已爛且粥掖粘稠時(shí)即可關(guān)火盛出。

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