來源 | 耐下心來（ID：dezhou-study）
在你上學過程中一定遇到過這樣的人，不僅玩得好，學得也很好，他們使用時間的效率特別高，同樣的時間，他們總是能產(chǎn)出比一般人更多的東西。
衡量一個人活了多長時間，并不是用他的年齡來界定，而是看他思考了多少。我們通常說的巨嬰就是這樣，年齡很大，心智卻很年輕，無論他年齡多大，都被人界定為沒有長大的孩子
一臺閑置的計算機，CPU是空閑的，并沒有被實際使用。但卻和計算機做大量運算的價值完全不一樣。
那些玩得多，學得好的人，他們未必比我們聰明多少，而是他們會合理使用暗時間，即那些看不到的時間，無形之中就比我們多活了很多年。
劉未鵬的《暗時間》里面說到：只有靠推理才能深入理解的一個事物，看到別人看不到的地方，這部分推理的過程就是你的思維時間，也是人一生中占據(jù)一個顯著比例的暗時間。
我們會有這樣一個感受，看完一本書，把書本合上，卻發(fā)現(xiàn)自己傻了，甚至完全不知道這本書說了什么內(nèi)容，能留在大腦中的知識真的是少之又少。
走路，睡覺，上廁所，坐公交這些都是我們的暗時間，若是能把這些時間拿來思考，我們成長的時間又多了很多。
我有過這樣的經(jīng)歷，高三那年，我學渣逆襲一本，年級兩百左右最后高考年級第五。我那時候習慣晨跑，每天早上五點半到教室，看會書七點左右下去跑步，我跑步前會找一個相對難一點的題目放在腦中。
很多時候跑步途中得出了答案。還有更夸張的，我有一次想著一個物理題目睡著了，第二天早上再去看那個題，突然就會做了，真的是神奇。
合理使用這些暗時間，能有效提高我們的效率。
保持效率的同時，必須要能夠?qū)Ｗ⒃谝患虑樯?，即思維體力。思維體力是指：能夠集中注意力的時間，注意力造就非凡專家，天才來源于長久的專注訓練。
化學里面，苯環(huán)結(jié)構(gòu)的發(fā)現(xiàn)就是在這樣一種極度專注的情況下得出的，德國化學家凱庫勒在夢中遇到一條蛇，他因此受到啟發(fā)，提出了苯環(huán)結(jié)構(gòu)。
前面的文章中說過，專注是出現(xiàn)心流的途徑，那會讓我們變得更加幸福。
成就高的那些人，無不是能讓自己快速專注在一件事情上，我卻發(fā)現(xiàn)自己從一件事情轉(zhuǎn)換到另外一件事情總是需要一點時間，并不能馬上就能進入狀態(tài)。
快速切換狀態(tài)需要我們有極強的抗干擾能力，我經(jīng)常訓練自己，讓自己能夠在嘈雜的環(huán)境中看書，卻發(fā)現(xiàn)很難，真的是會有脾氣，總是被不斷干擾，心里特別不舒服。
今天下班后，我卻驚奇發(fā)現(xiàn)，一定程度上，我能夠在嘈雜的環(huán)境中看書，即使身邊有人打電話聲音很大，卻也能看進去。外界干擾在減少，我從一個無序的狀態(tài)慢慢走向有序，成長確實是一個熵減的過程。
時間總是在不經(jīng)意間流逝，事情越來越多，壓力也逐漸增大，我們真的需要提高效率，保持專注才能分散我們的注意力，事實證明，減小焦慮，轉(zhuǎn)移注意力是一個十分有效的方式。這正應了那句老話，忘掉一個人最好的方式是立即開始下一段感情。
外界再浮躁，我們的內(nèi)心一定要一片寧靜，只有靜，才能有更多思考，也才證明我們活著，不僅年齡增長，心智成熟程度也在增加。
耐心，人一生最長的修行
耐下心來，靜待花開
