山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院副院長(zhǎng) 李艷彥
《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“正氣存內(nèi)，邪不可干”，強(qiáng)調(diào)了人體正氣對(duì)抵御疾病，強(qiáng)身健體的重要性。2021年年初，新冠疫情出現(xiàn)反彈，冬春季是病毒相對(duì)“猖狂”的季節(jié)，眼下如何防病毒，為身體建立一道安全的防護(hù)屏障?根據(jù)今年的“五運(yùn)六氣”特點(diǎn)，推薦四個(gè)調(diào)補(bǔ)湯。
“五運(yùn)六氣”為中醫(yī)理論的核心內(nèi)容，以十天干的甲己配為土運(yùn)、乙庚配為金運(yùn)、丙辛配為水運(yùn)、丁壬配為木運(yùn)、戊癸配為火運(yùn)，統(tǒng)稱(chēng)五運(yùn);風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種因素作為影響健康和疾病的重要因素，稱(chēng)為六氣。2021年(辛丑年)是水運(yùn)不及之年，總體氣候特點(diǎn)為“水運(yùn)不及，太陰濕土司天，太陽(yáng)寒水在泉”。簡(jiǎn)單說(shuō)，就是寒傷腎、濕傷脾、腎水不及。中醫(yī)認(rèn)為，寒水之氣肅殺蕭條，濕土之氣黏滯遲緩，故今年致病之邪主要為寒和濕。由于2020庚子年“肝木受克”，加之今年水運(yùn)不及，影響肝木之生發(fā)，故今年養(yǎng)生重點(diǎn)集中在“水土木”的關(guān)系上。同時(shí)，由于濕土致中焦脾胃“斡旋”失職而使水火不能相濟(jì)，水運(yùn)不及、火降不利，也要考慮“水火”關(guān)系。鑒于以上中醫(yī)理論，給大家推薦四個(gè)調(diào)補(bǔ)方，可在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證服用。
補(bǔ)腎祛寒：五味子湯。今年水運(yùn)不及，寒濕容易傷腎。腎虛之人受寒濕之氣影響，會(huì)出現(xiàn)腰膝疼痛、腹脹腹痛等癥狀，可用五味子湯(北五味、制附子、大熟地、鹿角片、鹽巴戟、鹽杜仲、山萸肉、生姜、鹽少許)溫陽(yáng)補(bǔ)陰。
溫脾祛濕：備化湯。太陰濕土司天，濕邪留滯不運(yùn)，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)不利、筋脈拘急、身重、水腫等表現(xiàn)，可用備化湯(木瓜、茯神、牛膝、附子、熟地、覆盆子、甘草、生姜)調(diào)理。方中，附子大熱，能逐濕祛寒;熟地可滋補(bǔ)腎水;佐以生地涼降、甘草甘緩以防火烈傷陰;茯苓、覆盆、牛膝、木瓜等可斂收通利并行。
補(bǔ)水降火：小補(bǔ)腎湯。腎水不足，心火上炎，可出現(xiàn)口腔潰瘍、咽干咽痛等健康問(wèn)題，在溫補(bǔ)脾腎、祛濕助運(yùn)的同時(shí)，可用小補(bǔ)腎湯(地黃、竹葉、甘草、澤瀉)補(bǔ)水清火，使水火既濟(jì)。
補(bǔ)肝助升：小補(bǔ)肝湯。肝木不足表現(xiàn)為手腳冰涼、失眠、痛經(jīng)，要重點(diǎn)補(bǔ)肝，推薦小補(bǔ)肝湯(桂枝、干姜、五味子、大棗)。桂枝、干姜味辛，可助肝木溫升;五味子味酸，能益肝血;干姜可用炮姜代替，溫補(bǔ)的同時(shí)能減少陰血損傷。全方既補(bǔ)肝之不足，還有助肝木升發(fā)的作用。
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