過年期間小兒最易腸胃出毛病，多是因暴飲暴食、肥膩、燥熱食物吃得多導(dǎo)致
廣州市婦兒醫(yī)療中心消化科主任耿嵐嵐介紹，按照往年經(jīng)驗(yàn)，腹瀉、腹痛是過年期間嬰幼兒和兒童最容易出現(xiàn)的疾病，以輪狀病毒、諾瓦克病毒等病毒感染引起的為主，“根據(jù)廣東過去3~5年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，廣東1月份還處于輪狀病毒感染的高峰期，患兒一般有發(fā)燒、嘔吐等表現(xiàn)?！?/p>
非感染因素導(dǎo)致的腹瀉、腹痛也值得引起家長們的重視。比如孩子不耐受食物里的某些成分，如乳糖、蔗糖、麥芽糖、食物里的防腐劑、添加劑等，引起消化吸收不良。耿嵐嵐說，牛奶、含糖飲料、薯片、巧克力等孩子喜愛的零食里都可能含有使他們不耐受的成分。另外，食物過敏同樣也可能導(dǎo)致消化道癥狀，比如吃了牛奶腹痛、腹瀉，大部分是乳糖不耐受，而人群中有2%~3%是牛奶過敏。
耿嵐嵐建議，過年期間孩子腹瀉、腹痛的原因多是吃得太雜太多而積食，或是感冒引起的。家長要留意孩子都吃了什么，假如孩子腹瀉、腹痛，讓他們停止進(jìn)食相關(guān)食物，總結(jié)吃了什么引起的，等大一點(diǎn)消化能力強(qiáng)一點(diǎn)再吃?？梢越o孩子吃點(diǎn)保濟(jì)口服液，如果腹瀉、嘔吐造成輕度脫水的，在家喝些口服補(bǔ)液鹽，如果一兩天不緩解就要就醫(yī)。
除此以外，還有少部分孩子腹痛是因?yàn)榕c父母共用餐具或水杯，感染了幽門螺桿菌而導(dǎo)致胃炎?！拔覀円呀?jīng)很注意了，孩子沒有吃多吃雜，怎么還老是腹痛腹瀉？”這樣的情況，就要注意是否幽門螺桿菌感染或先天性消化道發(fā)育不良，大一些的孩子也有可能是壓力過大引起的。
該中心中醫(yī)兒科主任李薔華介紹，春節(jié)兒童腸胃問題多是因暴飲暴食、肥膩、燥熱食物吃得多引起的，可以通過一些簡單湯水、粥水以及推拿手法來調(diào)理。以下介紹的湯譜、食譜分量都是3歲兒童的個(gè)人量，3歲以下可以酌情減量，1歲半以下的嬰幼兒不宜喝湯。
1.太子參麥芽牛肚湯
太子參5~10克，生麥芽30克，山藥10克，陳皮3克，牛肚100克。
功效：健脾開胃，消食化滯，適用于脾胃虛弱引起的腸胃功能紊亂。用于既需健脾開胃來治本，又要消食化滯來治標(biāo)者。平時(shí)腸胃功能一向好，只是短期內(nèi)暴飲暴食引起的腸胃積滯，不適合喝這款湯。
2.馬蹄冬菇瘦肉雞腳湯
冬菇15克，馬蹄5克，瘦肉100克，雞腳5只。
功效：清潤開胃，養(yǎng)陰生津，用于平時(shí)陰虛或脾虛胃熱而見口渴多飲、胃納欠佳的孩子。感冒發(fā)燒、胃寒的孩子不適合。
3.橄欖胡蘿卜瘦肉湯
橄欖3~5個(gè)，胡蘿卜100克，瘦肉100克。
功效：清熱利咽，健胃消食。適用于咽喉炎、感冒、扁桃體炎、飲食積滯。本湯常用于平素容易上呼吸道感染的小兒，感冒初期也可以喝。
4.番茄馬蹄咸瘦肉湯
番茄100克，馬蹄5個(gè)，瘦肉100克。
功效：清熱生津，健胃潤燥，適用于胃熱或消化不良、有口氣、胃納欠佳、牙齦腫痛口腔潰瘍的孩子，有清胃熱、滋胃燥、生津止渴的作用。用于平時(shí)體質(zhì)好但過節(jié)幾天過食燥熱食品的孩子，脾胃虛寒不要吃。瘦肉先用鹽腌，在冰箱里放一個(gè)晚上，先煮馬蹄、瘦肉，一小時(shí)后再放西紅柿，以防西紅柿煮得太久營養(yǎng)流失。
小兒春節(jié)適宜食譜
1.生菜鯪魚球粥
生菜50克，鯪魚球100克，大米適量。
功效：清熱潤燥，補(bǔ)中開胃。脾胃虛寒者，可適當(dāng)加入胡椒粉。
2.茶水粥
鐵觀音茶葉15克、大米適量。
功效：消食化滯，清熱解渴。茶葉雖屬苦涼，消食之品，但與健脾和胃、補(bǔ)中益氣的大米同用，亦不傷脾胃。茶葉沖開后泡5分鐘，用茶葉水煮粥，要注意不要用寒涼的綠茶。
小兒推拿法
補(bǔ)脾經(jīng)：順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩左右手拇指螺紋100~200次。
按揉足三里：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。按揉約100次，有健脾益氣、和胃的作用。
摩腹：4個(gè)手指揉孩子腹部，約5分鐘。如果孩子大便是稀的，逆時(shí)針慢動(dòng)作揉；大便是干的，則順時(shí)針揉，動(dòng)作要較快。
清大腸：如果孩子有熱積，可以在孩子的食指上從虎口往指尖刮，可以起清理臟腑、去除積滯的作用，每分鐘刮100次，100~200次即可。
本報(bào)訊 （記者伍仞 通訊員周密）春節(jié)假期探親訪友，主題離不開“吃”，這也使得春節(jié)成為不少小朋友最愛的節(jié)日。廣州市婦女兒童醫(yī)療中心的專家們提醒家長，近期胃腸道病毒感染仍處高峰，再加上孩子吃得多而雜，很容易犯腸胃病。專家為家長們提供了適合孩子在春節(jié)期間服用的湯譜和食譜，以及有助調(diào)理腸胃的幾種小兒推拿法，供家長們參考。
