時間: 2013-02-13
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| 名醫(yī)簡介：章錦才 廣東省口腔醫(yī)院院長、主任醫(yī)師，南方醫(yī)科大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師。（記者喬軍偉攝） |
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●急性牙髓炎（急性根尖周炎）、急性牙周膿腫、急性冠周炎、牙隱裂以及口腔潰瘍是最常見的5種口腔急性炎癥
●節(jié)日期間，除了避免進(jìn)食極端冷、熱、酸、辣、甜等刺激性食物和暴飲暴食外，還要注意生活規(guī)律少熬夜，并堅(jiān)持做好“早晚刷牙、飯后漱口”的口腔清潔護(hù)理
新春佳節(jié)，正是親友聚會大快朵頤、把酒言歡之時，各款美食輪番登場，嘴巴往往停不下來。在這個特殊日子里，很多人的生活作息和飲食往往不太規(guī)律，口腔護(hù)理也因此而被打斷，細(xì)菌就會乘虛而入。牙痛起來吃啥都難受，連拜年也有“難言之隱”。
如何做到“牙好身體好”？專家提醒，無論是春節(jié)還是平時，不良飲食習(xí)慣和不規(guī)律生活都會威脅口腔健康。節(jié)日期間，除了避免進(jìn)食極端冷、熱、酸、辣、甜等刺激性食物和暴飲暴食外，還要注意生活規(guī)律少熬夜，并堅(jiān)持做好“早晚刷牙、飯后漱口”的口腔清潔護(hù)理。
文/記者莫冠婷 通訊員胡飛
生活飲食不規(guī)律
口腔疾病來作祟
“春節(jié)期間，口腔急癥患者往往有增多趨勢?！睆V東省口腔醫(yī)院院長、中華口腔醫(yī)學(xué)會副會長章錦才教授表示，最常見的有5種口腔急性炎癥，包括急性牙髓炎（急性根尖周炎）、急性牙周膿腫、急性冠周炎、牙外傷（牙隱裂、牙折裂）以及口腔潰瘍，就診人群中成人較兒童多見。
“其實(shí)，平時口腔病灶沒有處理好，在春節(jié)就容易急性發(fā)作。”章錦才表示，春節(jié)發(fā)作的誘因，一方面是過年大家都愛放開來吃，天氣寒冷喜歡吃熱的、辛辣的等刺激性食物，導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦膿腫發(fā)病增加；此外，咬核桃、吮骨頭等“考驗(yàn)牙力”的動作，容易導(dǎo)致牙隱裂。另一方面，長途旅行中飲食作息不規(guī)律、生活晝夜顛倒、吃飯不定時容易忽視口腔清潔；大量吸煙、飲酒、通宵熬夜等活動容易造成抵抗力下降，引起牙周組織發(fā)炎；當(dāng)心情不好、精神過度緊張、睡眠不足時，口腔潰瘍發(fā)病的幾率也會增高。
健康利市：
護(hù)牙三部曲——早晚刷牙、飯后漱口、及時看牙
章錦才稱，牙齒清潔，沒有齲齒；牙齦顏色正常，沒有炎癥，不出血；排列整齊，是口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)。平時除了要生活規(guī)律、均衡飲食外，他還向本報讀者派送了3個“健康利市”：
1.早晚刷牙。
要把牙齒刷干凈，應(yīng)選毛軟刷頭小的牙刷，既要做到不損傷牙齒，又要刷得“面面俱到”?！八⒀赖闹攸c(diǎn)部位在牙齦和牙齒的交界處，那是細(xì)菌扎根的地方。牙刷和牙齒成45度角，刷毛應(yīng)伸到齦溝里面?！彼麖?qiáng)調(diào)，刷牙應(yīng)該局部、短距離地“震顫”，而不是拉開長距離地刷牙。每天應(yīng)早晚刷牙兩次，睡覺前刷牙尤為重要，每次刷牙時間2~3分鐘。在旅途中如果無法刷牙，可以使用漱口水。
2.飯后漱口。
目的是把積藏在口腔中的食物殘?jiān)謇砀蓛?。即使沒有漱口水，用自來水也可以把殘?jiān)謇沓鰜?。在旅途中盡量少吃餅干、蛋糕、糖果等淀粉含量高、容易黏附在牙齒上的食物，蘋果、香蕉、花生則是不錯的選擇。
3.及時看牙。
每年進(jìn)行一次牙齒檢查（洗牙），不僅能對口腔進(jìn)行清潔和護(hù)理，而且還能讓醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)口腔問題。他提到，洗牙是牙周病防治的第一步，發(fā)達(dá)國家要求公民每年洗牙一次。如果牙周病惡化出現(xiàn)牙髓炎、根尖周炎時需要進(jìn)行根管治療或牙冠修復(fù)，費(fèi)用可達(dá)千元以上，如果需要拔牙而作種植牙修復(fù)則費(fèi)用高達(dá)萬元以上。
專家提醒：
春節(jié)5種急性炎癥最愛“搗亂”
章錦才介紹，春節(jié)期間5種口腔急性炎癥最愛出來“搗亂”：
急性牙髓炎、急性根尖周炎：
平時蛀牙埋下禍根
“俗話說‘牙痛不是病，痛起來要人命’，說的就是牙髓炎。牙髓炎和根尖周炎都是齲齒（蛀牙）引起的。牙髓炎是細(xì)菌或毒素侵入位于牙齒中心的牙髓引起的炎癥。牙髓炎繼續(xù)惡化就是根尖周炎。”章錦才表示，如果平時就有牙髓炎和根尖周炎，其發(fā)作可謂防不勝防，而在疲勞抵抗力下降的時候，就更容易發(fā)作。
要避免牙髓炎、根尖周炎，關(guān)鍵在于平時預(yù)防蛀牙。他提到，急性牙髓炎、急性根尖周炎發(fā)作不是一般的痛，應(yīng)及時就診。在就醫(yī)前可服止痛片止痛，但吃消炎藥是沒有用的。
急性牙周膿腫：
平日牙周炎忽視治療
“平時如果有牙周病而沒有治療，假期中如果生活不規(guī)律，抵抗力下降，急性牙周膿腫就會出來作祟。”牙周炎是累及牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)的慢性感染性疾病。章錦才還特別強(qiáng)調(diào)，目前糖尿病患者有增多趨勢，而糖尿病患者偏偏容易得牙周病?！把歉呖蓪?dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，牙周容易發(fā)炎?！碧貏e是那些不知道自己有糖尿病的人士，如果發(fā)現(xiàn)自己牙周膿腫，就要檢查是否患了糖尿病。他提到，在牙周膿腫患者中，一查有20%~30%患了糖尿病。
急性冠周炎：
都是智齒惹的禍
章錦才介紹，冠周炎發(fā)作的原因是智齒阻生以后，牙齒和牙齦之間的“盲袋”容易成為窩藏食物殘?jiān)?、滲出物及細(xì)菌的天然場所，一旦身體抵抗力低下，可引起“盲袋”位置發(fā)炎。章錦才提醒，有智齒但沒有拔掉的人士，飯后一定要把食物殘?jiān)謇砀蓛簦悦庖颉安匚奂{垢”而讓智齒前面的健康牙齒爛掉。章錦才提到，急性冠周炎和急性牙周膿腫發(fā)作，在假期未能及時就醫(yī)的情況下，可以用甲硝唑、螺旋霉素進(jìn)行消炎止痛。
牙隱裂：
一咬硬東西，牙齒就開裂
有些人在咀嚼硬的食物時突然感覺到牙齒疼痛，但看不出牙齒有什么異常，所以沒在意，實(shí)際上很有可能是牙隱裂。這些裂紋往往很細(xì)，隨著裂紋加深，咀嚼硬物時牙齒出現(xiàn)疼痛或不適?！耙话愠源蠊穷^不會引起牙隱裂，反而是吃小骨頭或食物中混雜小石子，容易‘中招’。一旦在同一個位置多咬幾次，牙齒就有可能裂開，裂開了的牙齒就保不住了。”
章錦才提醒，吃飯時應(yīng)細(xì)嚼慢咽，看到食物中有小硬物應(yīng)該剔除出來，不要用牙齒咬核桃或啤酒瓶蓋，但吃花生和瓜子則問題不大。他強(qiáng)調(diào)，一旦發(fā)現(xiàn)牙隱裂，不要用患牙咬東西，應(yīng)及時就診治療。
口腔潰瘍：
重女輕男，一周左右可自愈
章錦才說，吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲勞、緊張、水果蔬菜等纖維素攝入不足、便秘等因素都有可能招致口腔潰瘍。此外，口腔潰瘍女性比男性高發(fā)，特別是進(jìn)入更年期的女性，由于激素水平改變，更容易得病。章錦才還提到，抽煙喝酒的人士不容易得口腔潰瘍，這是因?yàn)闊熅破綍r大量刺激口腔黏膜，導(dǎo)致黏膜“臉皮厚”而不易得潰瘍?！暗谇火つそ腔^度，容易出現(xiàn)黏膜白斑?！彼岬?，口腔潰瘍一般1周左右能自愈。預(yù)防口腔潰瘍，一要生活規(guī)律，二要平衡飲食。
