肝不好，身體會出現(xiàn)“2黑”、“2疼”，做好“三個字”，還你好肝
肝臟對于我們來說是非常重要的一種器官，在日常無時無刻都在我們的身體清理毒素，所以我們的肝臟也就特別容易堆積毒素，導致肝臟受傷，而我們的肝臟在受傷的時候就會通過一些現(xiàn)象反饋我們。當我們身體這兩個地方發(fā)黑，而且倆個地區(qū)還伴有疼痛的時候，就是代表我們的肝臟出現(xiàn)問題，我們應當做好以下三個字肝臟問題就會迎刃而解，下面就跟著小編我一起了解一下肝臟的反饋現(xiàn)象，學學如何調理。
肝不好，身體2處會“黑”
1、臉：會黑
肝臟出現(xiàn)問題，我們體內的排毒就會出現(xiàn)問題，毒素長時間得不到清理，越來愈多，就會導致我們體內的膽紅素越聚越多，而且這種元素的增加會導致我們的臉色出現(xiàn)蠟黃，無光澤，而且還會給人一種發(fā)黑，暗淡的現(xiàn)象，看起來精神萎靡不振。
2、眼圈：會黑
眼圈發(fā)黑有人會說是沒有休息好，熬夜通宵導致的。但是如果是長時間段的發(fā)現(xiàn)眼圈呈現(xiàn)黑色，就有可能是鐵元素的代謝出現(xiàn)紊亂，就會導致鐵元素沉淀在眼圈的部位，也是從則面的突出肝臟的代謝功能出現(xiàn)了問題，導致了鐵元素不能及時代謝，從而形成黑眼圈。
肝不好，身體2處會“疼”
1、右上腹部：會疼
當肝臟的承受的負擔過重的時候，就會導致我們出現(xiàn)惡心，腹痛，便秘等情況，這些都是因為肝臟功能出現(xiàn)問題而導致肝臟代謝功能下降，就比如患有酒精肝的朋友常常會右上腹部區(qū)域出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這正是肝部病變牽扯到右上腹區(qū)域的神經導致。
2、右肩膀：會疼
當右肩膀出現(xiàn)疼痛的時候就是肝臟問題比較嚴重的現(xiàn)象，當肝臟出現(xiàn)腫瘤惡化的時候就會壓迫到肺部神經要知道肺部神經與肩部的神經相連接，所以就會導致右肩膀產生疼痛現(xiàn)象。
肝不好，做好“三個字”
第一個字：戒
1、戒煙，戒酒，戒怒
煙中但有大量打的尼古丁，不單單會導致肺感染，而且時間久了尼古丁的攝入增加，就會加重肝臟的負擔，慢慢的讓肝臟出現(xiàn)肝硬化等癥狀；我們都知道喝酒傷肝，特別是夏天的時候長時間的飲用啤酒往往都是深夜結束，這就讓肝臟的負擔得到加重，而且不易于肝臟的排毒，再加上酒精會導致我們的肝臟出現(xiàn)脂肪肝問題，所以戒酒是非常有必要的；
當我們出現(xiàn)動怒生氣的狀態(tài)的時候就會導致我們的肝臟受損，還會加速我們的衰老，所以保持一個良好的心態(tài)是非常的重要的能夠使我們的肝氣順暢；戒煙，戒酒，戒怒對我們肝臟的健康是非常有幫助的，所以我建議大家要及時的戒掉在源頭上阻止疾病的發(fā)生。
第二個字：喝
1、紅棗枸杞茶
紅棗能夠補充氣血，脂肪等養(yǎng)護肝臟的營養(yǎng)物質，這些物質可以促進肝臟合成蛋白質，而且還能補充肝臟的氣血；枸杞能夠輔助肝臟排毒，修復肝臟細胞，提高肝臟細胞的抵抗性，所以二者結合對于肝臟的養(yǎng)護與排毒效果是非常明顯！
2、普洱茶
由于茶葉中含有大量的茶多酚。能夠有效的幫助我們清除體內多余脂肪，防止脂肪推積增加肝臟的負擔，而且還能清楚肝臟中的毒素還肝臟一個干凈的環(huán)境另外還對癌癥有這非常不錯的抵抗效果。
3、丁香紅茶
丁香紅茶水中也含有大量的茶多酚，能夠養(yǎng)肝清毒，而且還對酒精具有解酒的作用，從而在輔助肝臟的清理我們人體的毒素，并提升肝臟的清毒功能，而且還對消化不良有一定的功效。
第三個字：吃
1、吃苦瓜
苦瓜具有清熱解毒的功效，而且還能清肝火去濕氣，減少肝臟患上疾病的風險是一種天然的養(yǎng)肝護肝的食用良品。
2、吃檸檬
檸檬中富含維生素C，能夠增強肝臟細胞的修復功能以及再生功能，對于脂肪肝也有抑制的效果，另外檸檬還具有美白的效果愛美的女性朋友可以多喝。
3、吃胡蘿卜
大家都知道胡蘿卜能改善我們的眼睛疲勞等問題，其實胡蘿卜還含有我們人體必需的幾種維生素比如維生素A，維生素C這些物質都能夠幫助我們的肝臟清理毒素，預防肝臟硬化，等疾病，所以患有肝部疾病的來說沒日常的時候可以經常食用。
