不知道大家為了減肥都用過哪些方法，節(jié)食、跑步、吃減肥藥？無論是哪一種方法，大家肯定都吃了不少苦。今天小編給大家介紹一種簡(jiǎn)單省時(shí)的減肥方法—穴位減肥法。
只要大家按照小編說的，每天只需用皮筋套住這5個(gè)穴位，堅(jiān)持下來就一定可以發(fā)現(xiàn)自己的體重在慢慢下降。不要不信哦，小編可是親自實(shí)驗(yàn)過的！我們只需要準(zhǔn)備一根皮筋，每天用半個(gè)小時(shí)就能輕松做到。而且這5個(gè)穴位都是在手上，特別好學(xué)！
一、大拇指套皮筋
將皮筋繞在大拇指根部，松緊適度，每天綁五分鐘，可以輕松起到瘦臉的效果。不過這可不是一天就能起作用的，我們必須要堅(jiān)持，一般一個(gè)月之后就可以看見成效了。要是有想瘦臉的小朋友們，不妨試一試。
二、中指和無名指套皮筋
用皮筋同時(shí)套住中指和無名指也是一種簡(jiǎn)單有效的瘦臉方法。我們只需用皮筋套住中指和無名指的第二關(guān)節(jié)就可以了。這樣每天堅(jiān)持五分鐘，可以有效消除臉部脂肪。這種方法和第一種方法每天只要選擇一種就可以了，兩個(gè)穴位換著刺激，效果會(huì)更好。
三、小拇指套皮筋
將皮筋纏繞在小拇指根部，這可是腿粗朋友的福利。每天刺激這個(gè)穴位五分鐘，幫助我們消除浮腫，達(dá)到瘦腿效果。這種方法不用鍛煉，每天五分鐘就可以局部瘦腿，簡(jiǎn)直是懶人減肥的最佳方法。
四、無名指壓小拇指套皮筋
首先將無名指壓在小拇指上，然后再用皮筋套住兩根手指，最好能同時(shí)提胯，這樣通過刺激穴位可以起到更好的提臀效果。如果你覺得自己的臀部比較大，不妨試一試，也許真的可以起到不錯(cuò)的提臀效果。
五、拇指和食指套皮筋
用皮筋套住拇指和食指，刺激這里的穴位可以有瘦腰的效果。這是因?yàn)檫@里的穴位可以促進(jìn)腹部脂肪燃燒，并且可以去除濕氣，從而達(dá)到瘦腰收腹的效果。如果你是一個(gè)腿細(xì)但腰粗的人，可以試試這種方法，這種針對(duì)性的減肥可以有效塑造身材。
現(xiàn)在小編來給大家總結(jié)一下：
瘦臉—皮筋套大拇指或者皮筋套中指和無名指
瘦腿—皮筋套小拇指
提臀—皮筋套無名指和小拇指
瘦腰—皮筋套拇指和食指
今天小編給大家介紹的這種穴位減肥法，不僅簡(jiǎn)單還特別省時(shí)，我們每天回家后只需要用半個(gè)小時(shí)就可以完成。不過小編提醒大家，皮筋綁的松緊程度要適當(dāng)，太松不起作用，太緊又會(huì)妨礙血液循環(huán)，有酸脹感為最佳。大家快試試吧！
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