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陽(yáng)春3月,除了野菜,樹(shù)上“5芽”也別忘了吃,一年就這幾天能吃到

這兩天氣溫一度飆升到20度,下午趕快推著小寶寶到小區(qū)里“找春天”,除了遍地生長(zhǎng)的野菜以外,柳樹(shù)也已經(jīng)在春風(fēng)的吹拂下萌發(fā)了密密的柳芽,這是可是入春的標(biāo)志,春天就這么匆匆而來(lái)了。

春季是嘗鮮的季節(jié),有句老話說(shuō)“春吃芽”,這芽便是春季里萬(wàn)物萌生的新芽,聽(tīng)著就足夠鮮美了。小時(shí)候春天幾乎沒(méi)什么菜吃,就靠著這些野菜春芽來(lái)滿(mǎn)足味蕾,如今食材豐富了,這些大自然饋贈(zèng)的美味卻也顯得格外珍貴,這是我們四季里都能吃到的蔬菜所不能比的,因?yàn)橐荒暌簿瓦@幾天能品嘗到。下面就來(lái)跟大家分享5種長(zhǎng)在樹(shù)上的“芽”,春光短暫,嘗鮮要趁早。

一、枸杞芽

枸杞芽是枸杞新長(zhǎng)出來(lái)的嫩葉和嫩稍,挑著最嫩的枸杞嫩稍采下來(lái)以后,下面的老莖會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)出新芽,但是唯有淺綠色的最嫩,一旦顏色深了也就代表老了。枸杞芽入口微苦,后品有回甘,是自古以來(lái)人們爭(zhēng)相品味的春日之珍。枸杞芽可以涼拌,可以清炒肉炒,當(dāng)然搭配幾塊豬肝來(lái)做湯,既補(bǔ)水又營(yíng)養(yǎng)。

推薦食譜:枸杞芽豬肝湯

食材準(zhǔn)備:枸杞芽300克,豬肝150克,枸杞1小把,料酒1勺,玉米油小半勺,食鹽少許,香油2滴,生姜適量

1、把枸杞芽在清水中洗干凈,然后將水量瀝干備用。

2、準(zhǔn)備一些枸杞,清洗干凈,然后加入沒(méi)過(guò)枸杞的溫水浸泡待用。

3、豬肝先用刀將筋膜去除干凈,接著切成片狀,放入清水中,加入一些小蘇打,浸泡半個(gè)小時(shí)左右,期間可以換2-3次水。

4、把浸泡過(guò)的豬肝用清水洗凈,瀝干水果,放入姜絲,料酒,食鹽,少許食用油拌勻,腌8-10分鐘。

5、鍋內(nèi)加入適量的純凈水,大火燒開(kāi),放入枸杞葉,用筷子迅速攪拌至成熟,接著把豬肝下鍋。

6、大火將豬肝煮至變色以后,調(diào)入少許食鹽,香油,就可以關(guān)火了。

二、花椒芽

花椒是我們廚房里的必備調(diào)味料,但是很多人不知道,在春天花椒樹(shù)長(zhǎng)出來(lái)的幼嫩枝芽也是可以吃的。色澤油亮鮮綠,麻香味美,還沒(méi)吃過(guò)的一定要嘗嘗嘗?;ń费康某苑ㄒ膊簧伲瑳霭?,熱炒或是涮火鍋,但是在我看來(lái)還是油炸最能詮釋它的滋味。

推薦食譜:油炸花椒芽

食材準(zhǔn)備:花椒芽適量,面粉和淀粉分別取等量,雞蛋1個(gè),泡打粉少許,食鹽適量,寬油

1、花椒樹(shù)是帶刺的,所以我們?cè)谇逑粗?,需要把花椒芽檢查一遍,如果有硬梗的話注意剪掉,否則容易扎嘴。

2、把花椒芽放入清水中,加入一些食鹽,浸泡5分鐘,然后沖洗干凈,將葉片上的水分徹底瀝干。

3、炸花椒芽,面糊的調(diào)法很重要,面粉和淀粉都要有,且比例為1:1,另外一點(diǎn)點(diǎn)泡打粉的加持可以使炸出來(lái)的花椒芽口感酥脆,再加入雞蛋增香,食鹽調(diào)味,一直攪拌成細(xì)膩的具有流動(dòng)性的液體。

4、鍋內(nèi)加入寬油,加熱至有氣泡不斷從底部冒出來(lái),然后我們可以用筷子沾上幾滴面糊,滴入鍋中,可以迅速飄起,油溫就夠了,保持這個(gè)油溫。

5、將花椒芽沾上面糊放入油鍋中,炸至酥脆即可撈出來(lái)。注意在下鍋的時(shí)候,每一根花椒芽別挨在一起,容易粘連。

三、香椿芽

春天,從南到北,人人都要掛念的春季美味想必就是香椿了。香椿散發(fā)著獨(dú)特的氣味,這源于其本身的揮發(fā)性物質(zhì),這種氣味是由多種成分混合而成,所以有的人甚至可以從香椿中吃出花朵的味道。另外在香椿中含有谷氨酸,這也就使得香椿在制作的時(shí)候無(wú)需加入提鮮的調(diào)味料就足夠鮮美了。

香椿拌豆腐,香椿炒雞蛋,炸香椿魚(yú),香椿拌面,涼拌香椿芽……當(dāng)然如果你想把香椿的美味延續(xù),那么不妨做上一罐香椿醬,沾饅頭,拌米飯,拌面都特香。

推薦吃法:香椿醬

食材準(zhǔn)備:香椿,白芝麻,辣椒粉,食鹽,食用油

1、把香椿剪掉硬梗,同樣放入鹽水中加以浸泡8-10分鐘,接著用清水沖洗干凈,然后將水分徹底晾干。

2、準(zhǔn)備一些辣椒粉,辣椒粉就根據(jù)自己能接受的辣度來(lái)靈活調(diào)整。

3、鍋中燒熱水,放入香椿燙至變色以后撈出來(lái)。

4、把瀝干水分的香椿芽切碎,當(dāng)然不要用料理機(jī),那樣打得太碎,就失去了口感。

5、切好的香椿碎放入耐高溫的大碗中,加入熟白芝麻,適量的食鹽,辣椒粉。

6、在鍋?zhàn)永餆恍┦秤糜?,最好是玉米油,沒(méi)有什么異味,燒熱以后,淋在辣椒粉上,并且迅速攪拌,讓辣椒粉在熱油的作用下釋放出香味。

7、把做好的香椿醬徹底晾涼,然后轉(zhuǎn)入密封的玻璃罐子中,放入冰箱的話可以保存一個(gè)月。

四、刺老芽

說(shuō)完了香椿,我們來(lái)說(shuō)一種跟香椿長(zhǎng)相極其相似的春芽——刺嫩芽/刺老芽,有的人也稱(chēng)為是東北的香椿。但它其實(shí)與香椿不是一種食物,香椿芽沒(méi)有刺,而刺嫩芽的莖上帶有明顯的小刺。刺嫩芽味美鮮嫩,可以直接蘸醬吃,也可以涼拌,做湯,做餡,當(dāng)然也經(jīng)常被腌成小咸菜。

推薦食譜:香煎刺老芽

食材準(zhǔn)備:刺嫩芽1斤,雞蛋2個(gè),食鹽適量,面粉適量,胡椒粉少許

1、刺嫩芽的根部是不能吃的,我們需要將其剝掉,然后清洗干凈。

2、洗過(guò)之后的刺嫩芽,瀝干水分,加入食鹽,胡椒粉,拌勻以后,腌15分鐘。

3、在面粉中打入2個(gè)雞蛋,調(diào)成濃稠一些的雞蛋面糊。

4、將腌好的刺嫩芽倒入面糊中,用筷子拌勻,使雞蛋面糊包裹到刺嫩芽上。

5、鍋內(nèi)淋食用油,燒熱以后,將每一根刺嫩芽依次下鍋,保持小火慢慢煎,一直煎到色澤焦黃,就可以盛出來(lái)了。

五、柳芽

在我國(guó)北方地區(qū),柳樹(shù)在深秋乃至冬天最后掉葉子,短暫的休息之后,又在早春最先萌發(fā)枝芽。這新鮮脆綠的柳芽也是春季不能錯(cuò)過(guò)的美味,而且要及時(shí)賞味,否則等柳絮長(zhǎng)出來(lái),就過(guò)季不能吃了。采下來(lái)的柳芽可以焙炒干保存起來(lái)泡茶喝,當(dāng)然更為常見(jiàn)的吃法便是蒸成柳芽飯,雖然帶有些許的苦味兒,但是依然阻擋不了人們嘗鮮的熱情。

推薦吃法:蒸柳芽

食材準(zhǔn)備:柳樹(shù)芽1碗,干辣椒2個(gè),小蔥1棵,生蒜3瓣,食鹽適量,白芝麻適量,白糖適量,玉米面粉適量,玉米油適量

1、柳樹(shù)芽并不是柳樹(shù)葉,所以摘下以后是不影響柳葉生長(zhǎng)的,當(dāng)然我們?cè)谡臅r(shí)候也不要去折斷柳枝,不能為了嘗鮮破壞樹(shù)木。

2、把摘回家的柳樹(shù)芽挑撿一邊,撿出其中的雜質(zhì),然后用清水反復(fù)多洗幾遍,一直到水變?yōu)榍宄海瑳](méi)有雜質(zhì)為止。

3、鍋內(nèi)燒多一些的熱水,把柳芽放入沸水中,煮5分鐘左右。接著撈出來(lái),放入清水中隔夜浸泡。這期間最好換水2-3次,目的是將柳樹(shù)芽中的苦味去掉。

4、把浸泡過(guò)的柳樹(shù)芽撈出來(lái),擠干其中的水分,然后倒入碗中,撒入一些玉米面粉,加入適量的食鹽拌勻。

5、蒸鍋中提前燒開(kāi)水,放入柳芽,大火蒸15分鐘,既是將柳芽蒸熟,同樣也是為了去除苦味。

6、把蒸熟的柳芽端出來(lái),用筷子攪拌一下,避免粘在一起,接著放入蒜末,干辣椒,蔥花,白芝麻,白糖,然后燒一些滾燙的熱油淋在料頭上,用筷子繼續(xù)拌勻即可。

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