1．對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定，不受天氣、地理?xiàng)l件影響，也很少受人際關(guān)系變化的影響。
2．心理強(qiáng)度。情緒變化不強(qiáng)烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強(qiáng)，屬心理健康水平較高的一類(lèi)。
3．心理耐受力。有些精神壓力不是突然而來(lái)，迅速而去的，它們纏纏綿綿，伴隨著人的工作與生活長(zhǎng)時(shí)間存在。能坦然面對(duì)這種境況的人，心理耐受力較好。
4．心理自控能力。人對(duì)自己的情緒、情感和思維活動(dòng)，對(duì)自己的言行舉止都具有自我控制能力，只是這種能力有個(gè)體差異。一個(gè)心理比較健康的人，自控力是較強(qiáng)的。
5．自信心。自信心是心理健康的核心支柱。當(dāng)一個(gè)人面臨生活事件和工作任務(wù)時(shí)，首先要估計(jì)一下自己的能力，想一想自己有無(wú)足夠的能力去應(yīng)付客觀要求。真正的自信心有賴(lài)于正確評(píng)價(jià)自己的能力。
6．心理活動(dòng)的節(jié)律性。人的心理活動(dòng)有自身的節(jié)律。比如意識(shí)狀態(tài)便有明顯的節(jié)律，覺(jué)醒--睡眠周期便是意識(shí)的節(jié)律性表現(xiàn)。這種周期被破壞，便會(huì)產(chǎn)生所謂的失眠。
7．意識(shí)水平的高低。指觀察水平而言，觀察力中，自我觀察是對(duì)自己的情緒、思緒、個(gè)性特點(diǎn)及行為表現(xiàn)的體驗(yàn)及時(shí)察覺(jué)，通常也稱(chēng)為自覺(jué)性。對(duì)環(huán)境的觀察力包括對(duì)客觀事物的存在、發(fā)展以及細(xì)小差異的察覺(jué)，正當(dāng)?shù)囊庾R(shí)活動(dòng)是保證心理健康的敏感指標(biāo)。
8．社會(huì)交往狀況。正常的社會(huì)交往，是符合人情事理的人際交往，它可以增強(qiáng)人的生活情趣，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，在生活事件發(fā)生時(shí)，能及時(shí)獲得社會(huì)支持。所以社會(huì)交往既可作為心理健康的指標(biāo)，又是增進(jìn)心理健康的途徑。
9．思維的品質(zhì)。思維品質(zhì)依其現(xiàn)實(shí)性和邏輯性為標(biāo)志。不良的思維品質(zhì)，多表現(xiàn)為空泛性和反邏輯性。如果一個(gè)人的思維活動(dòng)不具備現(xiàn)實(shí)性，不合邏輯性，那么在現(xiàn)實(shí)生活中必然處處碰壁，并由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。
10.心理受創(chuàng)傷后的康復(fù)能力。心理健康的人在蒙受精神創(chuàng)傷后，可以很快恢復(fù)常態(tài)，不留嚴(yán)重后遺癥。
（摘自《德育報(bào)》2000．2．14楊炳瑞文）
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