親愛的趣友們，大家晚上好！我是你們養(yǎng)生科譜師小薇，今天晚上就給大家分享一個(gè)字“忙”，忙是世界上最便宜的長(zhǎng)壽藥。
以前父親很疼愛母親，總是不舍得母親干一點(diǎn)重活，家里的里里外外都是父親一個(gè)人把持，母親就在家做小公主，但是母親好像過的并不是很開心，反而覺得自己天天這么閑著渾身難受，總想找點(diǎn)事情來干，后來父親因?yàn)橥炔康昧孙L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，總是腿疼。
所以母親就天天開始自己去買菜做飯，打掃衛(wèi)生，還把父親照顧的很好，沒事還去接送小孫子上學(xué)，自己每天過的樂呵呵的，母親也說自己忙起來，什么都不想了，心態(tài)變的更樂觀了。
我在這里所說的忙起來，只是說把自己的生活過的更加充實(shí)起來，大家不要誤會(huì)我的意思哦！不是說天天讓你熬夜通宵，不顧忌身體健康的，下邊就教大家如何把自己忙起來？
01.堅(jiān)持學(xué)習(xí)的心態(tài)，讀書、旅行一樣不少
是不是很羨慕那些老了，還能把生活過的豐富多彩的老人，并且還特別的有氣質(zhì)，有一句話說的一點(diǎn)都沒錯(cuò)“腹有詩(shī)書氣自華”，容顏易老，但是氣質(zhì)、魅力、風(fēng)韻猶在，讀書可以讓自己說話更有魅力，旅游可以讓自己眼界更加開闊，見識(shí)更廣，對(duì)生活也時(shí)刻充滿著活力。
02.對(duì)自己的儀表負(fù)責(zé)
隨著時(shí)光的流逝，年齡雖然會(huì)增加，我們也會(huì)變老，但是一定要對(duì)自己的儀表負(fù)責(zé)，當(dāng)你穿著得體，打扮氣質(zhì)出眾。
整體給人感覺就會(huì)比同齡人看著更年輕10歲，這個(gè)是自己給自己禮物，自己看著自己都是賞心悅目的，當(dāng)然心情也會(huì)變好。
03.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
我們都不想受到疾病的困擾，運(yùn)動(dòng)也是最廉價(jià)的保持年輕的方式，運(yùn)動(dòng)可以讓我們的生活散發(fā)著活力，自己的身體有種朝氣的感覺，經(jīng)常愛運(yùn)動(dòng)的人，不但體形保持的比常人好，并且衰老速度也會(huì)減慢。
04.早睡早起身體好
養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天晚上10點(diǎn)就洗漱完畢，開始準(zhǔn)備上床睡覺，早上6點(diǎn)起床，每天去保持8個(gè)小時(shí)的睡眠，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你白天的生活變得更加高效，并且晨起之后的頭腦更清醒，比你晚上熬夜效率要高出很多，不要怕做一個(gè)小老人，你健健康康的，別人只有羨慕的份。
以上4點(diǎn)大家只要做到，讓自己忙起來，其實(shí)生活中哪有那么多的煩心事，都是自己想太多導(dǎo)致的，每天開心也是一天，不開心也是一天，何不去充實(shí)的，開開心心的過好每一天。
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