| 標(biāo)簽：中醫(yī) | 分類：長(zhǎng)生不老丹 |
呵呵，本來(lái)應(yīng)該從面部的第一個(gè)迎香穴開(kāi)始介紹的，但腿上部分先掃描了，那還是先發(fā)這部分吧。胃經(jīng)也是非常重要的經(jīng)絡(luò)，面部的血液由胃經(jīng)供給，所以胃經(jīng)是否通暢關(guān)乎到我們的面部氣色，想美容的更是要關(guān)注哦：）
伏兔穴
伏兔穴是腿上的穴位，在膝蓋上6寸處。伏兔穴就是治療心慌、脈快、脈搏“咚咚咚”猛跳這些癥狀的。
按揉時(shí)不要點(diǎn)揉合強(qiáng)刺激它，要用掌跟仔細(xì)按揉?？梢皂槙r(shí)針揉，有重有輕，揉完后便會(huì)覺(jué)得心里非常踏實(shí)，而且對(duì)心臟也有一種補(bǔ)血的效果。實(shí)際上，正是因?yàn)樾呐K補(bǔ)足了氣血，心里才會(huì)覺(jué)得踏實(shí)。
陰市穴
它在膝關(guān)節(jié)上面3寸的地方。陰市穴對(duì)于老年人尤為重要，它可以降血糖，所以，血糖高的朋友每天要多揉按。
梁丘穴
陰市穴向下1寸的位置，貼著骨頭邊緣的一個(gè)比較敏感的地方就是梁丘穴。
它治療急性病效果是最好的。比如急性胃炎、腸胃炎，或者膝蓋痛（這種膝蓋痛不是陳舊性的，只是偶爾扭了一下，或者因爬山等造成勞累而膝蓋痛），這時(shí)趕緊揉一下梁丘穴，馬上就會(huì)緩解。
梁丘穴的功效很強(qiáng)，除了上面說(shuō)的那些病癥以外，腿痛、腳痛等，它全都管，而且還能夠止胃酸。如果突然胃犯酸了，趕緊揉梁丘穴，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。
犢鼻穴
膝蓋下面內(nèi)側(cè)和外側(cè)各有一個(gè)窩，其中外側(cè)的窩就是胃經(jīng)上的一個(gè)穴位——犢鼻穴。“犢鼻”的深意就是最有力量的，也是氣血最盛的，所以犢鼻穴是一個(gè)強(qiáng)壯身體的穴位。
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)不是特別贊成做下蹲運(yùn)動(dòng)。年輕人做做無(wú)妨，老年人因?yàn)闅庋蝗菀紫碌酵群湍_上去，做下蹲運(yùn)動(dòng)等于是在氣血很少的情況下去磨膝蓋這個(gè)軸。老年人的膝蓋本來(lái)就容易受到損傷，再有意識(shí)的去磨磨它，那就等于是在生銹的地方進(jìn)一步的磨損。所以老年朋友平時(shí)多練練跪膝法，這種方法特別能打通犢鼻穴。在軟床上做做跪膝，體內(nèi)的氣血很容易就流注到膝蓋上去了。膝蓋就不會(huì)產(chǎn)生積液之類的東西。
膝蓋是筋之府，人體的筋都在這兒匯聚。膝蓋是人體的一個(gè)動(dòng)力源，所以我們一定要打通犢鼻穴，讓膝蓋保持強(qiáng)壯，這樣人就不容易衰老。要知道，一個(gè)沒(méi)有強(qiáng)壯膝蓋的人看起來(lái)是老態(tài)龍鐘的。也就是說(shuō)，如果一個(gè)人顯老態(tài)了，那么他的膝蓋肯定是磨損得很厲害。
老年人“引血下行三部曲”：第一步是推腹，把新鮮血液先引到腹部上去；第二步是跪膝，把氣血引到膝蓋上去；第三步才是做金雞獨(dú)立，把氣血引到腳上去。照此三部曲做下去，氣血就全引下去了，而全身得血液循環(huán)就通暢了。
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