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作者：楊棟

桑葉性味苦、甘、寒，能疏散風(fēng)熱、清肺潤燥，為治療眼澀眼癢、消除眼部疲勞的良藥。采用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法可有效潤眼明目，緩解視疲勞。

護(hù)眼方法一：桑葉煎劑敷眼

用霜桑葉15～20克，洗凈，水煎去渣，放涼后用干毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次，2～3天見效。

護(hù)眼方法二：桑葉煎水洗眼睛

先將桑葉洗凈，煎水，用桑葉水溫洗眼部，同樣具有潤眼明目的功效。

護(hù)眼方法三：桑葉煎煮蒸熏眼睛

用桑葉水蒸氣熏眼睛，可起到緩解視疲勞的功效。 （楊棟）